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1打4个鸡蛋在碗里，然后搅拌1分钟，放适量的盐。2将平底锅烧热倒入菜籽油适量，再将搅拌好的鸡蛋倒入平底锅里煎，当蛋液快凝固的时候把红青椒放在鸡蛋上，再反个面。3轻轻的卷起盛盘切成段即可。
翠儿（水果、坚果热销中）
1生姜切末2青椒切块，藕切片3锅热放入生姜末先炸下，放入藕片炒4放点水在锅里，防止连锅5加入辣椒醋盐炒6出锅放入鸡精
空白
小炒牛肉是一道美食，此菜少有汁芡、肉嫩味香、佐酒下饭均宜。适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
丁丁小可爱
不喜欢五花肉和蛤蜊，就放了我喜欢的食材，色泽红艳，口感酸辣，味道一点不比餐厅的差呢????配上米饭，我最喜欢的韩式辣白菜豆腐汤????
一溪月
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。与青椒炒时稍加些糖口味更棒！
Alicepop
鸡蛋是日常生活中非常常见的食材。这几天家里喝豆浆比较多，豆渣也多起来，总想着有什么办法把豆渣消灭掉。就有了以上的想法，既避免炒散豆渣影响观感和口感，又能增加菜品的口感层次。总的来讲，有了豆渣的加入，鸡蛋块松软了不少。在调鸡蛋液时，考虑豆渣的加入，我适当加了一些盐，成品后，觉得还应该加入其他调料，不然豆渣鸡蛋口味不够好不够突出。
丫丫八八戒
兔肉滑嫩，麻辣鲜香。
我是狂草
1土豆，香菇，青椒，切好备用2馍切块备用3锅内热油，加入姜蒜，加入豆瓣酱，炒4加入土豆，青椒，香菇，翻炒出红油5炒到土豆七分熟，加水，继续炒。6水变少的时候，加入馍快。便于上色7翻炒两分钟，加入蒜苗，出锅8加入蒜苗翻炒以后出锅9出锅装盘！嘻嘻，配上稀饭。
哈哈啊111
大肠有人喜有人恶。多少有些异味。我配上花椒麻椒，麻椒粉以及小米椒，用蚝油干炒，味道麻辣鲜香，特别是炒散出来的小肠片，筋道，很好吃的说。????没放盐哦????
一溪月
1准备食材2鱿鱼去皮去内脏后摘洗干净3鱿鱼切好，洋葱及青椒洗净后切丝4锅内放少量油，烧热后加入洋葱丝5炒香后加入鱿鱼，烹入料酒6鱿鱼快熟时加入青椒炒匀，再加入适量盐和鸡粉调味即可7做好咯
红豆西米
1先把鸡腿切块，用开水焯一下，取腥取血，捞出控干水分2锅里加入少许油，放入蜂蜜，不停的搅，搅到蜂蜜气泡变黄，倒入鸡腿肉不停的翻炒，炒到完全上色加入开水、放一小块咖喱、放入土豆，水要漫过，小火炖15分钟，根据口味自己调好，再加入淘好的米，还是小火焖30分钟3咖喱我加了一盒的三分之一，味道刚刚好4焖到肉、米饭都熟了，加入洋葱、青椒翻炒一下，再焖5分钟就可以出锅了，一定要选择不粘锅（其实压力锅做更省事）5太好吃了，淡淡甜味含有咖喱，糯糯的米香，太棒了????????????有小朋友的可以行动了????
小芳188
1木耳提前用热水泡发2牛肉切片，倒入淀粉、料酒、酱油、盐拌匀，腌制5分钟3西红柿切块、青椒切块、皮牙子切片、姜蒜切碎4热锅倒入油，油热后倒入腌好的牛肉，翻炒1分钟，倒入切好的姜蒜、花椒，炒出香味，盛出备用5剩下的油中倒入木耳翻炒30秒6再依次倒入西红柿、皮牙子、青椒反复翻炒7最后倒入炒好的牛肉，加盐调味，翻炒30秒即可出锅。8锅中烧水备用9醒好的面搓成一根根的长条10两个手一起拉面，拉好后再拌几下，然后放入滚开的清水中，用筷子拨开11煮面过程中可以加些凉水，这样煮出来的面更加劲道。煮好的面可根据口味放入凉
丁丁小可爱
鸭肉的口感紧实，煸炒出来有它独特的风味，加上啤酒灌溉，料足好吃的鸭子就出锅啦
皮卡丘P1KAQIU
昨天有事，在外吃的晚饭，老公点了三鲜炒河粉，端上来竟然没几片菜。看得出来老公吃的不开心呀！今晚给他多来点菜！
丫丫八八戒
鸭肫含有蛋白质、维生素、钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等物质，食用后能帮助消化，增强脾胃功能。美味的鸭胗不仅好吃，还有这么多的功效，鸭胗该怎么做才好吃呢！用这个办法来制作鸭胗一定不会出错。快学起来吧，喜欢的加个收藏～
精致猪猪女孩
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
