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1准备好食材切好2炒香肠剥皮从中间切开！不要切到头3然后用牙签串好4锅中放油！香肠放锅里！5然后打碎一个鸡蛋放在现场里！不用煎太熟！然后放盘中备用！6水烧开放一点盐把意面放锅里煮10分钟！7在煮意面的时候拿另外一个锅加入黄油如图8将准备好的材料放锅里炒熟9然后放入大头菜盛盘备用！10这是有意面也煮的差不多熟了！过凉水11另起锅加入黄油再加入黑胡椒汁然后加一点水把黑胡椒热好！然后把意面放锅里！12把炒好的菜放锅里！然后放点鸡精十三香！就盛盘出锅！13摆盘！就好啦！
花蝴蝶花蕾蕾
给丫头做了蒜蓉开背虾，补钙又美味。
金凤栖梧
1准备好食材！这里洋葱我没照相。2将食材切块！3青虾 去掉虾线 我这里是不到一斤！好像是12个！可能是照相显的小 哈哈哈 可以根据人多少自己增减！用水煮熟后然后剥皮！4锅中放入适量的油！把洋葱胡萝卜土豆放入锅中！炒香！5锅中加入水！稍微没过去食材！先大火烧开！然后转小火！6土豆用筷子扎一下！透了就证明熟了！然后放入咖喱块！我放了四块！根据口味可以增减！7小火不停的搅拌！要不容易糊锅！然后加入大虾????！8将配料倒入锅中翻炒均匀！放一点料酒9然后水差不多干了就可以关火！10盛盘出锅！11我这些食材一共做了
花蝴蝶花蕾蕾
前几天的菠萝咕噜肉，承蒙大家的点击率和收藏，所以就有了今天的这款：菠萝咕噜虾！酸甜可口，虾肉Q弹！儿子大呼过瘾，美美的颜值，口感非常不错！
米拉Miira
1准备好食材。2芦笋切段，过水焯。3木耳水泡发，放到开水里焯3分钟。4青虾放到水里煮熟。5蒜切沫，葱切段。虾去皮。6锅中放底油。放芦笋。7在放入虾仁翻炒一下。8紧接着放木耳。9放入耗油和蒜葱，就可以啦????。10出锅啦！
柳絮1982
“边城暮雨雁飞底，芦笋初生渐欲齐”芦笋的鲜美和鲜虾的清甜，完美成就了这道美味：芦笋炒虾仁！营养互补，口味宜人！还能健美抗衰老哦！
米拉Miira
1先准备好食材。2青虾处理干净后去虾线 切成小块 和肉丁放在一起 在碗里加入料酒十三香腌制一会。3鸡蛋里加入少许水淀粉 加入一点点盐。4锅中少油 加入腌制好的肉丁和虾丁。5然后倒入玉米粒和豌豆粒 豌豆粒要留出开一点点 做装饰用（我的玉米粒和豌豆粒本身就是熟的 我提前解冻了 如果是生的小伙伴们要用开水焯熟）。6加入酱油 盐 鸡精 蚝油 翻炒 再加入切好的辣椒丁和葱花。7加入米饭炒匀。8盛盘备用。9然后锅中刷一层层油 倒入鸡蛋 这时候要小火慢慢的。10等表面熟了后拿一个盘子放入锅中倒扣过来。11切成一条条摆
花蝴蝶花蕾蕾
青春期的儿子很善变！吵吵着要减肥！今午餐来一个暖色调低脂餐，糊弄糊弄我可爱的少年！
米拉Miira
今来一款：虾仁茭白，好吃的家常菜，鲜美至极。
米拉Miira
富贵虾，一道妥妥的颜值菜品！虾与粉丝的完美演绎，鲜美无比，家宴必备！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
虾仁蒸蛋，是一款简单又营养的家常蒸菜！鸡蛋的滑嫩和虾仁的鲜甜，堪称完美！
米拉Miira
1????2虾去头去壳挑去虾绒，清洗干净。3剁成虾肉泥。4把虾肉与肉馅混合，肉馅提前剁好了。5韭菜清洗干净，淋掉水份。6放入适量韭菜提鲜。7放生抽，盐等调料搅拌均匀。8取一半全麦面粉和普通面粉。9混合后和成面团。10切大小相同的面剂。11擀皮包入适量肉馅，包成任意饺子形状。12依次包好所有饺子。13锅中坐水，水开后下入饺子，煮上三开，中间点二次水即可。14皮薄馅大。15????鲜美多汁。
食与艺术→_→团子妈
儿子总喜欢新奇的菜品！今来一款：荔枝塞虾！口感清新，鲜美Ｑ弹！也算不辜负屈爸盯着烈日，从摘荔枝到快递给我们的一番心意????
