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咸蛋黄和南瓜天生是一对，非油炸更健康
美食妃英理
1备好食材。2南瓜去皮切块，土豆去皮切块，葱蒜切碎。3锅中油烧热，下入南瓜块、土豆块炒香。4南瓜土豆铲到一侧，下入葱蒜炒香。5放入花椒粉、生抽炒匀。6加水加盐加鸡精炖。7快炖好了，又稍收下汤。8成品。小窍门喜欢汤多可多加点水，汤可泡饭吃。
金凤栖梧
1南瓜和土豆。2肉切丁，葱姜切沫，土豆南瓜切块。3锅中加油加姜末。4放入肉末翻炒。5放入葱花，然后放入南瓜和土豆五香粉翻炒。6加入2碗半的水。7快好的时候加盐和酱油调味。8收汁。9成品。
柳絮1982
1准备好一块南瓜2小米椒和大蒜叶切小段3南瓜洗干净去瓤，去皮，切片，待用4热锅冷油，下一点大蒜，炒香5下南瓜片翻炒，加盐6加大蒜叶和米椒，翻炒7起锅，装盘。小窍门既然是清炒，我除了盐，什么也没放，由于南瓜很甜了，更不需要放鸡精哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
用南瓜与蛋黄炒的一道外咸里甜、外酥里糯的菜。我家人喜欢吃南瓜，无论是蒸，炖菜，炒菜都喜欢。
暮色影子
1准备好材料，南瓜去皮。2南瓜切块 小米洗干净 加入牛奶，水加到最低水位线。3按米糊键。4成品，充满了牛奶和南瓜的香味。
柳絮1982
1准备好的材料。2南瓜切块 小米洗干净 牛奶 水加到最低水位线，加糖。3按米糊键。4成品，甜甜的。
柳絮1982
我比较喜欢稠一点的粥。
等你的每一餐
这是我几年前做过一次后、回国又开始做的、番薯加南瓜营养丰富、模样不好看，但是希望有爱好这种小馒头的。
愿做尽天下美食
1大米，燕麦清洗干净备用。2红薯，南瓜去皮切块备用。3将南瓜，红薯倒入锅内。4加入两倍水。5调煮粥档，一个半小时即可。6成品图。7早餐来一份。8成品图。
逝去的爱情
1南瓜切丁。2银耳泡发洗好。3洗好的放锅中。4加入大米。5加入适量的水。大火煮开小火煲二十分钟。6特别香。7成品图。
等你的每一餐
1准备好的材料。2南瓜红薯切块。3大米燕麦洗干净，放到点饭包里，加南瓜和红薯。4按煲粥键。
柳絮1982
从小到大吃的米粉肉都是妈妈买了五花肉沾上粉蒸肉料直接上锅蒸的，我姥爷特别爱吃肉尤其是肥肉，米粉肉肥而不膩，所以妈经常做给他吃，而我一直到现在也是不爱纯瘦肉爱吃肥肉。和孩子去成都玩的时候，吃过一次粉蒸牛肉，下面垫的红薯很好吃，回到家就用家里现成的南瓜替代了，南瓜沾了肉的香味，甜甜咸咸的很好吃。以后再做准备下面垫土豆、红薯、茄子……真是，想想都流口水……
微风习习
这款南瓜是奶香无糖南瓜饼喔，大家如果不喜欢奶香的，可以把奶换成糖的
南兮·人间烟火
1南瓜去皮洗净。2切成滚刀块。3锅中放油烧热，放入葱花爆香。4放入南瓜块翻炒均匀。5放入酱油翻炒均匀。6放入水。7盖上锅盖炖南瓜。8南瓜炖好了。9开动吧????
原来你也在这里！
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
