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论一人食，我强烈推荐饭菜一锅出的焖饭。只要有一口锅，半小时就可以吃到有肉有菜还有饭的一餐，不但营养丰富、而且做法相当的简单哦。
tgcyy
酸菜牛肉汤面，汤汁浓郁，味道鲜美，是一道简单美味的汤面！
RLing
我喜欢大口吃肉的感觉，外面卖的牛肉面，牛肉不够多不够满足。所以在家自己做吧，吃上一碗肉多多热腾腾的牛肉面，秋冬里特别爽歪歪。
小先生元气食光
我家小先生特别爱这面条，经常跟我说妈妈我要吃那个粗粗的黄色面条。它吃起来软软的滑滑的，还有鸡蛋香。还是网红款哦。秋冬季有汤有面，特别暖和！
小先生元气食光
营养，美味，非常鲜美，早餐来一碗一天的能量满满的。
琪_feXjZ8E2
1咸菜、牛肉、姜。2牛肉切片放盐、淀粉、胡椒、油拌匀，咸菜、姜切丝。3葱花、芹菜花。4米粉放热水中煮散。5烫软后捞起备用。6锅中热油，放咸菜、姜炒一炒。7加入适量的清水。8煮开后放入牛肉。9牛肉煮至半熟，放入米粉。10放入盐和酱油。11最后放点鸡精，撒上葱花、芹菜花，完成。12咸菜牛肉汤粉，暖暖的很开胃。
宸·羽
快手家常炒米粉，配菜随意搭配，营养好吃。
琪_feXjZ8E2
广东人喜欢用蚝油做调料，热炒、焖烧，还有炒粉炒面，都喜欢用蚝油，真是东此不疲，经久长用，咱也来个双蚝油调味，好好做个牛肉烧茄子。
rosejyy2000
自己做的牛肉肠，真材实料，吃着放心！
tgcyy
茶树菇营养丰富，爽口；不管是用来煲汤还是做菜，它都是我们家的最爱。
黎明SHU
1牛肉用清水洗干净2卤水煮沸3卤好后放卤水中浸泡一晚上入味4切片装盘，放入锅中蒸热5准备蒜末姜末辣椒粉葱6撒牛肉上加入少许生抽7锅中热油浇在牛肉上即可
甜甜mimi
咸鲜软烂
小满日食记
1材料如下 淮山蒸熟备用2面粉3牛肉剁碎4加入生粉生抽胡椒粉油盐调味5淮山压碎6葱花备用7二勺面粉一起加入拌匀8拌入如图9锅子烧热放入面糊10均匀铺开11卷成筒状12配上杯牛奶 开动啦
老U爱小轩哥
1材料如下2面条3鸡蛋打入碗中4牛肉切薄片5分别加入生抽生粉盐胡椒粉油拌匀6腌制10分钟7锅子加水放入鸡蛋8放入面条9放入牛肉滚一分钟10撒入葱花即可享受11开动啦营养早餐。
老U爱小轩哥
小鸟回巢，温暖过冬。哈哈感觉特别适合宝宝们，当然对于我这种少女心的大宝宝也不例外！生活就是折腾，快乐幸福的折腾着，所以美食呢，也可以折腾折腾！做完都舍不得吃！哈哈觉得可爱的也举个手把！
小先生元气食光
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
