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上班族快手营养菜！
逝去的爱情
一道家常清淡面，清淡美味！好吃的不得了！
逝去的爱情
家人很喜欢豆制品，那今天咱来做一款滑爽嫩嫩的肉沫烧豆腐，口感特别好比排骨还好吃。
董小伊
寒冷的冬日，再没有比来一个暖锅更棒的事情了！
米拉Miira
1将豆腐改刀，过水备用。2热锅冷油下碎肉末炒香放圆茹煸炒。3将上二者稍炒时放豆腐。4依次投入调料，放点适量开水收汁放点香油和葱花。5装盘即可食用。小窍门豆腐选用嫩豆腐（不要烟薰的）。
柠檬秋刀鱼
一款老少皆宜的汤羹，清淡的豆腐融和了紫菜和虾皮的咸香，调入几滴香油和胡椒粉，真的美味。
Qiuyue0815
1大虾去头，剥出虾仁冲洗干净。2虾仁放盐，胡椒粉，淀粉抓匀腌制十分钟。3嫩豆腐切小块。4锅中水开加一勺盐，放入嫩豆腐焯一下水，捞出备用。5利用焯豆腐的水焯一下一西蓝花捞出备用。6锅中加一勺油烧热，放入虾头。7炒出虾油，盛出虾头不要了。8放入虾仁翻炒。9虾仁炒变色放入西蓝花。10加小半碗水，加盐，生抽，蚝油。11放入豆腐炒匀。12淋水淀粉。13加香油调味即可。14出锅装盘。
最初的最美❤
年末得空去了趟上海，一连四五餐全都是碳水化合物。在一众各种名头的包子和馄饨中，喵喵可算是明白上海人对螃蟹的中意程度，汤包、生煎、馄饨、烧麦……近乎所有面食点心都能尝到蟹黄的鲜味，更勿论在京菜、江浙菜、淮扬菜等菜系中均有留名的「蟹黄豆腐」了。「蟹黄豆腐」讲究个豆腐白嫩、蟹肉黄香，咸中带鲜，香鲜可口，别具风味。只是这蟹黄成本太高，取制复杂，与豆腐身价相去甚远，寻常人家餐桌也较难得见，于是逐渐被咸蛋黄所替代。如今咱们偶尔满足下口腹之欲，自然可以重现最原版的「蟹黄豆腐」！
海味八珍AX3k6
1龙利鱼肉切小块，加胡椒粉，料酒用筷子搅拌均匀腌制十分钟。2番茄切小块。3嫩豆腐切小块。4锅中热油下入蒜片爆香。5放入番茄翻炒。6炒出汤汁，番茄炒软烂。7加一碗水。8放入豆腐。9煮开转小火煮五分钟。10放腌制好的龙利鱼肉。11煮变色即可，不要煮过了。12加盐调味。13出锅撒葱花。
最初的最美❤
一直都惦记蟹黄豆腐，今终于拔草了！
米拉Miira
1嫩豆腐切大块备好。2油锅烧热，倒入玉米油，在轻轻放入嫩豆腐，煎至两面偏黄。3加入老干妈。4一勺盐。5少许葱花。6继续大火烧一分钟出锅。7盛入盘中，成品图。
逝去的爱情
1豆腐切块，白菜切片备用。2锅中坐底油，放入葱段姜片和豆腐块翻炒。3豆腐翻炒至表面变色后，加入适量热水，大火煮开。4撒入一小把虾皮，加入一汤匙麻酱继续炖煮。待汤头变浓稠后加入白菜，调入少许盐和生抽，继续炖煮。5不用太长时间，出锅。
floraxinxin
一道清淡的家常面！
逝去的爱情
1提前准备材料备用！2油锅烧热倒入玉米油，轻轻放入嫩豆腐。3慢慢煎至偏黄。4换一面煎至偏黄。5盛入盘中，待用！6锅内留底油，倒入虾仁和胡萝卜。生姜煸炒。7倒入豆腐，生抽一起煸炒一分钟。8加入一勺盐。9大火焖5分钟。10撒入葱花。11倒入玉米淀粉糊，大火焖片刻出锅。12盛入碗中，成品图！昨天晚餐。13成品图！14成品图！一道清淡的家常下饭菜！
逝去的爱情
一道简单的家常下饭菜！
逝去的爱情
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
