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在严寒干燥的秋冬季节里，正是人的皮肤容易缺水的季节，这时皱纹会悄悄地浮现在您的眼角，然后向整个面部延伸。人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须适当地摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。比如，猪肉皮正是富含胶原蛋白的食物，可以在干燥季节里帮您皮肤除皱补水，对减皱美容有很好的特效。 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效
菁厨乐园
1芹菜洗净、鸡蛋打散。2热油倒入鸡蛋。3将鸡蛋炒熟后盛出待用。4热油爆葱香。5放入芹菜。6芹菜炒得差不多的时候加入鸡蛋后加入盐味精出锅。
lovereba20
这是我家做的小吃，皮Q馅香
baiyuang
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
XW香水百合
其实以前不爱吃芹菜，因为它太不起眼了，而且很难做的好吃。炒得久了容易咬不烂，变色，出水，难看又难吃；炒得生了，又很难入味。不过看在它很健康，能够降血压，降血脂的份上，也就常吃了。这道菜老公很爱吃，而且是回味无穷的那种，让我颇为得意。
小猪偷嘴吃
黄翅鱼，营养丰富，肉质鲜美，用它来炖汤、清蒸、煎都是很适合给需要增加营养的人作为辅食的。用它来煮面条，又可以当主食又有营养，很不错吧！现在市场上的黄翅鱼野生、养殖各半，价格却可以差一倍，如何辨别野生与养殖的呢？野生黄翅鱼的鳍带呈黄色（黄翅鱼由此得名），尾鳍也是黄色的。因为生长在大海中，野生黄翅鱼尾鳍稍长，鱼身较宽，以适应海中游行；养殖黄翅鱼鳍带呈红色或红中带黄，因为活动范围小，所以尾鳍较短，鱼身相对较窄。 辨别养殖还是野生，最简单的办法是看鳍带是不是黄色。
霞美人
加入美食天下也有一段时间了，天天都在里面偷JM们的劳动成果，很羡慕JM们的巧手，总想可以跟大家一样，可以分享自己的劳动成果，但一直不晓得怎么弄，今天总算是来一次大尝试，希望各位JM们别见笑啊！
青青不美
偶的营养减肥早餐
滴滴学做菜
最近迷上了蒸包子，因为宝宝开始喜欢包子了。看着他仔仔细细地把饺子掰开，看看是什么馅，然后认真地咬一口，感觉很值得。不知道为什么有人觉得包子非常难做，也许是因为没掌握窍门吧。
suiying
现在的广东男人，受到妇女解放的持续冲击，逐渐地从客厅转战到厨房，也自然而然从满足温饱变成讲究饮食。妻嗜辣，前几天一直叨叨着想吃个辣菜。刚好上午买了肥肠，冰箱里还躺着几颗青红辣椒，于是，尝试着向家常美食出发。（如果能买到肥肠头会更好，最好先用压力锅先压五分钟再切，这样肥肠的口感会更丰满）
神气小朱
这是厦门的一种地方小吃
baiyuang
第一次做烤牛扒、经验不足、请大家指教。谢谢！
tumeigui
1芹菜、胡萝卜切菱形。2芹菜在开盐水里烫一下。3将芹菜捞出沥干水分。4将花生炒香。5炒香的花生装到碗里备用。6另起锅，将胡萝卜放进去翻炒。7加入芹菜一起翻炒至熟，加盐、酱油调味。8加入花生快速翻炒几下即可。小窍门炒完花生以后要另起锅，是因为炒过花生的油会变黑，如果直接放芹菜进去炒，菜的颜色就会很难看，而且也影响口感。
小羊小小
1将芹菜洗净。2芹菜切碎末，用热水烫一下。3把水过滤干净。4把鸡蛋磕到碗里。5放入料酒、盐搅拌均匀。6锅里放油，六成热倒入芹菜蛋液。7翻炒片刻，即熟。8出锅装盘。
gaopingzhao
1猪肉切成碎末，放料酒、老抽、生抽、甜面酱调匀。2芹菜、萝卜过热水淖一下，切成碎末。香菇、葱、姜切碎末。3放入调好的肉末、花生油、盐、鸡精、胡椒粉调匀。4面粉中放入酵母，用温牛奶加适量水和成面团，饧20分钟。5把面切开，搓成长条，切成大小均匀的剂子，擀成面皮。6放入肉馅包成包子。7稍饧片刻，放入笼屉中。8凉水入锅，用中火蒸制，开锅后大火25分钟即熟。趁热开吃吧~！
gaopingzhao
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
022106106
1材料：鸡腿肉、杭椒、红辣椒、芝麻。调味：盐、酱油、白砂糖、料酒、香油、干淀粉、水淀粉、葱花、姜末、蒜末、食用油各适量。2鸡腿如洗净，去骨切块，放入碗中加盐、料酒、干淀粉，搅匀，腌制5分钟。3取一小碗，放入葱花、姜末、蒜末、盐、白砂糖、酱油、料酒、清水搅匀，做成调味汁。4锅置火上油烧热，加入少许香油，放入鸡肉翻炒。5炒至变色，放入杭椒、红辣椒，倒入调味汁大火翻炒。6用水淀粉勾芡，出锅撒上芝麻即可。7特点：香、嫩
kiss战女
