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1水果有苹果、柠檬、芒果、枣。2将水果洗净切块。3准备10克绿茶、蜂蜜20克。4将绿茶泡好过筛放凉，约200克茶水。5块好的水果舀进茶水杯中。6加入蜂蜜。7调匀，又甜又有果香的水果绿茶做好了。8成品。
宸·羽
精选鲁花精粉，进口马苏，新鲜实令水果，香甜披萨酱。
卡尔森娜的厨房
1凉白开里加一斤半的冰糖。2搅拌冰糖和水。3放入桶中，达到6升水的位置。4准备水果（三个火龙果、一个苹果、一个柠檬）。5苹果削皮放入盆中。6火龙果去皮。7切块放入盘中。8去掉剩余两个火龙果的皮。9同样，切块放入盘中。10柠檬去皮。11切块。12去籽。13将柠檬放入桶中。14将火龙果捏碎。15将水果倒入桶中。16搅拌。17盖上盖子18每天打开盖子搅拌两次。19三天后，打开盖子将桶里面过滤，倒入瓶中，就完成了。
胖小子，
酵素对人体的好处多多，每天喝点酵素，排毒养颜。什么都可以做酵素，不过，本人感觉火龙果酵素口感较好。水一定不要用自来水。
等待魔鬼救渎的天使
大热天，没有食欲，就馋这碗冷面，简单快捷，操作方便，尤其做早餐，10分钟就能搞定，酸酸甜甜，爽口开胃，汤汁都不剩，吃的过瘾，小朋友说，她宁愿一日三餐都吃这碗面。
大海微澜
一份看似甜甜圈的宝宝辅食...（月龄12+）克服宝宝不喜欢吃水果难题，请接招...
饭团仔麻麻
1准备好食材。2苹果去皮去核切小块。3苹果燕麦，鸡蛋一起放入料理机打成泥。4打成粘稠状态。5锅中刷油倒入粘稠的糊摊成小饼，煎制两面金黄即可。6摊好的小饼摞在一起。7成品图。
最初的最美❤
纵有疾风起,人生不言弃当端午节遇上世界杯传统的炸鸡、啤酒赶紧抛弃吧听说看世界杯吃粽子很配哦
德宝尚家
依旧没有拍很多照片????记录详细点，大家勉强看看
慢速驴
1苹果去皮切小块。2苹果块加水放料理机打成果汁。3把果汁倒入盆里，放入鸡蛋，植物油搅拌匀。4放入面粉和糯米粉，泡打粉。5拌成面糊，醒5分钟，期间准备一些水果粒做表面装饰用。6平底不沾锅中小火烧热，刷一层薄油，舀入面糊，晃动锅体使面粉均匀摊开。7烙至饼底金黄，表面冒泡凝固翻面。8烙至两面金黄出锅。9依次烙完，这个量烙了3张松饼。10取一张松饼，淋上炼乳和草莓酱。11用抹刀把果酱抹匀，盖上一张松饼。12依次抹果酱再盖上一张松，表面用水果装饰即可。水果下面开抹些炼乳用来粘接固定水果。13成品图。14成品图。组织
阳台上的草莓
苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。山楂有降血脂的效果，它富含人体所需要的营养元素。苹果山楂水酸甜可口，对人体是非常好的，有消食、健胃、化滞等功效。
宸·羽
1桃胶提前泡发，清洗干净，银耳泡发撕成小块，苹果切块。2加适量清水，冰糖一大块，放炖锅炖一小时左右即可。3放冰箱冷藏风味更佳。
甜甜mimi
简单易操作，口感好
若见不悔
1葡萄中放入一勺盐。2放入一大勺面粉。3放入水清洗。4清洗干净的葡萄。5苹果削皮洗净。6苹果切成小块。7葡萄放入原汁机中启动开关。8中途放入苹果块一起榨。9榨出来渣都是皮了。10成品。11给孩子补充补充维生素C。
笑笑昵
好吃又容易。
无怡
1大白菜上剥几片下来，我剥了六片，刚好一顿不用吃剩。2洗干净后用手撕成块。3锅内留油，加少许盐，千万别放多，剁椒咸着呐。4大白菜倒入锅内，原则上是洗完就撕，撕完就炒，最好有点水。5白菜叶稍焉点后加剁辣椒和生抽。6加点糖，鸡精拌匀，我爱吃稍烂点的，便稍煮了下，当然是用白菜叶水煮白菜。7盛出锅就行啦，特下饭的青菜，百吃不腻的口味，那青菜汤千万别喝，喝过的人都知道原因！
艾草香
仙骨大头鱼，近几年才在我们这市场有卖，说是鳙鱼培育出来的，头更大，身体细长。这鱼的头重量占了身体的大部分，卖的要比大头鳙鱼贵，鱼头味道鲜美，鱼肉嫩滑，味道不错。在外面吃火锅，喜欢用它切件，泡熟，蘸上些酱料，鲜嫩无比，非常可口。在市场买了一条，用我们这里的特产关家尾头菜一起蒸，味道也非常棒。腌大头菜的咸香配上鱼肉的嫩滑。
琴心剑胆
1准备食材。2萝卜洗净去皮，切丝。3银鱼干水里冲洗下，用水浸泡十来分钟。4锅内到油，下入萝卜丝煸炒。5炒至萝卜丝变软。6下入银鱼干一同煸炒。7放入适量味极鲜生抽跟蚝油。8翻炒均匀。9放入适量水，煮至萝卜熟，最后撒些葱花即可。
鱼家小厨
市场上有些海螺头卖，才5块钱一斤，不知道是啥螺的头。问卖的，说了几次我都没听清楚，晕！算了，买了些试一下看看好不好吃。
琴心剑胆
牛鳅鱼是海里的鱼类，平时鲜见有活的卖，这天市场上看到有新鲜游水的，赶紧买条尝尝。牛鳅鱼还没有养殖，味道不错，肌肉结实，肉里没有暗刺，煮汤鲜美，大热天的，配些苦瓜烧个汤，味道很好。
琴心剑胆
