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最近分享了很多用手抓饼快速制作的美食，今天也一样，利用手抓饼做的肉松卷，外酥里香，加了一些芝士碎，趁热切开，超完美的芝士流心，简直太绝了！手抓饼真的是很神奇的存在，冷冻保存随吃随取，所以我特别喜欢，因为真的是太方便了，只要简单加热就能呈现酥酥的口感，不论是煎，烙，还是烤，都很好吃。我今天分享的芝士流心肉松卷就是用手抓饼，中间加入肉松，火腿肠和马苏里拉芝士碎，搭配番茄酱，沙拉酱和蛋黄酱，经过烘烤，手抓饼吃起来酥酥脆脆的，中间的馅料香香的，趁热吃，还有芝士流心，味道好自不必说，营养搭配也是很棒的，儿子一次吃了
美食妃英理
满足孩子的食欲，必须每天早起半小时，做好爱心早餐，让孩子吃好早餐去上学，元气满满每一天！
沐祠姐姐
1南瓜准备一些。2切块，洗干净煮熟备用。3西蓝花准备。4鸡蛋煮熟备用。5西蓝花切块入锅煮熟备用。6豆芽洗干净入锅煮熟备用。7材料放一起，最后挤入沙拉酱。8拌着吃。成品。9成品，减肥菜谱。10花????，好看吧！
どら
1准备材料。2四季豆洗干净入锅煮熟备用。3鸡蛋煮熟去壳，紫薯，南瓜煮熟备用。4豆芽也洗好了，煮熟青菜放一起。5腐竹入锅煮熟切断备用，菠菜煮熟备用。6菠菜洗干净入锅煮熟备用。7煮熟材料放一起，吃的时候，拌沙拉酱吃。8成品。
どら
1鸡胸肉煮熟撕成丝，菠菜洗干净备用。2豆芽洗干净，白菜洗干净备用。3将豆芽和白菜入锅煮熟备用。4南瓜准备一点点。5南瓜，紫薯煮熟备用。6菠菜入锅煮熟备用。7一个鸡蛋入锅煮熟。8鸡蛋煮熟去皮备用。9所有材料放一起。10挤入一包沙拉酱。
どら
1先鸡蛋煎好备用。2鸡肉煎好备用。3一层面包一层鸡蛋。4一层生菜一层鸡蛋加黑椒酱。5加鸡肉在加沙拉酱。6盖上面包盖上去。7成品图。8成品图。
沐祠姐姐
早餐要吃好，搭配一杯热牛奶，味道不错哦！
沐祠姐姐
1葱和胡萝卜切碎。2加入鸡蛋。3加入盐。4加入玉米淀粉。5用叉子打散。6再入一勺清水。7锅热刷油倒入蛋糊。撒黑芝麻。8蛋液凝固翻面。9加入紫菜。10在紫菜上面刷烧烤酱铺上米饭。11加入胡萝卜丝和沙拉酱。12卷起来。13装盘。14一起吃饭吧！
大蜜呀v
早餐是给身体吃的，要记得吃早餐哦！
沐祠姐姐
周末孩子起来晚，来上班之前给孩子做了一个汉堡，孩子睡醒洗漱完毕就可以吃了，简单又方便，健康又营养，快做起来吧！
沐祠姐姐
我是不怎么喜欢西式蘸酱的，连吃轻食也不太愿意碰的那种，究其原因还是过于腻口了。芥末虾球算是少数能接受的偏西式小点，沙拉酱与芥末的组合实在神奇，竟达成了解腻的效果，今年就告诉家人们怎么在家做出这道清爽又高颜值的小点！
海味八珍AX3k6
1面包片淋牛奶。2一点一点淋，让面包片吸饱牛奶。3像这样表面有微微的水分。4五片都分别吸满。5两个全蛋。6打散。7吸饱水分的面包片蘸蛋液。8两面都蘸。五片一次蘸好。9锅热倒油煎面包片。至两面金黄。10取一片做底抹蓝莓酱。11第二片。12酸奶。13第三片沙拉酱。14第四片番茄酱。15第五片封顶。16撒高乐高。17好啦！18切开享用。19一起吃西多士吧！小窍门酱料随心配！
大蜜呀v
芥末龙利鱼绝对的高大上，星级饭店的感觉。奶香芥辣鱼肉鲜，简单又好吃，口感层次丰富。老公说无论是家里来客还是过年节，这道菜绝对上得了台面。
在水一方爱美食
1准备:吐司，鸡蛋，午餐肉，豆浆粉，生菜。2热锅放油，将鸡蛋，午餐肉煎熟，煎香备用。3吐司放入空气炸锅烤一下下，备用。4先将吐司抹上沙拉酱，番茄酱。5摆上煎蛋。6摆上生菜。7再摆上午餐肉，生菜。8最后摆上吐司，一份简易餐蛋三明治就完成了。9简单不失营养。1080度热水冲泡豆浆粉，一粉好喝的豆浆也完成了。11一份简单又营养的早餐上桌啦。12成品图。13成品图。
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龙猫油画吐司，来年每天都有好事“花生”。
鱼菲
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
