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咸蛋黄和南瓜天生是一对，非油炸更健康
美食妃英理
1备好食材。2南瓜去皮切块，土豆去皮切块，葱蒜切碎。3锅中油烧热，下入南瓜块、土豆块炒香。4南瓜土豆铲到一侧，下入葱蒜炒香。5放入花椒粉、生抽炒匀。6加水加盐加鸡精炖。7快炖好了，又稍收下汤。8成品。小窍门喜欢汤多可多加点水，汤可泡饭吃。
金凤栖梧
1南瓜和土豆。2肉切丁，葱姜切沫，土豆南瓜切块。3锅中加油加姜末。4放入肉末翻炒。5放入葱花，然后放入南瓜和土豆五香粉翻炒。6加入2碗半的水。7快好的时候加盐和酱油调味。8收汁。9成品。
柳絮1982
1准备好一块南瓜2小米椒和大蒜叶切小段3南瓜洗干净去瓤，去皮，切片，待用4热锅冷油，下一点大蒜，炒香5下南瓜片翻炒，加盐6加大蒜叶和米椒，翻炒7起锅，装盘。小窍门既然是清炒，我除了盐，什么也没放，由于南瓜很甜了，更不需要放鸡精哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
用南瓜与蛋黄炒的一道外咸里甜、外酥里糯的菜。我家人喜欢吃南瓜，无论是蒸，炖菜，炒菜都喜欢。
暮色影子
1准备好材料，南瓜去皮。2南瓜切块 小米洗干净 加入牛奶，水加到最低水位线。3按米糊键。4成品，充满了牛奶和南瓜的香味。
柳絮1982
1准备好的材料。2南瓜切块 小米洗干净 牛奶 水加到最低水位线，加糖。3按米糊键。4成品，甜甜的。
柳絮1982
我比较喜欢稠一点的粥。
等你的每一餐
这是我几年前做过一次后、回国又开始做的、番薯加南瓜营养丰富、模样不好看，但是希望有爱好这种小馒头的。
愿做尽天下美食
1大米，燕麦清洗干净备用。2红薯，南瓜去皮切块备用。3将南瓜，红薯倒入锅内。4加入两倍水。5调煮粥档，一个半小时即可。6成品图。7早餐来一份。8成品图。
逝去的爱情
1南瓜切丁。2银耳泡发洗好。3洗好的放锅中。4加入大米。5加入适量的水。大火煮开小火煲二十分钟。6特别香。7成品图。
等你的每一餐
1准备好的材料。2南瓜红薯切块。3大米燕麦洗干净，放到点饭包里，加南瓜和红薯。4按煲粥键。
柳絮1982
从小到大吃的米粉肉都是妈妈买了五花肉沾上粉蒸肉料直接上锅蒸的，我姥爷特别爱吃肉尤其是肥肉，米粉肉肥而不膩，所以妈经常做给他吃，而我一直到现在也是不爱纯瘦肉爱吃肥肉。和孩子去成都玩的时候，吃过一次粉蒸牛肉，下面垫的红薯很好吃，回到家就用家里现成的南瓜替代了，南瓜沾了肉的香味，甜甜咸咸的很好吃。以后再做准备下面垫土豆、红薯、茄子……真是，想想都流口水……
微风习习
这款南瓜是奶香无糖南瓜饼喔，大家如果不喜欢奶香的，可以把奶换成糖的
南兮·人间烟火
1南瓜去皮洗净。2切成滚刀块。3锅中放油烧热，放入葱花爆香。4放入南瓜块翻炒均匀。5放入酱油翻炒均匀。6放入水。7盖上锅盖炖南瓜。8南瓜炖好了。9开动吧????
原来你也在这里！
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》（11月16日创意命名） 加工制作方法简介：将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮，包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’，然后码放在蒸锅内，用大火蒸煮10分钟，即可食用。 食用方法：可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用，也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等，色香味形俱全，色泽金黄，形如金条，鲜香扑鼻，口感丰富而微妙，营养极其丰富。特点： 1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切、顺口、祥和，年夜
奇海生态
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
