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鸽肉不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。且还有一定的保健功效，能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、养颜美容、延年益寿等作用。
麦子老妈
1准备好食材备用～～2首先在柠檬果皮涂层盐、轻轻揉搓、把表面的蜡质赃物去掉、然后用清水冲洗干净、擦干表面、切成薄片～～3之后把柠檬片放入容器中、一层柠檬片一层蜂蜜、可以根据个人口味、适当放入蜂蜜、最好蜂蜜能盖过最上面一层柠檬????????～～4我一次切了2个柠檬每天几片、喝一周左右、大家可以根据自己的喜好调整????～～5如果容器像我的这样不是刚好放下有空隙话、可以把最后的几片切成小片、放到空隙里面～～6全部弄好之后、盖上盖子放入冰箱、第二天就可以拿出来喝了～～7加入一颗百香果、味道更好、而且百香果含有
vivianyang_scEf
在国外这个黄油柠檬烤鸡人人喜爱，包括我这个国人对它也爱不释口
薰衣草_eZyqNi
1烧开水，煮柠檬水，等水开了，下去，滚烫去腥味，5分钟2把去腥味好的，鸡爪捞出来，晾着。3煮焦糖，下卤水，下药包，煮汤底4开了之后，下鸡爪，煮小火，炖半个小时，味道入味即可
摄影与厨子的Story
1三个柠檬洗干净2用盐搓细表面，清理干净3柠檬切片放入玻璃瓶里4倒入蜂蜜腌制5放入冰箱，放一晚6冲水喝吧
小老虎宝贝
1将鸡翅解冻，用刀把鸡翅正反面切三痕，让鸡翅入味。2腌制鸡翅，加入酱油、蒜、姜、香葱（蒜和姜切碎，香葱切成葱段），加入适量柠檬汁（为了让鸡翅不太甜），泡十分钟左右。3把鸡翅放入油锅中炸至金黄色，捞出。4锅内放入少量油，倒入可乐，适当加入柠檬汁，放入鸡翅，关锅盖，煮十五分钟左右。
黄静妍
1羊排自然解冻后用厨房纸拭干水份，在羊排的两面撒上盐和黑胡椒粉，并稍加按摩使之更入味，腌制20分钟。2准备蔬菜。3磨菇和香菇根据大小一切四、洋葱切圈、青椒黄椒红椒切块，切成段的芦笋和切成小朵的西兰花焯水后捞起、胡萝卜、土豆切块煮熟后捞起待用。4撒入适量盐和黑胡椒粉、迷迭香、百里香橄榄油、鸡精拌匀。5做烤盘上用锡纸做成容器，倒入所以蔬菜整理平整。放入烤箱中上下火180度烘烤20分钟，中途取出翻拌一次使之入味更均匀。6热锅倒入橄榄油，黄油融化，放入蒜瓣姜片煎出香味，摆入事先腌制好的羊排，中小火两面煎1分钟捞出
夏家私享菜
非常简单的一道菜，人少买整只鸡要吃很久，所以买鸡腿就好了～
霖食记
秋刀鱼富含丰富的蛋白质和脂肪层味道鲜美，比较适合煎烤
美女天天
大鱼大肉的饭桌上，怎能离得了整鸡呢，提前一天腌制，第二天直接一烤就OK了，简单又方便，还会给你的餐桌上添一些高大上档次。
柔蓝水晶
碧根果近几年在国内干果市场上占领风骚，因其含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质，食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发。而虾肉，也有补肾壮阳、健胃的功效，两者相结合，实实是补肾佳品。秋天更是要注意补肾的季节，不仅是男人要补，女人也是一样。肾好，气血也好，肤色、发质都会变好呢。用碧根果来搭配炸虾仁，再和果蔬相配，而酱汁则可以用果蔬味沙拉汁，或是常见的香甜沙拉酱来搭，轻松就成就一款美味的沙拉。大大的虾仁挂糊油炸后那个香啊，再加上碧根果的香酥，这样的搭配亦是满满的热量，对肾好，对你也好，别说零上
尚食之文
黄瓜可以消水肿，蜂蜜含有多种矿物质，含有酵素可以提高代谢，都有助于减肥，单独吃的话黄瓜很淡，蜂蜜很甜，加上柠檬的香气和酸味，酸甜适中又有营养，喝完能够解除所有油腻的果蔬汁，我想每个人都会喜欢的吧。
格丽思小厨房
未添加一滴水的山楂酱。
Sunny2691
平时很喜欢吃泡爪，自己做的干净卫生又好吃，方法也很简单～
????笑笑_就过了
冬天了，是呼吸道疾病的高发期。天气又干又冷，这个时候宝宝又不喜欢喝水，真是让人头疼。 冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效； 金桔性甘温，能理气解郁，化痰。 柠檬化痰止咳，生津健胃。气味芳香，富含丰富的维生素C，经常食欲可以增强免疫力，预防坏血病。 我是在网上偶然看到这款柠檬膏，说是可以治疗儿童咳嗽，效果显著。也不知道真的假的。我就觉得应该会挺好吃的，就研究了一下做法。 反正我的目的是哄儿子多喝点水，如果能治疗咳嗽就更好了不是吗！
大宇妈厨房
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
