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老公今晚没吃饭，把宝宝哄睡后做了个有营养的泡面给他当宵夜，从此泡面可以不单调。
杜鹃私房菜
1鸡腿和姜洗净备用。2各种时蔬准备就绪。3鸡腿去皮剔骨切小块，放入水中焯水，加姜片和料酒去腥。4锅中入油烧热，放入一半洋葱和大蒜爆香，倒入鸡块翻炒，淋入白酒增香，放入酱油和咖喱块炒匀。5土豆和红萝卜切块。6锅中入开水煮沸。7淋入酱油调味，盖上盖子焖煮一会，米饭准备蒸上啦。8鸡块八成熟放入土豆和红萝卜同煮。9放入剩下的一洋葱大火收汁。10汤汁浓稠加盐调味即可出锅。11米饭盛入，码入焯水后的青菜，盛入咖喱鸡块，撒少许黑芝麻点缀一下。12美美的家常咖喱饭上桌喽！小窍门荤素搭配，营养又美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
1青菜洗净控水。2一点点包菜不能浪费，洗净改刀一起炒了。3青菜控水改刀切段。4葱蒜红辣椒改刀装盘。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜和红辣椒爆香。6放入青菜和包菜翻炒。7加一点蚝油调味。8放入盐翻炒均匀就可以出锅啦。9家常小菜，清清爽爽，可可爱爱。10成品图。小窍门大火翻炒，无需重味！祝您早早漏出小蛮腰！
米拉Miira
1提前做好蛋饺，海参切片，煮锅里放葱、姜、料酒，鸡精，放入海参小火煮。2撇去浮末，放入盐、蛋饺，小火煮，然后放入青菜。3煮至青菜断生，放入枸杞，关火后滴几滴芝麻油，就可以出锅享用了。
晓芹海参_gKUNyh
今天用鸡汤煮一个纯红薯粉条，煮好非常柔软弹性好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1准备食材：卤牛肉高汤 ，青菜，卤牛肉。2卤牛肉高汤倒入碗中再加适量的水加盐，将小青菜下入锅中煮熟。3牛肉切块。4锅烧开后加入牛肉。5下入鲜面条。6捞入碗中撒入葱花即可食用。
小家有女初长成
1虾去虾线、海参、虾仁洗净。2锅中放入适量水烧开后放入适量油皮肚、香菇、青菜。3放入大虾。4放入鲜贝。5放入海参、蟹棒烧开后加入适量盐。6锅中放入适量水烧开后放入面条煮开。7捞出面条放入海鲜汤中即可。
鸣翠燕
1适量刀削面准备就绪。2青菜，番茄和鸡蛋准备就绪。3番茄和葱切碎，鸡蛋磕入碗中打散。4马克西姆预热入油烧热，放入鸡蛋炒散后倒入番茄和葱炒匀，加五香粉和蚝油，酱油调味。5加入水煮沸。6放入适量盐即可关火。7汤锅入水煮沸放入刀削面煮熟。8出锅撒入青菜烫一下捞出。9浇上刚做好的番茄鸡蛋浇头，撒入葱花即可享用。10快手又简单的早餐就做好啦。小窍门时蔬随意搭配，喜欢????皆可！祝您六月安好！
米拉Miira
#懒人快手餐#天热没胃口，不想吃饭，那就煮碗简单清爽的青菜鸡蛋面条吧，再放点自制的辣椒油，那叫一个爽哎~~~
老方小雨
这几天是真的热，热得我不不想进厨房，也不想吃饭。可是我家少年的三餐必不可少！好吧，下饭菜，不用明火烹饪，尽量选择远离热源～所以我做了一锅水煮牛肉。
lin悠然
1黑鱼可以让鱼老板处理干净切片，回来直接洗干净备用。2鱼中放入料酒，盐，五香粉，酱油，油腌制一下。3青菜汆烫一下备用。4黄豆芽煮熟捞出。5大蒜切碎末备用。6红辣椒，葱，花椒，藤椒备用。7锅中入油烧热倒入配料，放入豆瓣酱炒香。8加入水煮沸。9放入鱼骨，鱼排，鱼头煮熟，加盐，糖调味。10小锅中放入豆芽，青椒，鱼头鱼骨鱼排煮熟码入。11再次将鱼片放入锅中煮熟，请勿来会搅动。12鱼片熟后连汤一同倒入小锅中，放入辣椒粉，蒜末，葱末，用热油淋入激出香味儿。13美美的下饭菜完美出锅。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您六
米拉Miira
这碟看着食欲不错吧！简单的盖烧饭！
逝去的爱情
1圣女果准备几个。2鸡蛋入锅煮熟备用。3将鸡蛋去壳对半切开。4青菜入锅煮熟备用。5米饭一碗准备。6油炸的五花肉备用。7油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉，加入一勺料酒，生抽，胡椒粉煸炒。8加入适量清水。9大火收汁即可。10成品图看着不错吧！
逝去的爱情
1油炸五花肉准备。2切成薄片。3青菜准备。4大火烧开，加入面条。5加入五花肉，青菜，加入一勺盐，调味道。6装入碗中，成品图。
逝去的爱情
彩膳谷拌饭，烤肉使用传统工艺腌制而成，利用烤箱进行烘烤，淋上酱汁，将烤好的肉铺在米饭上，搭配蔬菜荤素搭配营养美味！
莫失〆﹑莫忘IFEm2
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
此汤滋补，新甜又营养！
rosecai1984
