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1食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、山药（已洗净去皮切片）2将山药和胡萝卜下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。3烧锅倒油烧热，下入焯好的山药和胡萝卜翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的蚝油。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：山药。2排骨（已清洗焯水）。3黑木耳（已泡发清洗）。4将山药洗净，去皮。5放在案板上切成滚刀块，待用。6将焯好的排骨放入高压锅里，加适量的清水，加适量的料酒。7盖上盖烧煮10后分钟后关火。8接着，焖至没气后开盖，合入黑木耳和切好的山药搅动一下开火煮开，煮上3——4分钟左右。9然后，加适量的盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
紫薯含有硒元素、铁元素能够增强人体免疫力。
宝宝的美味时光
圣诞节到了，要做点好玩宝宝又可以吃的东西吧。这么有节日气氛而且做法又简单赶紧造起来吧！很多妈妈怕草莓很多农药，其实洗干净了是可以吃的，那要怎么洗呢？其实有小窍门哦今天就来告诉你吧！其实就是用面粉，可以增加摩擦力很容易就可以把凹凸不平的表面的脏东西洗掉了，这个方法还可以洗葡萄、蓝莓等等，都非常管用。但是一定不要把草莓切去蒂清洗，这样脏水反而会渗透到里面去。还有一个注意点就是不要把草莓浸泡在水里太久，道理也是一样的，这样容易把脏东西吸进去哦。草莓6个月以上就可以吃 但是这个是整个的草莓六个月要打泥，八个月以上
纪念旅行
老鸭山药汤，汤汁鲜香，山药粉糯，味道太棒了！
RLing
三文鱼含有丰富的dha，而且低汞，我买来鱼刺、鱼皮都是去掉的，非常容易制作。豆腐很嫩滑，我用的是嫩豆腐，鱼肉煮熟用 牙床也可以碾压，很适合给宝宝锻炼咀嚼力哦。这次还用了山药能做出粘稠的口感，不需要淀粉就可以。吃起来味道非常好，宝宝肯定喜欢如果月龄大的话可以把三文鱼跟豆腐切大块，胡萝卜因为比较难熟所以切碎煮这个豆腐羹里还可以放一些蔬菜来做，如果你想稠一点那就水少一点，想稀一点水可以多一点。因为山药放进去煮一定要多搅拌，不容易锅边缘容易煮糊哦
纪念旅行
1胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切小块备用。2山药去皮切小段后浸泡在凉水中。3排骨冷水下锅焯出血水后冲洗干净。4锅中加入开水，放入排骨，中火煲30分钟左右。5煲至排骨汤少许浓白。6放入胡萝卜和玉米。7煮开后继续中火煲15分钟。8最后放入山药段，接着煲15分钟左右，出锅前加盐调味即可。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
山药健脾养胃，苹果蒸熟可以预防宝宝腹泻。
宝宝的美味时光
很好喝的一款粥，早餐不错的选择
董小伊
1原料。2山药去皮切片，木耳泡发备用。3青椒切块备用。4热锅冷油。5倒入时蔬下锅煸炒。6炒至断生加盐糖味精调味即可。
媛芷媛味
小米含有大量的色氨酸，具有很好的调节睡眠的作用。
宝宝的美味时光
营养丰富，简单快捷。
一溪月
三种蔬菜配合肉炒，营养均衡，快手，美味。
琪_feXjZ8E2
这2种食材放在一起熬的粥真的是粘稠软糯，非常好喝
董小伊
山药健脾养胃，蔓越莓中的花青素具有抗氧化功能，维持细胞的健康活力。
宝宝的美味时光
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
一直听他们嚷嚷想吃可乐鸡翅，刚好是个下雨天，很闲，于是到市场买了材料自己做可乐鸡翅。其实很简单，用料也没什么讲究。
冰@儿
