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1洗干净排骨，海带2一起放入压力锅，放生姜3煲好后 ，加入盐，鸡精。OK！
Jennifer七秒记忆
民以食为天，以健康养生为主。姬松茸红枣百合汤。全家大小适合喝，姬松茸是一款很好的提高免疫力的菌菇，滋阴润肺，不温不燥的营养汤水
家有靚汤
提起肉骨茶，大家首先想到这是一道来自马来西亚的经典食物，但却很少人知道，她其实渊源于我们汉族民间的饮茶习俗。主要在东南亚、闽粤地区流行，是一种骨肉兼饮茶的饮食方式。在福建语中叫做Bak-Kut-Teh，口味有两种，分为新加坡的海南派和马来西亚的福建派，两者的不同之处在于前者较重胡椒味，而后者较重药材味。 到底“肉骨茶”有着怎样的故事呢？且听小赛为你道来：相传华人初来南洋创业时，生活条件很差，由于不适应湿热的气候，不少人因此患上风湿病。为了治病祛寒，先贤用了各种药材，包括当归、枸杞、党参等来煮药，
捷赛私房菜
萝卜又脆又嫩汁水还特别多，用来煲汤或者炖着吃都不错。和排骨一起炖，锅里再多留一点汤，肉、菜、汤，一锅全有了。营养美味两不误，是不错的懒人餐！
Meggy跳舞的苹果
糯米的锌含量比普通大米要高，所以这一道营养饭特别适合给缺锌的人。
寒飘
用空气炸锅做出来的排骨不会很腻，大人小孩都喜欢吃
韩优生活馆
来，看图
陶玻网
这道排骨酱香浓郁，咸甜适中好吃。
明天会更好一
1食材：排骨（已清洗焯水）、粉丝、小白菜（已清洗切开）2将已焯好的排骨下入高压锅中，加适量的料酒。3加入一些清水。4接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。5焖至没气后开盖。6然后，合入切好的小白菜和粉丝翻动一下煮开。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味搅匀，即成。
花鱼儿
这是款非常简单营养的一道菜，在炎热的夏季适时的炖一锅，既营养美味又下火。
A叶子A
1排骨洗净血水，过热水煮一开，倒掉水，排骨盛出2油和冰糖同时放入化开，倒入排骨上色3放入生抽，八角和葱姜蒜片爆香，倒开水末过排骨，炖至汤汁收干即可4装盘即可
花儿朵朵_tTrvGB
自己动手做的，虽说没有看相，味道却是杠杠滴。
A叶子A
小罗家味小吃系列， 麻辣排骨，自家私厨下单现做，健康美味食品，喜欢吃的＋微信601744559
小罗家味小吃
1把虾拿出来快速解冻，并剪掉虾头，撕掉虾线，清洗干净2放入适量料酒，盐，姜片，腌制十分钟3排骨切段，焯水捞出，再加入清水煮20分钟4锅里加入油，烧热，加入姜，蒜，辣椒等炒香，依次放入排骨，虾，翻炒5加入土豆条，洋葱，青椒，红椒等，翻炒片刻，加入盐，味精，酱油等即可
煊煊妈咪520
大家好, 我是罗拉! 我是一枚来自广东省的94年吃货。 很开心可以在这里发第一篇我的美食文章。首先,感谢各位的浏览,谢谢你们的支持。接下来切入正题, 很多朋友在外读书或工作, 由于时间的不允许, 很多人都没能为自己做上一顿简单的热饭。在今天这一篇文中,我将为大家带来如何做一顿拒绝麻烦的砂锅饭, 各位在上课上班前准备好材料 下课下班后回去就可以简单一两步就坐等开吃了。 希望你们在忙碌过后做餐饭给自己,好好的犒劳那个在奋斗的自己。辛苦了,每一个在奋斗的人。 记得好好吃饭,为你们所爱的人把你们自己给好好照顾好。
罗拉藏馆
这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。
琴心剑胆
1大白菜上剥几片下来，我剥了六片，刚好一顿不用吃剩。2洗干净后用手撕成块。3锅内留油，加少许盐，千万别放多，剁椒咸着呐。4大白菜倒入锅内，原则上是洗完就撕，撕完就炒，最好有点水。5白菜叶稍焉点后加剁辣椒和生抽。6加点糖，鸡精拌匀，我爱吃稍烂点的，便稍煮了下，当然是用白菜叶水煮白菜。7盛出锅就行啦，特下饭的青菜，百吃不腻的口味，那青菜汤千万别喝，喝过的人都知道原因！
艾草香
仙骨大头鱼，近几年才在我们这市场有卖，说是鳙鱼培育出来的，头更大，身体细长。这鱼的头重量占了身体的大部分，卖的要比大头鳙鱼贵，鱼头味道鲜美，鱼肉嫩滑，味道不错。在外面吃火锅，喜欢用它切件，泡熟，蘸上些酱料，鲜嫩无比，非常可口。在市场买了一条，用我们这里的特产关家尾头菜一起蒸，味道也非常棒。腌大头菜的咸香配上鱼肉的嫩滑。
琴心剑胆
1准备食材。2萝卜洗净去皮，切丝。3银鱼干水里冲洗下，用水浸泡十来分钟。4锅内到油，下入萝卜丝煸炒。5炒至萝卜丝变软。6下入银鱼干一同煸炒。7放入适量味极鲜生抽跟蚝油。8翻炒均匀。9放入适量水，煮至萝卜熟，最后撒些葱花即可。
鱼家小厨
市场上有些海螺头卖，才5块钱一斤，不知道是啥螺的头。问卖的，说了几次我都没听清楚，晕！算了，买了些试一下看看好不好吃。
琴心剑胆
