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1豆腐切块，备用2鸡胸肉切碎，青椒切丁备用3放入鸡胸肉翻炒变色后加入青椒丁，后加入豆瓣酱，因为健身，放的酱比较少。加入热水开锅后收汁4将收好的汤汁倒在豆腐上，不腻不咸，刚刚好
T汤夫人
肉夹馍是古汉语“肉夹于馍”的简称，中国陕西省汉族特色食物之一。以陕西地区的“腊汁肉夹馍”（猪肉）和宁夏地区的“羊肉肉夹馍”为主。腊汁肉夹馍是陕西省著名西府（宝鸡市）小吃和西安市著名小吃。正宗吃肉夹馍的姿势为水平持馍，从两侧咬起。水平持馍，可以使腊汁肉肉汁充分浸入馍中，不致流出。2016年1月8日，肉夹馍入选陕西省非物质文化遗产。
温晓情
1准备食材血和青椒2血切片3青椒切片4锅内烧开水放入血煮变色捞出备用5锅内倒入少于食用油6放入一勺豆瓣酱放入血翻炒7倒入青椒翻炒片刻8放入调料，盐，鸡粉，料酒生抽9翻炒片刻出锅10青椒炒猪血就可以品尝了
G寒冰
美味下饭菜！
澄澄姐姐
1把买回家的五花肉煮熟，切成片“我这是馆子，没用五花肉，五花肉早好吃点”2把青椒切块，豆腐干切条，大蒜切末，蒜苗切斜刀，3锅中加点油，锅热下切好的五花肉爆炒到瓦状时，加入豆瓣酱，蒜末炒香，加切好的青椒。豆腐干。再青椒快熟时加味精，鸡精，白砂糖蒜苗，翻炒均匀后起锅即可！
阿杜哥哥
工作日忙的话，中午做饭的时间就30分钟，做肉食的话时间不够用。就提前把牛肉炖好，放冰箱冷藏，要做的时候拿出来。如果可以，把多肉的汤冷冻起来，做菜的时候代替清水，味道更是好。
不做妖精好多年
1芹菜和青椒洗净，切好备用。2猪肉切薄片，肥瘦分开。3大蒜切片。4坐锅，放入肥肉煸炒。5待肥肉油差不多被煸出，倒入瘦肉。大火翻炒。6待肉微黄，剩出备用。7另起锅，锅内留底油，加入芹菜和青椒。8加蒜粒。9待芹菜和青椒八九分熟时，倒入肉翻炒。10加食盐，酱油，鸡精和蚝油调味。最后加蒜叶。11翻炒均匀。12出锅了。
携一人白首_eaBWl7Yq
青椒，顾名思义就是颜色碧绿的一种辣椒，又有菜椒，青辣椒，青尖椒等之分。菜椒肉厚不辣可以做水果吃，青尖椒的辣味就叫浓烈了。还有就是薄皮的青辣椒了，味道不是很辣，青椒含维生素较多，很适合用来做菜。鸡脯肉是在鸡胸部里侧的肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸脯肉是蛋白质含量最高、脂肪含量最低、最适合减肥的！健身减脂的人都喜欢吃鸡胸肉，据说很多明星在拍摄电视剧前都会吃鸡胸肉保持好身材。青椒的Vc含量最高，鸡
飘零星
每一次的美食经历都会有不同的感觉，现在依然记得第一次吃这道菜时的幸福感~~幸福感有时就是一道令人以难以忘怀的美食在自己手中重现的美好！
花漾清凝
1杏鲍菇切片，番茄切块，青椒切块，姜切丝，蒜切片2热锅冷油爆香蒜姜，放入切好的杏鲍菇青椒和番茄3加入少许水焖至番茄全部碎，加盐再稍翻炒，加鸡精即可关火
金豆妈妈爱做饭
这是自家养的鸭子，肉炖汤喝了，内脏炒着最好吃了。
candy_wuyl
微辣可口，是一道不错的下饭菜。
布晓的百荷花
颜色酱红，微麻，微辣，微甜，微咸，吮指鸡翅当之无愧。三个字：真好吃!那种边拍图边吮指的糗态，简直了????
一溪月
千页豆腐 特别嫩 老人孩子吃都不错
小米辣味儿猪丽叶
回锅肉，五花肉的香味配上豆豉的豉香绵长，真是回味无穷，超级下饭！
滺滺潇湘∮
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
