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1南瓜去皮切块备用。2南瓜蒸熟放入榨汁机3加入100克酸奶与南瓜加入少许温水，混合。榨成南瓜泥。4火龙果去皮切片，用模具压出心型5成品图，点心来一份。6成品图7成品图8成品图9成品图。
逝去的爱情
1蒸好的南瓜2去皮3放酵母4放白糖5搅均匀6放面粉，揉成面团7放温暖处发酵8发酵好的面取出来，揉光排气9搓长条10切开11放蒸笼内二次发酵12发酵好的馒头13大火烧开，改中火蒸20分钟关火。焖5～10分钟。14成品。
不做妖精好多年
香甜松软又健康
美食妃英理
西红柿和南瓜都清甜，薏米祛湿，春天好汤水，南瓜薏米也可以做甜汤。
香蕉班Cake
1预备材料，清洗干净。2五花肉出水，土豆切块，南瓜切块。3煎一下五花肉。4下姜片蒜片，煎几下，下点料酒，再下生抽老抽调味和调色。5下土豆，加开水，没过土豆和五花肉。6水开再下南瓜，一起煮。7水快收干就下盐调味。8成了。小窍门想味道香点，可以加香叶，桂皮和八角。
香蕉班Cake
南瓜營丰富，有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分，能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。
羅師奶
小主不爱吃南瓜也不爱吃玉米????，今天我要让她爱上“南瓜????玉米????”。
朱朱_oysy
1椰浆和炼乳备用。2南瓜洗净切块。3入锅蒸熟过筛成细腻的南瓜泥，地瓜用同样方法。4分别在地瓜泥和南瓜泥中加入木薯粉拌匀和成面团。5分别揉成小球。6开水下锅煮熟浮起。7捞出过冷水。8奇亚籽提前几个小时用椰浆和炼乳浸泡涨开。9加入芋圆即可。10成品。
薰衣草_eZyqNi
1南瓜切片蒸熟。2大黄米面，江米面按1：1混合均匀。3熟南瓜添加到混合好的面粉里，活面软硬适中的面团。4活成光滑、软硬适中面团，盖保鲜膜饧20分钟。5手上沾水，饧好的面拍成小园饼，热锅凉油，放入平底锅。6煎至两面金黄取出。7红小豆豆沙（红小豆提前浸泡24小时，蒸熟后捣碎，加糖、蜂蜜调味，放微波炉里蒸干水分）。8取一片南瓜饼，放上红小豆豆沙。9另一片南瓜饼盖上即可。10成品。小窍门红小豆豆沙没有捣太碎，这样吃起来还能吃到颗颗红小豆和豆沙。
乐：在吃
妈妈自己种的南瓜，知道我爱做美食，特意都留给我，哈哈！中午不想吃饭，就来个南瓜疙瘩汤吧，热乎乎的，很暖胃的一道美食哦！
滋滋d美味
1葱切段，姜和蒜切片，备好干红辣椒。2南瓜洗净切小块。3豆角清洗干净摘好分段。4生抽，老抽，盐，白糖，辣椒油，料酒，蒜末，陈醋和少许白醋调成汁。5油热爆香葱姜蒜和干辣椒。6加入南瓜和豆角翻炒。7炒至豆角变色加入一勺盐。8加入末过豆角表面1cm 左右的开水和2/3的调料汁。9大火烧开。10菜上均匀倒入面条，在面条上撒入剩下的1/3调料汁后开始中小火焖。11焖至面条熟透心后，用筷子将菜和面搅拌均匀。关火再焖2分钟即可。12成品，鲜香美味。
慕容雪薇
1南瓜去皮大火蒸熟备用。2加入纯净水与南瓜混合，榨汁备用。3倒入杯中，成品图。4成品图。5成品图。
逝去的爱情
1准备好牛奶和酸奶。2南瓜去皮切块上锅蒸熟，盘子里蒸出来的水也不要倒掉。3蒸好的南瓜倒进料理机，用搅拌杯，十字刀头，加入一勺糖。4启动后一分钟即好。5倒进碗里后，酸奶装到一个保鲜袋里，撕开一个很小的口，挤到南瓜羹里，画三个圈，用筷子划一划，就成入门级的拉花了，酸奶倒多少都行，我是100g的分成两份，正好打了两碗。
尚瘦瘦
南瓜发糕，松软可口，还有南瓜独特的香味，超级好吃哟！
滋滋d美味
1南瓜洗净切块，葱切段，蒜切片2油热爆香蒜，葱段加入南瓜翻炒3炒约2分钟后加入生抽，耗油4加入凉开水大火烧开5烧开加半勺白糖转小火慢炖6收至汤汁减少，加适量盐7最后撒上葱花即可小窍门口味清淡的可以不加盐，因为有生抽。
慕容雪薇
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
1猪脆骨洗净，切成片,将切好的脆骨加盐，黄酒，淀粉拌匀。2锅加热放油，下入脆骨过油。3锅留少量油，放入花椒，辣椒，姜，和蒜末炒香。4放入脆骨炒，加入孜然粉，黄酒，生抽翻炒,加入杭椒丁，炒匀，最后撒上葱花，
XW香水百合
1将泡椒切碎，（这里我用了自己泡的泡椒和超市里买的野山椒）姜切末，葱和蒜均切末。放碗中。2笋切细丝，用开水氽一会，捞出泡凉水中，待用。另外将木耳，青椒，胡萝卜切丝备用。3猪里脊肉切细丝，放盐，黄酒和淀粉拌匀。4另取一碗，放白糖，生抽，醋调匀。5锅中加油，放入肉丝滑散盛出。6锅加油，放入上面切好的笋丝，木耳，青椒，胡萝卜丝翻炒。7加入切碎的泡椒和葱、姜、蒜末，加一小勺豆瓣酱，炒出香味。再加入调好的汁，继续翻炒。8加入炒好的肉丝，炒匀，勾水淀粉，翻匀出锅。
XW香水百合
1将姜拍破，八角和桂皮放油锅中煎一小会。2将排骨放入翻炒。3加入白糖炒出泡。4加黄酒翻炒匀。5加老抽。6加水，没过排骨。大火烧开后转小火炖一个半小时。7加入醋。转大火收干水份即可。8盛出装盘，撒上葱花。
XW香水百合
1锅里倒放少许橄榄油放入叉烧。2将叉烧炒至两边有点焦黄就盛出备用。3继续使用油锅放入姜与蒜。4然后放菜心大火炒。5边炒边洒入少许水然后放少许盐糖。6菜心炒熟就把叉烧加入一起炒均匀，勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
