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1排骨冷水下锅焯水。2清洗干净放入砂锅，加入热水开火炖。3准备玉米山药胡萝卜。4山药切块用清水泡着防止变色。5排骨炖了20分钟左右加入玉米胡萝卜继续。620分钟左右再加入山药继续20分钟左右。7加入盐调味即可。
甜甜mimi
原料：红枣3颗（切片）山药350G枸杞适量酒酿适量红糖适量冰糖一小块，糯米粉130G清水适量
小小计划
清润去臊，适合冬季喝的汤。
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1鲜虾剥壳，挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。2锅中放油，放入姜片、虾仁两面煎黄盛岀。3乌油冬切寸段，胡萝卜、山药切片。4先后放入胡萝卜、青菜、山药翻炒，加少许水烧几分钟。5合入炒好的虾仁，加盐、蚝油调味。6快手美味小炒出锅啦。
清水淡竹
我偷懒，用的月饼预拌粉，用热山药一起拌就可以烫熟的的。
不做妖精好多年
天冷了，汤汤水水可暖胃暖身，也可滋补身心，排骨是我们常用的炖汤食材，加一些胡萝卜、山药、黑木耳同炖，汤鲜味美，好喝不腻人。排骨2根、胡萝卜1根、泡发黑木耳适量、山药适量、姜2片、葱2根、精盐少许。
余甘果蜜的厨房
1夹心肉剁成肉末，加盐、料酒、生抽、蚝油拌匀。2新鲜采挖的荠菜清洗干净。3沸水下锅焯水，变色后捞出过凉。4挤去水分剁细。5还剩半个洋葱切细（不放也可）。6葱切细。7山药去皮切细。8全部蔬菜放入肉末中拌匀成馅。9包成饺子。10锅中放水烧开，放入饺子烧煮，水开后再点两遍冷水，烧至饺子全部浮起。11鲜香荠菜饺，已经闻到春天的气息了。
清水淡竹
1山药去皮切片浸泡水中。2红萝卜和青椒改刀装盘。3木耳泡发入开水锅中汆烫一下。4葱和大蒜改刀备用。5锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6放入山药片，红萝卜和青椒。7中火翻炒均匀。8加入木耳，五香粉，酱油继续翻炒。9出锅加盐调味就可以享用啦。10成品图。小窍门去山药皮一定带上手套，以免过敏哦！祝您平安夜快乐！
米拉Miira
清淡营养，鲜香味美。
清水淡竹
铁棍山药既是蔬菜，又是一种珍贵的中药材，含有多种氨基酸等营养成分，能滋补脾胃，强身健体，帮助消化。绵甜软糯的铁棍山药中，加入鸡蛋和虾仁，再搭配滑溜细嫩的豆腐，做成的汤，越吃越上瘾，赛过山珍海味，寒意料峭的冬天喝上一碗，顿觉浑身暖洋洋的。
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1山药去皮后刨薄片浸泡在清水中。2准备适量的汤圆。3锅中水烧开打入鸡蛋，煮开至定型，中途撇出浮沫。4随后放入汤圆煮开。5汤圆煮至浮起，放入山药片。6煮开1~2分钟后，加入适量的白砂糖煮开即可。7成品。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
前天分享了南瓜蒸糕的做法，很多妈妈要求出鸡蛋、小麦过敏宝宝的蒸糕做法。今天就分享一个经典的蒸糕配方，不含小麦、不含鸡蛋的蒸糕做法，过敏宝宝收藏好，不过敏宝宝当然也可以吃，味道还挺好。公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法，可以查看。
点妈辅食
山药和红豆都是食疗的健康食品。山药包裹着豆沙馅，绵软甜糯，一口就被俘虏了。
Hhxj
年夜饭的餐桌上肯定少许了营养好喝好看的汤羹，今天分享一道玉米排骨汤，我还放了胡萝卜和山药，荤素搭配，营养更丰富，排骨软烂脱骨，玉米清甜，胡萝卜山药软糯，汤汁鲜美！适合老人，小孩及孕妇，喜欢的朋友也试试吧！
邱邱的厨房日记
第一缕年味，来自时光温暖的一碗粥。
和月香
1茄子切大片。2切好后上锅蒸熟。3蒸好的茄子放大碗里。4下葱末和蒜末，下生抽，陈醋，辣椒油和香油，花椒粉拌匀即可。小窍门做凉拌菜，一定要用陈醋才香。
幸福的热带雨林
1鸡翅洗净，划两刀，加入盐、料酒腌制，然后用水焯一下。2把所有调味料（除葱以外）掰碎，放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。3油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色。4放入一些热水（千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味）。水量到淹没鸡翅就行。5放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。（不用放太多的酱油，因为炒的糖色已经足够了，而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味），用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大
chinahl_hlp
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
