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土豆炖南瓜是东北比较常见的吃法。土豆炖南瓜不仅非常美味，而且有很多的功效。
寻梦一ZbDu
1原料2南瓜丝加盐腌制出水3热锅冷油4倒入南瓜丝和红椒丝5加少许糖，味精，炒至断生即可。6成品。
媛芷媛味
大米因为保留了胚芽，因而营养丰富，胚芽米中加入南瓜做成米饭，口感绵软，香甜美味。
冬季心情
口感细滑，奶香味十足，减肥期很适合食用哦。
龙卷风中的小猫
闲暇的午后，用什么来打发时光？我家最爱的就是这道土豆牛肉肠沙拉，土豆口感细腻，黑椒可口的牛肉肠，小朋友来杯牛奶，大人来杯咖啡，这个午后，好惬意~
早渔人家
1南瓜2南瓜去籽洗净切块3起油锅加热，放入南瓜煸炒4放入适量的清水煮熟5放入盐炒匀6最后放入适量的味精炒匀即可7成品图
花擦擦
1准备好食材2南瓜切片蒸熟捯成泥3南瓜泥加糖和糯米粉揉成光滑的面团4南瓜糯米面团分成20克一个均匀的小剂子，两面夹上两块饼干，中间蘸满白芝麻5起锅烧油，油七成热时，南瓜饼放入油锅炸，炸至两面金黄6捞出控油7好了，香酥美味，喜欢可以试试哦
芊芊_DOkzbcaviraI
南瓜是高营养且膳食纤维高的食物，加入软软的糯米粉，包上甜甜的红糖。一口下去，南瓜饼皮软糯略微粘牙，红糖即刻爆裂而出，真正的爆浆哦！充满整个口腔的甜蜜，让这一天都孕满幸福的感觉[微笑]
蓝雨阳光780913
1先上锅蒸南瓜，南瓜切片蒸比较容易熟比差不多10分钟，取出来后压成泥2面粉里面加酵母，也可以把酵母用温水化开加入3南瓜和面粉混合，可以拿手搓把他们混合，发酵个30分钟就差不多了4拿出来排空5我把一半粉做了刀切，刀切我做的比较小给孩子吃的，喜欢甜的可以在加点甜，我这个加糖分量不是很甜的6做花瓣的馒头，直接把粉团切成大小一样的剂子，然后压扁，如图四个叠一起，用筷子往中间压一下，然后从下往上卷起来，卷好后中间切一刀就成花瓣型的了7刀切成品，一般做好放个10分钟，水开上锅蒸5分钟即可。8花瓣型的也可以把粉剂弄成饺
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自家做的南瓜馒头，软软的很好吃
赵赵。
酸甜适口，香软味美，简单易学，味道好极了！
诗韵墨香
鲜芋仙是夏季甜品，很好吃，里面的配料可以根据自己喜好随便加，比如煮熟切块的荔浦芋头、煮熟的花生等
冷水浮萍
秋天是丰收的季节，我觉得金灿灿的南瓜最能代表秋天，小时候每到这个季节奶奶就会买很多南瓜放起来过冬，只要不切开，就一直不会坏，熬粥或者直接蒸来吃就是一顿特别的美味。挺喜欢牛奶南瓜汤，以前都需要搬出破壁机或者料理机做，做完麻烦还不好清洗，以前料理机从小到大，最近不知道一阵什么风各种机器开始从大变小了，走便携风，比如最近风靡的便携果汁机，既是水杯又可以打果蔬汁，虽然没有大机器功率那么高，但是胜在方便，还很好清洗，反正出门都要带水杯，多个功能岂不更好，尤其那种有小宝宝的，随时随地做个辅食，或者上班族早上没时间吃早
天使落凡尘
1准备好食材。2南瓜切成片、韭菜花切成段、大蒜头切成末、辣椒切成粒。3起锅烧油，油五成热时，下辣椒和大蒜头翻炒断生。4下南瓜片翻炒断生。5加韭菜花翻炒断生。6南瓜和韭菜花翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。7起锅装盘。8好了????。9再来一张成品图????。
芊芊_DOkzbcaviraI
南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。南瓜富含人体需要的多种氨基酸，营养价值非常高
芊芊_DOkzbcaviraI
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
简单哦
彬~爱厨房
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1素鸡切片。2洋葱切宽丝。3鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4蒜切瓣，葱切丝。5油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6下入洋葱炒软。7下入素鸡翻炒一分钟，调入少许生抽翻炒。8再下入鸡蛋块翻炒，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
