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1山药去皮切块。2黑米，麦仁，红枣洗净，和山药一起放入电饭煲。3选择煮粥功能。4盛出。
金豆妈妈爱做饭
山药是一种常见的食材，营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，冬季常吃山药可:健脾益胃、益肺止咳、降血糖等。香菇，味道鲜美，香气沁人，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。可用于消化不良、便秘、减肥等。常吃香菇可:提高免疫、降血压、降血脂、降胆固醇、延缓衰老等。
糖小田yuan
1大米一量杯洗净2红枣洗净去核掰成小块3山药洗净4放入豆浆机内5山药切成小块放入豆浆机内6放入清水至上水位线，启动养生糊键，自动工作十几分钟就OK啦????7成品图8成品图
筠旸JY
广东的汤是全国最靓的汤，适合各个阶段的人群使用，美味养身！
四夕明仔
1备好食材。2山药和胡萝卜去皮洗净切成滚刀块。3山药撒上适量的淀粉抓均。4坐锅点火倒油，油要比炒菜多一点。油4成热时改小火放入胡萝卜炸至变色熟透后捞出。5同样的方法炸至山药，为了省油山药可以分成两次炸至变色熟透后捞出。6切点姜末，用余油爆香姜末。7倒入蕃茄酱炒香。8放入少许的清水，3勺白糖，4勺米醋，少许的盐，汤汁冒泡后加入少许的水淀粉勾芡。9放入炸至好的山药和胡萝卜拌均后点一点明油即可出锅。10撒上一点熟芝麻即可食用了。
舌尖居士
银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富，而且特别好消化，是老少皆宜的食物。
tgcyy
山药的医用价值不必细说。它常见于餐桌之上：可炒制，可入汤 ，可做粥，可入甜品系列。食用得方法多多。今日这一款山药两吃，一种味道为四川泡菜的酸辣味；一种味道为甜品中的蓝莓香甜味。
小家有女初长成
春天正是吃芦笋最好的时候，配上我最爱的焦作山药，这样吃比吃肉肉还满足????????。减肥走起????????。
猪仔影
买的山药剩下几根忘了吃了，有点烂了，扔了吧又觉得可惜，于是我想了一个办法，把山药切成块，用豆浆机打成米糊，没想到做出来不仅好喝，而且解决了家里存粮问题。
月亮私家烘焙
我家小孩比较喜欢炖菜~
糖小田yuan
1准备好的食材。2山药去皮切片 胡萝卜切片 青椒切片，葱姜蒜切丝。3锅中放油，放入姜丝。4放入胡萝卜片翻炒，然后放入葱丝和山药片。5翻炒熟，放青椒和蒜末。6放入盐 鸡精 酱油调味。7成品装盘。
柳絮1982
最近山药和蘑菇都挺便宜，所以冰箱常备着，变着花样吃。
elmonte
1山药去皮洗净上锅蒸熟后压成泥，加少许白糖拌匀。2搓成差不多大小的丸子。3草莓洗净去蒂。4如图从小面切开。5放上山药丸子。6盖上草莓帽子。7用黑芝麻做眼睛。8撒上糖霜即可享受。9成品图。
欣欣向荣2388
小朋友吃山药是非常好的，非常有营养具有益胃健脾，助消化的功效…加入蜂蜜，增加口感的同时还具有降火润肠的作用哦！
starr_Pcppds
1排骨用清水浸泡2小时备用。2入锅用开水煮一遍，清洗干净备用。3冷水下锅倒入排骨，加入少许料酒，胡椒粉，大火炖40分钟。4倒入山药，大火15分钟，加入少许盐。5完成，入碗中。成品图。6成品图。今天的晚餐。7成品图。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