米拉Miira
1面粉里加酵母、盐。2拌一拌，再加点植物油，我加的熟大豆油。3加水揉成三光面光、盆光、手光）面团，置温暖处发酵。4这是发酵好的面团。5排气后分成一大一小两份面团，盖保鲜膜松弛十五分钟。6松弛好的小面团再均分成两份，分别擀成长方形面片，长度和火腿肠长度一样。7翻面，压薄底边。8放上一根火腿肠。9自上而下卷起来，捏紧封口，另一根同样做好。10切1.5-2厘米宽的段。11大面团擀开，大小和披萨底盘一样。12大圆形面片放入抹了油的披萨盘，周围摆上包裹了火腿肠的面段。13用叉子在空出来的面片上扎一些小眼。14抹披萨
烟雨心灵
感觉小孩子都喜欢吃虾吧，椒盐虾是我家闺女最喜欢的，在我家上桌率是很高的！
紫晶巫女
做法：1，将肉洗干净，放到碗里或者其他容器，放料酒，酱油，食盐，腌制5分钟左右入味；2，将辣椒切好备用，大葱，蒜，姜备用；3，锅里放油，微热的时候放姜，花椒，八角，炒，出味捞出，火不要太大；4，把腌制好的肉开始炒，因为有肥肉，炒出油的时候捞到刚才腌肉的容器；5，放豆豉，葱，炒出味道，放入切好的辣椒，想好看可以配些红菜椒，微放，容易出水，大火炒，少放盐，因为肉已经腌过，还有豆豉，6，大火炒2分钟左右，放肉，炒5分钟左右放鸡精，味精，可以出锅，根据火的大小哦。备注：肉要五花的哦，因为吃起来没有那么的柴，有肥又
原阳烩面
看了很多朋友自已用微波炉烤蛋糕，我也很想为自己的小宝宝做一个蛋糕，于是网购了做蛋糕需要的工具和材料。兴奋的开始了第一次的尝试，结果出来的却是个蛋饼，蛋白一点也没有发起来，我接着又做了两次但还是一样的结果 ，但我觉得我没什么地方错呀？因为买了工具不做出来不甘心，于是又到处搜大家做蛋糕的方法，看到有人用炒锅做了个蛋糕卷，自己又试了一下，还不错至少蛋糕发起来了。于是我想能不能用同样的方法用汤锅做一个蛋糕呢？于是就有了这个蛋糕。用微波炉没有成功的朋友可以试试这个方法，我觉得比微波炉简单
ff1234mm
秋天来了！！明显感到嘴唇干、口干、皮肤干；而且秋季，人体藏毒较多，应多吃具有排毒与滋润作用的食物。在这个季节，Mia推荐吃芝麻，因为一到秋天，头发掉得很厉害，而且很容易发黄干枯，这个时候吃芝麻是最好的了~ 不仅如此，据分析，芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可保肝护心，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。 据报道，日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具
miale
白灼是广东菜的一种烹调手法，除了要求原材料新鲜外，对烹调期间的时间和火候也有要求；很多人都以为，白灼就是用开水煮熟就行，其实它还有许多技巧需要掌握的，今天跟大家分享的就是白灼菜的其实一中，白灼花螺
鱼尾巴
这个金钱凤卷是在网上学回来的，特喜欢它的名字，“金钱”多诱人，并且卖相和味道也挺不错，做过几次，全都是一抢而光，呵呵。
鱼尾巴
