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1山药去皮切块。2放入盘里，撒一层白糖。3放蒸锅大火蒸10分钟。4浇上几道蜂蜜即可。
阳台上的草莓
一道清热美颜的汤水。
elmonte
1准备用料，去皮铁棍山药，鸡蛋，小麦粉。2蒸熟的山药加入牛奶，白糖，鸡蛋入搅拌机搅匀。3小麦粉里放入酵母，用筷子拌匀。4缓缓的倒入山药鸡蛋糊。5搅匀，无颗粒状。6盖上保鲜膜等待发酵，这个时间根据自已当地的温度而定。7红枣洗净切碎。8把红枣倒入发酵好的面糊里。9搅匀，排气，倒入不沾模具里，等待二次发酵。10发酵好上锅蒸，先小火，水开后再大火15分钟，关火焖3分钟。11松软可口，香甜绵长的山药红枣发糕就好了。12凉了后切块食用。山药开胃健食，补肺润躁，降血糖之功效。
柠檬小厨～～
春天来了,万物复苏。满地的野菜又长了出来,这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质，野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的食材,也是极好的药材。
芊芊_DOkzbcaviraI
椰子鸡煲味道清甜，香气浓郁，加上竹荪山药同煮，养生又养颜，老少皆宜????????
猪仔影
1山药去皮洗净上锅蒸熟。2蓝莓酱加一点点矿泉水搅拌均匀。3黄瓜洗净用刨刀刨成薄片。4从一头卷起放入盘中摆好。5把蒸好的山药放在中间。6淋上蓝莓酱即可食用。
欣欣向荣2388
1准备猪骨。2锅里焯水后，冷水洗干净后放入瓦煲开火煲。3四条河南焦作山药，吃山药我只认这个地方产的，因为这个地方的山药很软绵煲出来汤很好喝。看图可以知道这个地方的山药的毛囊那里是黑粗大的。4芡实和茯苓一起放入锅里煲，芡实和茯苓的功效有增强免茯苓和芡实一起吃具有增强免疫的功效，因为茯苓芡实含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为人体补充多方面营养，茯苓还能增强吞噬细胞的吞噬功能，调节免疫，常食用茯苓芡实粥可以增强免疫力和缓解疲劳。5削山药我会痒，所以我会戴着手套削皮，加一大勺盐放入泡着削完皮的山药，这样
南兮·人间烟火
1山药切薄片，水开入锅，边沿略变透明，迅速捞出过冷水。2水中加几滴油，一点盐，荷兰豆焯水，捞出过冷水。3个头大的荷兰豆斜切、改刀。4黑木耳焯水泡的多，实际用的少。5配料：姜、葱、蒜、青红椒切丝。所有食材均准备好。6热锅冷油，锅中放入10g油油不要太多。油热后下几粒花椒，接着下姜葱蒜青红椒丝煸香。7配料出香，马上下山药片翻炒。8紧接着下荷兰豆和木耳。9加一点点白醋，大约3、4克的样子，千万别加多了。加入适量的盐，快速翻炒均匀。10出锅。小窍门这道菜吃的是清爽，油不要加多。另外，白醋也不宜多，一点点提鲜就好。
线线3896
霸王花又名剑花，具有清热润肺，止咳的功效。霸王花汤是广东常见的家常汤水。
elmonte
1准备好原材料。2山药切成长条。3加开水，煮熟，煮至变软，捞出摆盘。4在摆好的山药上浇适量桂花蜜。
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雷公根我们这叫灯盏菜，老人们说是清热除湿，其实在我们这一年四季都有，只是这个季节呢，嫩，以后呢，长老了，吃草的感觉就很浓了。不过，只喝汤不吃草也没关系嘛。
爱在夏郢
1鸡肉洗干净。2放到锅里焯水。3另起一锅水，加葱 姜大料。4加入大料小火炖炖煮，炖煮2小时。5准备好的食材。6蘑菇切段 山药胡萝卜切块。7放入蘑菇胡萝卜和山药块。8放入盐和白胡椒，酱油调味。9撒入香菜
柳絮1982
山药软糯，木耳爽口，红枣香甜～
慕容雪薇
1食材：娃娃菜、麻辣香肠。2山药。3将娃娃菜清洗一下。4放在案板上切开，待用。5将山药洗净、去皮。6放在案板上切成片，待用。7将麻辣香肠冲洗一下。8放在案板上切成片。9烧锅倒油烧热，下入麻辣香肠和娃娃菜翻炒翻炒。10接着，合入山药，加一些清水翻炒翻炒至断生。11然后，加点盐、鸡精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1山药去皮洗净。2山药切成小丁。3大米洗净，核桃适量。4所有食材放入豆浆机里，放入适量清水。5启动米糊键开始工作，时间到自动停止。6营养丰富的米糊做好啦。7香喷喷。8成品图。9成品图。
筠旸JY
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
