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肠仔包是一款经典的咸味面包无论是什么造型也一样令人垂涎
小耳Maggie
1鸡胸肉横切开，用刀背拍松2我用的这款黑胡椒调味料3黑胡椒酱抓匀腌制4盖上盖子，放入冰箱冷藏5生菜洗净，沥干水6腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟7煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅8铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上9放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片10保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切11搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了
T汤夫人
1煎鸡蛋，这个比较简单2按照自己喜欢的口味抹上酱料，然后放生菜，鸡蛋，面包，鸡蛋，生菜，面包这个顺序3早上太忙，忘记拍照，我做过很多三明治，大家可以借鉴一下
T汤夫人
藜麦土豆泥营养丰富，制作简单。藜麦独特的清香，吃起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的软糯，口感特别丰富，带给你的味道和营养上的惊喜。
倚兰听海
吐司烤芝士温泉蛋～简单材料也能做出精致美味！！超级好上手，动手吧。
精致猪猪女孩
1鸡胸肉从中间横开切开，用刀背拍松，放入奥尔良➕辣椒末，看自己口味添加2腌制好的鸡胸肉，先裹一层蛋液，再裹一层面包糠，3放入光波炉，烤10分钟，我之前发过烤鸡排的做法，可以参考一下4三明治的做法步骤面包，生菜，鸡排，面包，就可以了5早上搭配一杯热奶咖➕水果，丰盛的早餐就好了
T汤夫人
这已经是第二次做肉松芝士小土司了，我家娃不爱白土司，做个白土司好几天都吃不完，每次只能在吐司里加不同的馅料，众多馅料里，他最爱肉松加芝士。天天吃都不腻，那就做起来吧。
龙宝宝陈诺
今天早晨起晚了，还好家里总有面包存货，来个快手三明治吧，配上昨晚预约好的大米粥，中西合璧。
淡淡U伤
适合宝宝吃的蛋卷，用肉松调味，香酥可口。
阳台上的草莓
吐司片、培根、芝士片、鸡蛋在加上沙拉酱，做出来的三明治味道非常赞，自己做即卫生又好吃，口感一点都不会输外面店铺买的哦！
雨轩_VgWfbYH2
看深夜食堂学会了这道简单易做的三明治，看帅大叔做三明治帅到不能自已，向大叔致敬。
淡淡U伤
春节将至，火车票、机票、车票等等又进入了抢票时间，原因无他，人们总是希望能和亲人一起，团团圆圆地过个年。这时候，再忙碌的人，也会开始记挂些什么，惦记些什么，想念些什么。而年夜饭，也是一年里最重要的一餐。无论是在酒店还是在家，餐桌上，都会有道肉圆子。或干炸，或挂汁，或清蒸。无论怎么做，它都是一道味道香浓，又寓意团圆的菜品，非常适合过年的气氛。今天做的这道，是有些西式的做法，炸后挂茄汁，再配上土豆沙拉和果蔬，吃起来一点都不觉油腻呢。借一道圆圆的牛肉圆子，祝大家的春节都能和想要一起过的人在一起，团团圆圆，圆圆满
尚食之文
1鸡蛋煮熟后剥好壳，草莓用盐水洗干净2鸡蛋切半，去掉蛋黄3草莓切成小丁，拌入沙拉酱搅拌均匀，放入鸡蛋杯里就完成啦4成品5成品
搬砖头的女子
1紫甘蓝切条，菠菜焯水捞出来，拧干水分，切碎2平底锅小火煎蛋3按照自己喜欢的方式排序4配上热牛奶，水果，早餐就好了
T汤夫人
虾，执意把自己弯成句号，大概就是为了搂住跟它一样美味的秋葵。接触到你舌尖的一刻，迸发出鲜美，唇齿磨合的时刻，延伸出回味。
倚兰听海
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
