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今天第二次做龙利鱼，决定把它发表出来，爆炒龙利鱼，非常的下饭。
迈克尔杰克逊音乐台
1把虾拿出来快速解冻，并剪掉虾头，撕掉虾线，清洗干净2放入适量料酒，盐，姜片，腌制十分钟3排骨切段，焯水捞出，再加入清水煮20分钟4锅里加入油，烧热，加入姜，蒜，辣椒等炒香，依次放入排骨，虾，翻炒5加入土豆条，洋葱，青椒，红椒等，翻炒片刻，加入盐，味精，酱油等即可
煊煊妈咪520
大家好, 我是罗拉! 我是一枚来自广东省的94年吃货。 很开心可以在这里发第一篇我的美食文章。首先,感谢各位的浏览,谢谢你们的支持。接下来切入正题, 很多朋友在外读书或工作, 由于时间的不允许, 很多人都没能为自己做上一顿简单的热饭。在今天这一篇文中,我将为大家带来如何做一顿拒绝麻烦的砂锅饭, 各位在上课上班前准备好材料 下课下班后回去就可以简单一两步就坐等开吃了。 希望你们在忙碌过后做餐饭给自己,好好的犒劳那个在奋斗的自己。辛苦了,每一个在奋斗的人。 记得好好吃饭,为你们所爱的人把你们自己给好好照顾好。
罗拉藏馆
暑假放假在家无所事事，只好负责把自己养胖了丝瓜滑嫩，粉丝是我特别喜欢的一种食物，再加上嫩白的豆腐，在夏天也食欲大开了呢
晴咯咯咯
木耳和香菇对身体很好，所以这次拿它们来焖鸡杂！既香味浓郁，又美味下饭~满足！
宣大爷是胖妞
这样做茄子，比肉更好吃。
遗忘↘蕾拉●
1锅烧热，倒入油，加入大蒜，青椒炒一下2放入准备好的腐竹3加入猪肉，芹菜，一起翻炒4放入盐，一点醋和酱油5翻炒一下，就可以出锅了小窍门我用的是干腐竹，需要提前一个多小时泡发的，菜市场也有泡发好的，买回来直接就可以用了，比较方便
燕子_nqifoI
1从小菜场挑选鳝鱼，处理成鳝丝，清理干净，倒入黄酒去腥。2准备生姜，大蒜，洋葱，青红椒等辅料。3鳝鱼切段，大蒜跺成蓉，洋葱切丁，生姜切丝。4炒锅倒入苏北菜籽油，将姜丝煸炒出香味，再放鳝丝翻炒，用老抽上色，出锅前烹入黄酒，洋葱丁，青椒丝，闷烧片刻加少许生粉出锅。在盘中鳝丝上面，铺蒜蓉和胡椒粉。5另起炒锅将七分香油三分色拉油烧热，浇在蒜蓉上，一道味道鲜美的鳝丝就做好了，
芥末豆子
酸甜可口，微辣！
-微儿-
夏天温度高，没有胃口，来一道泰式凤尾的凤梨炒虾仁，酸酸甜甜，好开胃一个
寒飘
1牛肉切成大小基本一致的小肉块，半个指甲盖大小2加适量油，料酒，生粉，盐，黑胡椒腌制十分钟3洋葱，青椒，胡萝卜切成和肉块大小基本一致的小块，葱切成葱花。4热锅热油下鸡蛋打散5下隔夜饭炒散，盛出备用6热锅热油下洋葱爆香7下牛肉粒炒散8牛肉稍微变色加适量耗油翻炒9下青椒胡萝卜葱花翻炒10下备用的蛋炒饭继续翻炒11加适量孜然黑胡椒翻炒出锅小窍门我这个炒饭因为家里小孩太能吃，特别爱吃肉，所以牛肉和饭的比例几乎1:1。牛肉其实少量就好。
沵沵
1花蛤泡清水里，放一些盐，滴几滴麻油，静置半天，沙吐尽。流水冲洗2分钟沥干备用。2清水中放入姜片料酒烧开，倒入花蛤，开口后立即掏出备用。3配料切好。蒜头我一半切蒜片，一半压的蒜泥。4炒锅加油烧热，放入姜片蒜片花椒炒香，然后倒入花蛤翻炒，加入辣酱、生抽、盐、糖调味，翻炒均匀后加入青红辣椒翻炒几下，不要太久，花蛤会老。盛出撒上葱花即可。
靓靓新煮张
黄焖鸡米饭平常只能在饭店吃到，量少汤少吃不过瘾，其实黄焖鸡自己在家也可以做的，配上米饭那是一绝，有兴趣的朋友可以试试哦，味道很不错的，不比饭店的差哟，自己动手吃着也踏实，口味随自己调，看着步骤很多其实很简单哦，看完有没有想试试的冲动呢？喜欢的话记得收藏哦
天雨建建ゞ
1鸡洗干净剁成小块，把姜片、蒜、盐、十三香、酱油、食用油放进去拌匀，腌制30分钟2青椒切块备用3炒锅放油烧热，把鸡块放进去炒4炒到鸡块金黄色，下青椒块继续炒5翻炒几分钟后，再放一点点酱油即可
fangqao
1面粉加适量的水揉成面团，盖上保鲜膜个饧20分钟。2把饧好的面分为相等的份3把饧好的面分为相等的份。4分好的面擀成面皮5水烧开后放入蒸锅，擀一个放一个，这样才不会粘6全部擀好后再蒸5分钟就????了7蒸水烙馍的时间把尖椒切好8鸡蛋打撒后把切好的尖椒放在一起，加适量的盐拌匀9炒锅放适量的油，烧热后倒入调好的尖椒鸡蛋液，炒熟就????了10绿豆芽冲洗好把水控净，青椒、胡萝卜切丝，䓤姜蒜切好11炒锅加适量的油，放入切好的䓤姜蒜炒出香味后放入配好的菜，加入盐炒熟即可。12蒸好的水烙馍13取一张放在盘内，加入炒好的
～梅杰
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
