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一晃眼，美好的假期已经过半了，最近各地疫情又开始了，还是好好待在家里，不给国家添乱。每天在家研究研究美食，看看书，追追剧，也挺不错的。今天做个营养丰富三明治做下午茶，享受惬意的慢生活。
卤蛋厨房
买了一大包的土豆泥粉，本来是想着减肥吃的。做了几次土豆泥，这次换个口味。
悦悦玉食
1准备好食材。2煎鸡蛋！3切番茄！4铺好番茄、生菜、鸡蛋。不要问我为什么抠了个洞5挤上沙拉酱和番茄酱，就可以了！6好七多下午茶就出炉了！小窍门煎鸡蛋时要注意不要把锅铺满，不然拿不出来！
奶糖饿了
一款内容超级丰富的小吐司，颜值、口感都满分！早餐绝对优选！内馅选择也多多，豆沙、肉松、花生酱等等，都很好吃的呢！
水怜忧
儿童餐这样做孩子抢着吃，萌萌哒小狮子肉松小贝，充满童趣，做早餐或者饭后甜点都不错哦~国民早餐计划一起来get吧！
烘焙研究所_
1洋葱，甜椒，火腿切丁，（火腿忘记拍照了），青虾仁超市买剥好的，自己剥也可以。2所有材料放去锅里，加入蚝油，黑胡椒，调味，炒熟，刚好熟就可以哈。3虾仁变色就可以了。4披萨饼，挤沙拉酱。5挤番茄酱，撒一层马苏里拉奶酪。6铺上炒熟的虾仁。7再撒上一层马苏里拉奶酪。8烤箱200度，10分钟即可出炉。9拉丝效果很好。10赞。
柔昊琳琪
1食材图。鸡蛋磕盘里打散。2早餐机刷一点点油，面包片蘸满蛋液。3把面包片放早餐机里启动机器，早餐机指示灯灭即可。4把煎好的鸡蛋面包片取出放盘里，挤上沙拉酱，撒上肉松，再挤一层沙拉酱，早餐机取出面包片后接着再煎一片鸡蛋面包片。5把后煎好的鸡蛋面包片盖在肉松上即可。6成品图。
阳台上的草莓
1食材图。2米饭加海苔肉松拌均匀。3取一勺米饭放手心里摊开，放入香蕉块，挤上沙拉酱。4再舀一小勺米饭盖在上面搓成圆形即可。5成品图。
阳台上的草莓
1手抓饼1张，鸡蛋1个打碗里加盐搅散。2手抓饼直接放不粘锅里中小火烙熟。3翻面烙熟取出。4鸡蛋液倒入锅里摊成蛋皮。5把手抓饼趁鸡蛋液未完全凝固时放蛋皮上小火煎片刻取出。6放入火腿肠，挤上沙拉酱卷紧即可。7成品图。
阳台上的草莓
营养又美味，健康又减脂 ????
噬血gg
1玉米，胡萝卜，鸡蛋蒸熟备用。2胡萝卜切成碎小的丁。3玉米粒也切碎。4鸡蛋用勺子压碎。5三样食材拌在一起，加入两勺沙拉酱搅拌均匀。6先蒸米饭，我的五色糯米饭是之前蒸好了放在速冻里留的，每次想吃就蒸一会儿就软糯了，米饭熟后我加入冻糯米饭一起再蒸十分钟就可以了。7把所有的食材都拌均即制作饭团。8米饭放入三角模具中压实即可。9包上海苔就可以享用了，这款放沙拉酱的有点偏甜，口感非常棒！10来一款咸的，把米饭拌匀即可，无需添加任何调料。11平底锅表面刷层油，把红肠和火腿肠煎至两面金黄备用。12平底锅加热，放入马苏里
美拉拉的美食日记
小可爱们跟着小法做一款咸口的吐司吧！整形也变一下，有颜又有料的肉松芝麻香葱吐司就这样诞生啦！松软可拉丝哦，简直停不下口！法帅蒸汽烤箱自带发酵模式， 20-60度的广域控温，能够1度一调节，适合不同食材的发酵需求。上下M型发热管均可独立控温，能够根据上色需求进行温度的调节，烘焙效果更好哦~今天的配方可以做两个450g的吐司。超好吃的，不信你就试试呗~
尕繶eRCTW
小可爱们跟着小法做一款咸口的吐司吧！整形也变一下，有颜又有料的肉松芝麻香葱吐司就这样诞生啦！松软可拉丝哦，简直停不下口！法帅蒸汽烤箱自带发酵模式， 20-60度的广域控温，能够1度一调节，适合不同食材的发酵需求。上下M型发热管均可独立控温，能够根据上色需求进行温度的调节，烘焙效果更好哦~今天的配方可以做两个450g的吐司。超好吃的，不信你就试试呗~
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谁说这是瞎扯淡？谁又敢说这不是虾扯蛋？哈哈……中国的文字一准儿把老外弄懵????????
白开水流
紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管细胞的衰老，保持血管的弹性，防止硬化，降低血压。 花青素在碱性环境中会变成蓝绿色，在酸性环境中变成红色。为了得到漂亮的颜色，添加了一定的米醋。 紫甘蓝营养这么好，颜色又好看，做成饭团，小朋友一定喜欢。而且制作简单，几分钟就做好了，再也不用担心上学来不及吃早饭了。
眉记：
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
