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论一人食，我强烈推荐饭菜一锅出的焖饭。只要有一口锅，半小时就可以吃到有肉有菜还有饭的一餐，不但营养丰富、而且做法相当的简单哦。
tgcyy
酸菜牛肉汤面，汤汁浓郁，味道鲜美，是一道简单美味的汤面！
RLing
我喜欢大口吃肉的感觉，外面卖的牛肉面，牛肉不够多不够满足。所以在家自己做吧，吃上一碗肉多多热腾腾的牛肉面，秋冬里特别爽歪歪。
小先生元气食光
我家小先生特别爱这面条，经常跟我说妈妈我要吃那个粗粗的黄色面条。它吃起来软软的滑滑的，还有鸡蛋香。还是网红款哦。秋冬季有汤有面，特别暖和！
小先生元气食光
营养，美味，非常鲜美，早餐来一碗一天的能量满满的。
琪_feXjZ8E2
1咸菜、牛肉、姜。2牛肉切片放盐、淀粉、胡椒、油拌匀，咸菜、姜切丝。3葱花、芹菜花。4米粉放热水中煮散。5烫软后捞起备用。6锅中热油，放咸菜、姜炒一炒。7加入适量的清水。8煮开后放入牛肉。9牛肉煮至半熟，放入米粉。10放入盐和酱油。11最后放点鸡精，撒上葱花、芹菜花，完成。12咸菜牛肉汤粉，暖暖的很开胃。
宸·羽
快手家常炒米粉，配菜随意搭配，营养好吃。
琪_feXjZ8E2
广东人喜欢用蚝油做调料，热炒、焖烧，还有炒粉炒面，都喜欢用蚝油，真是东此不疲，经久长用，咱也来个双蚝油调味，好好做个牛肉烧茄子。
rosejyy2000
自己做的牛肉肠，真材实料，吃着放心！
tgcyy
茶树菇营养丰富，爽口；不管是用来煲汤还是做菜，它都是我们家的最爱。
黎明SHU
1牛肉用清水洗干净2卤水煮沸3卤好后放卤水中浸泡一晚上入味4切片装盘，放入锅中蒸热5准备蒜末姜末辣椒粉葱6撒牛肉上加入少许生抽7锅中热油浇在牛肉上即可
甜甜mimi
咸鲜软烂
小满日食记
1材料如下 淮山蒸熟备用2面粉3牛肉剁碎4加入生粉生抽胡椒粉油盐调味5淮山压碎6葱花备用7二勺面粉一起加入拌匀8拌入如图9锅子烧热放入面糊10均匀铺开11卷成筒状12配上杯牛奶 开动啦
老U爱小轩哥
1材料如下2面条3鸡蛋打入碗中4牛肉切薄片5分别加入生抽生粉盐胡椒粉油拌匀6腌制10分钟7锅子加水放入鸡蛋8放入面条9放入牛肉滚一分钟10撒入葱花即可享受11开动啦营养早餐。
老U爱小轩哥
小鸟回巢，温暖过冬。哈哈感觉特别适合宝宝们，当然对于我这种少女心的大宝宝也不例外！生活就是折腾，快乐幸福的折腾着，所以美食呢，也可以折腾折腾！做完都舍不得吃！哈哈觉得可爱的也举个手把！
小先生元气食光
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
1猪脆骨洗净，切成片,将切好的脆骨加盐，黄酒，淀粉拌匀。2锅加热放油，下入脆骨过油。3锅留少量油，放入花椒，辣椒，姜，和蒜末炒香。4放入脆骨炒，加入孜然粉，黄酒，生抽翻炒,加入杭椒丁，炒匀，最后撒上葱花，
XW香水百合
1将泡椒切碎，（这里我用了自己泡的泡椒和超市里买的野山椒）姜切末，葱和蒜均切末。放碗中。2笋切细丝，用开水氽一会，捞出泡凉水中，待用。另外将木耳，青椒，胡萝卜切丝备用。3猪里脊肉切细丝，放盐，黄酒和淀粉拌匀。4另取一碗，放白糖，生抽，醋调匀。5锅中加油，放入肉丝滑散盛出。6锅加油，放入上面切好的笋丝，木耳，青椒，胡萝卜丝翻炒。7加入切碎的泡椒和葱、姜、蒜末，加一小勺豆瓣酱，炒出香味。再加入调好的汁，继续翻炒。8加入炒好的肉丝，炒匀，勾水淀粉，翻匀出锅。
XW香水百合
