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1青菜清洗干净，锅里热油到入青菜 翻炒。2加入适量盐。3装盘即可。
甜甜mimi
特别爱陕西面食，有时间但又不懂吃什么的时候，就做份油泼扯面，简单美味。
中华琪食
时蔬面片，一款家常汤面，适合早晚餐！清爽暖胃，营养丰富，重要还低脂低油哦！家常做法我，供大家参考！
米拉Miira
1煮一锅牛肉汤，牛肉高压锅25分钟。具体步骤可看我的菜谱（冷水牛肉）就不在这重述了。2面条200克。3锅中烧水，下面条煮熟，下青菜捞出。4煮好的牛肉切片。5牛肉切片放碗中，撒上葱花、香菜。6浇上锅中牛肉汤即可。7完成。8成品。
清风小厨L
1准备所需食材。2土豆切片蒸熟。3蒸熟后用擀面杖压成泥。4火腿青菜切末倒入土豆泥中加入盐胡椒粉鸡精拌匀。5加入适量的面粉搅拌均匀。6平底锅加油烧至八成热放入土豆面团煎。7煎至两面焦黄捞出。8装盘即可。9成品图10成品图
kx7748
1这个就是湖北的米粉，相比较其它地方的米粉有点粗。2锅中烧热水，放入米粉泡着，水温要在八十度以上，我是晚上放入热水中，泡上一夜没管它，第二天早上就可以了。3早上泡好后用水冲洗下。4米粉沥干水份备用。5猪肉剁成末。6小葱洗净切碎。7香肠切丁，白菜洗净切短。8锅中放入少许油，磕入鸡蛋炒散盛起备用。9锅中放油烧热，放入肉末炒至变色。10放入香肠丁翻炒几下。11放入一勺酱油翻炒均匀。12放入白菜翻炒均匀。13放入火粉翻炒至微软。14加入半勺蚝油。15加入一勺生抽翻炒几下。16放入半勺白糖。17放入少量的盐调味。1
笑笑昵
热量低，营养价值高，在健身塑形爱好者中尤其受欢迎！值得推荐给大家哦????！
清香绿奶茶????
1准备豆腐一块。2豆腐切滚刀块。3蒜切沫、小米椒切圈下芝麻、盐、辣椒粉。4锅中烧油放几粒花椒炸出香味倒入碗中。5倒入生抽、香醋、少许水和香菜，蘸汁即成。6锅中烧水下豆腐烧开后煮两分钟再放入青菜，加盐、胡椒粉、鸡精调味。7成品。8豆腐加蘸汁味道美极了，汤也原汁原味。
清风小厨L
儿子想吃片儿汤，我今天给他做了，因为中风了，虽然有些恢复了，但揉面擀面还不灵，只能用饺子皮了。。。
花鱼儿
油豆腐青菜煮宽粉，简单的家常菜，滑溜溜的宽粉劲道好吃。
花鱼儿
我很喜欢吃炒米粉，口感不会腻，青菜炒米粉不加其它食材也一样好吃。。。
花鱼儿
豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
花鱼儿
补血是贯穿全辅食永恒的主题，不管6个月宝宝，还是3岁宝宝，都是需要多多注意的，一个不留神，缺血缺铁很容易找上门，之前写过哪些食物真正能补铁，哪些只是传说：菠菜、红枣、铁锅补铁？99%的人都错了，你中招了吗？补铁效果最好莫过于动物血、动物内脏、红肉。我们日常饮食中红肉（牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉）接触的比较多。动物血和内脏，很多妈妈说做不好，要么做了宝宝不爱吃。今天就将补铁大王—鸭血做成宝宝爱吃的面条状，而且吃不出来鸭血味，快乐的将血补起来！鸭血打碎做成了宝宝都喜欢吃的面条，呲溜呲溜吧唧吧唧，还吃不出来动物血的
一日五餐辅食
一碗简单快手的汤，蛋饺、海参、青菜，食材丰富、营养足，居家宴客聚会做一道，绝对有面儿。
tgcyy
麻辣小面，有时候不仅仅是为了填饱肚皮，满足味蕾，还承载着川渝人的情怀，见证岁月的变迁，保留时光的味道，它的操作步骤十分简单，先调好调料，再放入煮好的面条，再配以自己喜欢的配菜，最后铺上麻辣小面酱，足矣。麻辣味调和不刺激，面条劲道顺滑，汤料香气扑鼻，味道浓郁。
三生川辣椒铺
1先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦干水分。2三文鱼头先沾上一层面粉。3后再挂桨用油炸。4炸到两边金黄色就取出来将锅里油倒出一部分留一点底油。5把姜与洋葱放入炸过的三文鱼头的油锅里爆出香味来。6再将三文鱼头重新放入锅里，约一碗水倒入锅里之后陆续加入配菜以及咖喱盖上锅盖焖。（菜花、红萝卜、土豆事先蒸熟，这样可以减少烹调时间）7大部分材料都是熟的所以不必再花太长时间，锅里的水快烧干之前再放九层塔还有奶油就可以上碟了。
蓝色南半球
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
最近又和剁椒干上了！ 做什么菜都想放点大红剁椒，这火艳艳的个大红色真是惹人喜欢呀，就是不吃，看着也很红火，呵呵... 来上个快手菜，手重不小心油放多了，大家忽略哈~~
大脸娃娃
