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山药有补脾养胃，生津益肺的功效，而胡萝卜丰富的β-胡萝卜素、维生素A、胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力。搭配鲜美的干贝、排骨煲汤，不仅营养丰富，而且味道也是没话可说，最适合初冬补充能量。
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肉包的营养午餐～糖醋排骨
多芸转晴
香芋蒸排骨 在广东茶楼里很受欢迎，香芋的香糯，排骨的鲜美，两个搭配香芋吸收了肉的油腻，排骨吸收了香芋的香。我这次做得不是很成功，偷懒放在电饭煲里蒸，蒸钵太大，蒸汽上不了，显得很干，不过不影响味道，女儿放学回来进门就喊好香，端上来就逼不及待开吃，我还没拍照，她顺手拿起手机帮我咔嚓了两张，只是拍得有点糊了。
玲珑煮妇
家里基本都是我做饭，我喜欢麻辣口味，家里平时的菜也大都不喜欢太甜，用糖大都是为了提鲜。但是老公爱吃糖醋排骨，我还调侃其为“上海宁”。。。。。。周末在家试着做了一下，味道还真是不错！
机器嘴
1准备排骨洗干净沥干水份，用甜辣酱，酱油，鸡精腌制2腌好的排骨用少量的油炸至5*6分熟3锅里加适量的水，放白糖，酱油，姜汁，慢火煮10来分钟4排骨全熟，加陈醋，翻炒均匀收汁5撒上炒好的芝麻跟葱花即可出锅装盘6酸酸甜甜很开胃7来一口小窍门我加了几片苹果，做出来味道有果香，也可以加柠檬，金桔之类的。排骨有腌制过吃起来味道更加的好吃哦
流泪的小金鱼
1食材：排骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）2烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3随后，加适量的料酒。4加适量的清水煮开。5接着，合入切好的茭白和清洗好的黑木耳翻动一下。6然后，加适量的老抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味煮开。10最后，煮至汤汁浓稠，即成。
花鱼儿
这是周日餐桌上的一道宴客菜。蒸熟的南瓜浸润了排骨的肉气，排骨又充分吸收了金瓜的清香。这道菜不但营养丰富，而且香气沁脾，味道鲜美，讨人喜欢~
漫解花语
1买回的排骨和鸡胗要现在清水中浸泡一小时。2在开水中稍煮片刻3捞出，洗净上面的浮沫，葱姜八角准备好4锅中放少许油，煸葱姜块，八角5在加入排骨和鸡胗翻炒6炒大约5分钟，炒干水分后加盐，黄酒，老抽上色7在将整瓶可乐倒入8小火慢炖一个小时9直到肉质松软为止，大火收汁即可
阿拉伯博士
我发觉捷赛帅锅的那个【收汁】功能很好用，这次做的栗子排骨有点像下馆子吃的，入味入味非常入味。妈妈说栗子要用油炸一下，这样焖的时候不会散。我想说，我这次买的是锥，煮的工具是自动烹饪锅，整个过程不需要动，不用考虑散不散的问题，所以可以直接下锅免油炸。平时我最拍炸东西了，总是避免不了油弹到手，起了水泡痛好几天呢。现在可好，材料一起下锅，收汁黄焖鸡功能30分钟就可以上碟了。老爷子，倒杯酒，尝尝自家出品的野味栗子排骨吧，绝对赞！
Q猪宝宝
排骨和土豆应该是最最常见的食材了，似乎什么地方有可以找到它们。 而它们也是最最富有营养的食材，【咖喱土豆排骨】我的家人非常喜欢米西米西哦。。。
花鱼儿
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 【杏鲍菇烧排骨】家常好味道。
花鱼儿
今晚，家里的小哥点菜…
祺妈雨夕
女儿爱吃沙茶酱，最初只是做做沙茶味儿的粽子，后来就也用来烧菜了，大多都烧肉类，说真的，用这个酱烧菜，真心的香，做起来也很简单。生活节凑快速的今天，我们用厨房里那些便捷的工具来做，省时省力省心，关健也很好吃，今天这个排骨，先用炒锅炒料，然后直接用压力煲压好，连骨头都是香的。下饭自然不是问题了。材料：排骨 配料：红辣椒 大蒜 葱 姜 山药调料：八角 花椒 糖 盐 生抽 老抽 料酒做法：
辽南蟹
排骨有许多种吃法，我今天教大家长做一款豆豉蒸排骨，爱吃的看过来。
鑫姐厨房
1荠菜洗净，切段，焯水。2汤锅大火烧开后，小火炖排骨约30分钟后，放入姜丝提味去腥。放入瑶柱以及焯过水的芥菜。3炖20分钟，加盐调味即可。
bettyhui
1材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指椒、香菜调味：盐、鸡粉、香油、醋、姜末、蒜末、白糖各适量。2海带洗净，切丝；红椒切小段；香菜切段、胡萝卜切细丝备用。3将胡萝卜丝、海带丝分别放入沸水中焯熟。4将胡萝卜丝、海带丝捞出，过凉，沥水。5将海带丝、胡萝卜丝、红椒盛入碗中，加入姜末、蒜末、盐、醋、白糖、鸡粉。淋上香油，撒上熟芝麻即可。
kiss战女
1将青椒洗净，去蒂，稍微拍破<以免预热时爆> 沥干水待用。2锅热不放油，放入青椒，慢慢煎至青椒变色，边煎边用锅铲压青椒，变焦糊<注意不要煎的糊过头>。3入适量油，一起翻炒入酱油和盐炒匀，最后入少许醋、糖炒匀即可。小窍门注:青椒的选择按自己的口味定，我这个基本不辣，所以里面的籽我也没去掉！我是按照以前妈妈的做法做的！我喜欢！也可以在放油的时候放点蒜末！
狗窝
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
粉葛不仅拿来煮汤味道好，其实也可以用来炒菜。和五花肉一起炖，香喷喷，好味道。
琴心剑胆
我属于贫血的体质，GG特意买来阿胶给我养养身。呵呵，在此谢谢GG。阿胶是补血佳品，大家可以尝试下。
眉眉宝贝
