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1把黄豆面放入锅中干炒出颜色有点深2把糯米等原料放入碗中调成糊状，上蒸锅15分钟3蒸好的糯米撒上豆面，放到铺好豆面的面板4放凉后擀开5拔红豆馅搓成条，包入糯米皮中卷起6切开
ぺcc果冻ル
南瓜饼，很传统很美味的小吃。吃火锅的时候烫着吃，无聊的时候作为点心吃，......制作也非常简单，特别是小盆友挑食的时候可以调起食欲。
小郭美食
爱吃炸糕的盆友们快来吧！好吃的很呢！！！
禹辰舒雅
1橘子剥皮，掰开2柚子去皮掰开3把柚子皮和橘子皮还有红枣都放盆里加水加少许盐浸泡5分钟，搓洗干净4把柚子皮和橘子皮都切成细丝5电饭煲里加适量的水，先放入柚子皮进去6煮水的时候把生梨去皮切丁7煮到水沸腾，尝一下，觉得够苦了就把柚子皮捞出来8煮到水沸腾，尝一下，觉得够苦了就把柚子皮捞出来9把橘子皮和红枣扔进去煮10煮红枣的时候把糯米粉加适量水搓成团，再捏成小圆子11红枣煮的涨开后加入柚子肉12加入生梨肉和柚子肉一起煮3分钟13加入橘子14加入冰糖15加入小圆子16等小圆子浮起来17加入适量桂花就可以了小窍门小
♀風♂
快过年了，新年中家家准备着年货，年糕是必备的点心，意喻高高兴兴。用玉米做成的豆沙糕，经蒸煮后外表金黄的色彩，内包甜甜的红豆沙，又有高贵；甜蜜；红火和高兴的内涵，这样的糕点在客人面前一定会躲得眼球。
wwq255
小时候在外婆家经常吃 自从嫁人后就没吃过了 今天自己动手做
比你媽带劲*
1将南瓜泥和紫薯泥分别各下50克糯米粉，加入适量的水和成两色面团。2将两种面团搓成圆粒备用。3上锅加入900克水和40克白糖大火煮开，加入40克西米煮至半透明。4加入两色汤圆煮至8成熟。此刻趁煮汤圆的时间切木瓜。5将木瓜去皮洗净，挖掉里面的籽，切成小块。6将木瓜入锅，再加入100豪升牛奶盖紧煮开即可关火。7成品。装碗即可食用。
梦桃缘
在外面的豆浆磨坊里买的豆浆，总是比自己用豆浆机做的豆浆要香浓很多，很诧异，怀疑他们是不是加了粘稠剂，后来到处问才知道其实不是这么回事，他们的豆浆是用料理机做的~
小椴
红薯香蕉饼，有助于肠胃蠕动~~柠檬蜂蜜水也对肠胃有好处；将柠檬切成薄片，放入热水中，加入蜂蜜来杯柠檬蜂蜜水一起更好~~~
々苗∴
1玉米粒2准备材料3玉米粒煮熟，拌上炼乳4在煮玉米粒的时候把糯米粉和生粉拌匀5煮熟的玉米粒裹上粉6放在锅中煎炸7装盘的时候撒些白砂糖，趁热吃会更香
悠悠大爷
【红糖小圆子】女儿爱吃的圆子 女儿爱吃糯米食儿，圆子汤圆这一类的都喜欢。 很早以前做过一次红糖小圆子，妈妈早忘记了，女儿还记得很清，说做圆子，还是女儿提醒妈妈要放些红糖呢。
辽南蟹
1先将大白菜竖着一分为二，用1:5的盐水浸泡6小时左右，捞出沥水备用。2锅中放入少许水，按照1:1调制好的糯米粉待水冒气泡后，一边搅动一边倒入，成糊状后，继续搅动至开锅。3待糯米糊冷凉后，慢慢倒入辣椒粉，因为韩国辣椒粉是没有种子在里面的，所以辣度比较好掌握。4在调制好的辣椒酱中加入两大匙的虾酱，这个虾酱是我在网上买的成品，大家有兴趣的也可以自制，不是很麻烦的。5再加入两大匙的鱼露。6依次加入洋葱沫，蒜沫和姜沫。
vivian_xz
喜欢吃韩国的泡菜，搜集了一些韩国朋友的制作方法，自己总结一下，小试牛刀吧！
vivian_xz
【蜜豆圆子汤】巧用蜜豆做汤水 每天的汤也挺让人费神的，要做孩子们喜欢的，还想尽可能的丰富些，有了蜜豆，这样吃挺方便呢，省去煮豆子的时候，吃到的可是甜蜜蜜的豆子，挺好呢。
辽南蟹
前段时间很火的韩国泡菜申遗事件，想起来自己动手做一做这韩国的泡菜，貌似很成功 。韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，又能预防动脉硬化，降低胆固醇，消除多余脂肪等多种疾病，泡菜代表着韩国烹调文化，由于韩国所处地理位置冬季寒冷、漫长，不长果蔬，所以韩国人用盐来腌制蔬菜以备过冬。
※瓷娃娃⌒
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
适合一个人赶时间的快手汤
狗窝
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
