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1山药去皮切块。2黑米，麦仁，红枣洗净，和山药一起放入电饭煲。3选择煮粥功能。4盛出。
金豆妈妈爱做饭
山药是一种常见的食材，营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，冬季常吃山药可:健脾益胃、益肺止咳、降血糖等。香菇，味道鲜美，香气沁人，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。可用于消化不良、便秘、减肥等。常吃香菇可:提高免疫、降血压、降血脂、降胆固醇、延缓衰老等。
糖小田yuan
1大米一量杯洗净2红枣洗净去核掰成小块3山药洗净4放入豆浆机内5山药切成小块放入豆浆机内6放入清水至上水位线，启动养生糊键，自动工作十几分钟就OK啦????7成品图8成品图
筠旸JY
广东的汤是全国最靓的汤，适合各个阶段的人群使用，美味养身！
四夕明仔
1备好食材。2山药和胡萝卜去皮洗净切成滚刀块。3山药撒上适量的淀粉抓均。4坐锅点火倒油，油要比炒菜多一点。油4成热时改小火放入胡萝卜炸至变色熟透后捞出。5同样的方法炸至山药，为了省油山药可以分成两次炸至变色熟透后捞出。6切点姜末，用余油爆香姜末。7倒入蕃茄酱炒香。8放入少许的清水，3勺白糖，4勺米醋，少许的盐，汤汁冒泡后加入少许的水淀粉勾芡。9放入炸至好的山药和胡萝卜拌均后点一点明油即可出锅。10撒上一点熟芝麻即可食用了。
舌尖居士
银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富，而且特别好消化，是老少皆宜的食物。
tgcyy
山药的医用价值不必细说。它常见于餐桌之上：可炒制，可入汤 ，可做粥，可入甜品系列。食用得方法多多。今日这一款山药两吃，一种味道为四川泡菜的酸辣味；一种味道为甜品中的蓝莓香甜味。
小家有女初长成
春天正是吃芦笋最好的时候，配上我最爱的焦作山药，这样吃比吃肉肉还满足????????。减肥走起????????。
猪仔影
买的山药剩下几根忘了吃了，有点烂了，扔了吧又觉得可惜，于是我想了一个办法，把山药切成块，用豆浆机打成米糊，没想到做出来不仅好喝，而且解决了家里存粮问题。
月亮私家烘焙
我家小孩比较喜欢炖菜~
糖小田yuan
1准备好的食材。2山药去皮切片 胡萝卜切片 青椒切片，葱姜蒜切丝。3锅中放油，放入姜丝。4放入胡萝卜片翻炒，然后放入葱丝和山药片。5翻炒熟，放青椒和蒜末。6放入盐 鸡精 酱油调味。7成品装盘。
柳絮1982
最近山药和蘑菇都挺便宜，所以冰箱常备着，变着花样吃。
elmonte
1山药去皮洗净上锅蒸熟后压成泥，加少许白糖拌匀。2搓成差不多大小的丸子。3草莓洗净去蒂。4如图从小面切开。5放上山药丸子。6盖上草莓帽子。7用黑芝麻做眼睛。8撒上糖霜即可享受。9成品图。
欣欣向荣2388
小朋友吃山药是非常好的，非常有营养具有益胃健脾，助消化的功效…加入蜂蜜，增加口感的同时还具有降火润肠的作用哦！
starr_Pcppds
1排骨用清水浸泡2小时备用。2入锅用开水煮一遍，清洗干净备用。3冷水下锅倒入排骨，加入少许料酒，胡椒粉，大火炖40分钟。4倒入山药，大火15分钟，加入少许盐。5完成，入碗中。成品图。6成品图。今天的晚餐。7成品图。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
一直很爱吃黄豆，偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃，后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆，色香味俱全，很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法，现在也share一下俺的原创，嘿嘿：）
Susan_33
这个北海道鲜贝非真正的鲜贝,全名叫"四海北海道鲜贝",其实就是"四海鱼蛋"一家子,多数是用它来做火锅或者小吃,我今天没出去买菜,在冰箱里搜到了它,就把其他存货搭在一起炒了这么一盘
家有桐宝
1排骨洗净，砍成四方块，蒸肉米粉，豆瓣酱，姜片，葱段。2排骨加入、豆瓣酱、南乳汁、老抽、鸡精、胡椒粉、砂糖、料酒、芝麻油、拌匀。3加入蒸肉米粉，姜片、葱段、拌匀。4锅上火烧水，粉蒸排骨入蒸笼。5水开，蒸四十五分钟。6装盘，撒葱花，即可。小窍门因为，豆瓣酱、南乳汁、蒸肉米粉里都有盐，所以，这道菜我没有加盐。
宁静＿致远
1备料：豆腐、肉片、木耳、青红椒片、豆瓣酱、葱段、姜片、蒜片。2豆腐切成长方块。3锅入油烧热，下豆腐炸成金黄色。4捞出，待用。5锅入油烧热，爆香豆瓣酱、姜、葱、蒜。6爆香肉片下高汤、豆腐。7加入木耳、青红椒片、盐、糖、鸡精、胡椒粉、老抽、煮开。8勾芡，即可装盘。小窍门咸鲜微辣，豆腐滑嫩，喜欢辣人在出锅前加入辣椒油即可。
宁静＿致远
1肉先加老抽上色，再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤，大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时，捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏，下次做的 时候，放入冷藏2个小时。
馋谗猫
