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1食材：米面、青菜（已洗净切开）、鸡蛋干2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切成片待用。4烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至青菜断生。7然后，合入泡软的米面和切好的鸡蛋干翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的生抽。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1青菜香菇胡萝卜洗净。2鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。3香菇、胡萝卜切成丁。4青菜切细。5锅中放油，倒入蛋液炒成小块盛岀。6锅中另放油，放入香菇胡萝卜翻炒。7放入青菜翻炒。8放入米饭，加少许水焖烧5分钟。9倒入炒好的鸡蛋，加盐炒匀。10简单而又美味的家常炒饭。
清水淡竹
1食材：青菜（已洗净切开）、虾味球2将虾味球放在案板上切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。4接着，合入切好的虾味球，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：芋艿（已去皮清洗）、玉米（已清洗）、青菜（已洗净切开）、浓汤宝2将玉米放在案板上切开，待用。3将芋艿放在案板上切开。4接着，将切好的芋艿和玉米下入清水锅中煮开煮至芋艿熟软。5然后，合入青菜，搁入浓汤宝。6翻动一下煮开煮至青菜断生。7关火，出锅。
花鱼儿
1食材：土豆粉条、青菜（已洗净切开）、虾味球2将土豆粉条拆开包装，放入保鲜盒中用开水泡5分钟。3将虾味球放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至青菜断生。7然后，合入泡好的土豆粉条和切好的虾味球翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的生抽。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1肉末加入鸡蛋、姜葱、料酒和盐2加入生抽、老抽3加入适量水顺一个方向搅拌上劲均匀4油面筋弄一小孔塞肉肉末5青菜洗净切段6锅中放入适量油烧热后放入青菜翻炒7炒至变色8放入塞好的油面筋9放入适量生抽、老抽和水10大火烧开转小火烧至入味即可11成品装盘。
鸣翠燕
朋友每隔一段时间就会快递一箱粉干给我 真的好吃，以前刚出来工作那一会儿，手头不宽裕 会经常去吃炒粉干之类，那个时候真的觉得超级怎么会这么好吃 虽然现在不常吃，但是还是很怀念那个味道 你们也喜欢吃的话我也可以分享给你们燕子家的粉干哦
美姐姐的小资生活
小馄饨，特色小吃，有肉、有菜又有汤，简单快捷味道鲜美。可做早餐、下午茶点或是宵夜美食。“阿要辣油啊？”南京人吃馄饨的代名词，意指：去买馄饨时，老板随口脱出： “阿要辣油啊？就是问：要放辣油的意思？外地人听不懂，老南京一听就明白。在南京，只要你想吃，随时随地都能吃到，大街小巷，大饭店小作坊，从早到晚哪哪都有卖的！由于外面卖的馄饨味精、鸡精放的超多，加上对肉馅不放心，所以想吃馄饨时，我都是自己剁馅自己包，这样家人吃的更放心。
老方小雨
12个鸡蛋，适量青菜，适量小葱2适量木耳，一块小姜，适量肉末。3肉末和姜同时放进锅里翻炒。4加入一碗水后，放入木耳5煮面条6水煮青菜7煎蛋8摆盘说明：空碗里放酱油、鸡精、盐，放入第四步肉末和木耳（磨菇都可以代替），再放入煮好的面条。再放青菜、小葱、煎好的鸡蛋。
Susan～
不会吊高汤？试试这道快手翡翠汤，1个鸡蛋，3片鱼糕，几样蔬菜，就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我，干燥的秋日要好好喝汤哦~
早渔人家
1食材：年糕（已切开）、青菜（已洗净切开）、鱼丸咖喱块。2烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。3接着，合入年糕和鱼丸。4搁入咖喱块，加适量的清水。5翻动一下煮开至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1猪排洗净后用刀背轻轻拍打，使其肉质吃起来更加软嫩。2接着腌渍猪排，把猪排放入一个大碗中，加入少许盐、黑胡椒粉和适量料酒，搅匀后静置15分钟。3将青菜洗净用水焯熟。4鸡蛋煮熟后放在冷水里过一下，方便去壳。然后剥壳对半切开后放入碗中备用。5将腌好的猪排依次裹上生粉、鸡蛋液和面包糖后摆盘待炸。6锅里多倒些油，烧至锅内冒小气泡后放入猪排煎炸。7炸至一面微黄后再翻继续煎炸，炸至两面金黄后捞出控油。8把炸好的猪排放到案板上稍稍放凉，然后切成块状。9把事先蒸好的热米饭团成圆形后摆盘，撒些黑芝麻，然后再放上炸好的猪排、
pysot
衢州炒米粉干有一种吃一口就忘不了的味道[色]嫩嫩的粉干，炒的也不干，劲道十足，滑滑的口感，非常好入口，哧溜一口，超级满足。[呲牙]
多哥食货
1食材：年糕（已切开）、青菜（已洗净切开）、牛肝菌（已泡发）2将已泡发好的牛肝菌清洗一下，捞出挤干水分待用。3烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4接着，合入年糕和牛肝菌，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的生抽。8调味炒匀即成。
花鱼儿
夏天青菜虫太多，不太敢吃，入秋了，青菜也可以常上餐桌，变换做法也可以增加食欲，加点虾皮，蚝油提鲜，加点爱吃的油面筋，拿肉来也不换！
小耿妈妈
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
