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1鲫鱼洗净备用。2苹果去皮去核切块备用。3红枣洗净备用。4热锅下油将鱼下锅，煎至两面金黄。5加入开水，少许料酒。6放入苹果。7放入红枣。8大火煮开两分钟。9转入砂锅，继续小火煲30分钟左右。10煲至鱼汤呈牛奶色。11出锅前少许盐调味即可。12出锅。13成品。14成品。15成品。
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1准备好食材备用。2锅中清水中放入苹果。3倒入一包红茶。4放入切好的柠檬。5倒入适量冰糖，大火煮开，转小火焖煮15分钟。6成品图。
小乙美食
一到夏天，我家吃得最多的水果就是西瓜，尤其大三伏天，没有西瓜感觉无法过夏天。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。
大海微澜
1新鲜的梨子、苹果、水蜜桃洗净。2冰糖适量。3锅中水先煮着，待沸腾……4同时把水果去皮切块。5水沸后加入切好的水果和冰糖。6继续中火煮15分钟。7起锅，装碗，甜酸的果味即成！小窍门烧水和切水果同时进行，避免切好的水果氧化变黑。或者把切好的水果浸泡在淡盐水中，待水沸加入。
食趣心晴
1昆布，香菇洗净，浸发。2苹果洗净切厚片，白萝卜削皮切成一公分的厚度。3将昆布，白萝卜和苹果放汤锅中加一锅清水煮开后转小火慢煮两小时。4加一匙生抽，适量食盐调味，投入木鱼花关火焖至温凉。5捞出食材，只留高汤。6将高汤重新烧开，放入昆布，白萝卜，鱼丸，肉丸等食材再次煮沸，煮到丸子膨胀起来即可。7最好是将食材先用竹签串好再下锅煮，我是锅小太浅所以先煮后穿。
食无涯
1荞麦馒头平均切成三片，苹果洗净切薄片。2底层铺番茄酱放一片苹果一片火腿肠。3上层挤一层色拉，放一片火腿肠，一片西红柿。4切对半后的样子。
食无涯
半斤干荞麦面可以做三人份的荞麦冷面。
食无涯
1昆布洗净浸泡半小时以上。2白萝卜削皮切厚片，苹果切大块。3将昆布，白萝卜和苹果放汤锅中加清水。4大火烧开后转小火慢炖两小时。5撒入木鱼花关火焖至温热。6将白萝卜捞出，起锅热油，放入炖烂的白萝卜中火煎，加一匙生抽少许食盐调味。7放少许昆布高汤，收汁出锅。8撒上葱花即可享用。
食无涯
闲来无事的话自己亲手做个辣白菜吃吧，作为配菜的小咸菜再好不过啦。
丹丹…畅畅
今天分享一篇超好吃的红糖肉桂卷。
Petrus柏翠电器
1苹果洗净削皮切成小粒。2苹果粒放汤锅中加水与白糖煮开。3煮开慢慢煮软。4煮出糖水出来。5玉米淀粉调入清水调成芡汁。6倒入苹果中勾芡，做成苹果酱。7包烧卖剩下的烧卖皮比较大。8擀薄擀大，切掉四边，将苹果酱放烧卖皮中间。9对折将三边按紧。10将边切整齐，用叉子压出花边。11热油，放入苹果派中小火炸。12炸至两面金黄。13捞出沥干油份。14想要更酥脆可以放油锅中复炸一遍。
食无涯
家有一年级学生～每天为孩子制作营养早餐
香草可乐_SF7l
鹅肝富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，是宝宝辅食补铁的优质食材。苹果富含维C，纤维素，维C可以促进鹅肝中的铁元素吸收，同时搭配其他蔬菜，既补充胡萝卜素又清新解腻。对于不爱吃饭挑食的宝宝来说，鹅肝苹果炒饭是宝宝一道营养全面的辅食美食。
kiddyfresh鹿优鲜
银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。熬制好的鲜银耳软糯粘稠，胶质满满，入口即化，初秋的天气干燥易上火，每天喝点银耳羹心情美美哒????????????。
美味无极限
秋天天气干燥，小朋友们要补充维生素，也要有足够的营养。排骨是我们家小朋友们最喜欢的肉食，因为有孩子嘴角开裂，胡萝卜炖排骨非常不错的食疗方法，它的主要材料是胡萝卜，然后搭配着排骨和苹果一起制作，不光操作起来非常的简单，而且味道也非常的好吃，酸甜可口，清爽美味。
轻饭！
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
