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冬天特别爱吃羊肉，今天炖羊肉不是清炖，二是用了半结合红焖的做法，有汤有菜又有肉，冬天吃很暖身。
万山红
1食材备好。2所有食材放入杯内。3冷水加至1000ml。4选择“养生糊”功能。5高速破壁，打好自动保温。6工作结束，可以按照自己口味添加调料。
哦不回家
1彩椒洗净备用。2山药去皮切片浸泡水中，加一点白醋山药不易氧化。3木耳浸泡软后焯水，彩椒改刀备用。4葱蒜改刀备用。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜爆香。6加入山药片翻炒均匀，淋少许白醋。7放入木耳，彩椒继续翻炒。8加蚝油，五香粉翻炒均匀。9出锅加盐调味即可。10成品图。小窍门去山药皮时戴上一次性手套，以免皮肤过敏哦！米拉祝您新年快乐！
米拉Miira
1食材:山药、五花肉切片、青椒、小米椒、蒜、大葱。2山药去皮切片放入清水中浸泡防止变色。3锅中水开放入一勺白醋。4放入山药焯水一分钟。5捞岀沥干水。6锅中放入少许油润润锅，放入五花肉煸岀部分油。7放入青椒、小米椒、蒜和葱翻炒几下。8放入山药片翻炒均匀。9放入生抽。10放入少许的老抽。11翻炒均匀。12放入蚝油。13放入少许的盐。14翻炒均匀即可。15成品图。
笑笑昵
羊排有点肥，但是清炖非常香，汤汁炖的很浓，只需要一点胡椒粉和盐调味就好。羊肉蘸韭菜花酱，解腻，超赞。
五加五左左
咸鲜。
一溪月
每逢佳节胖三斤，我看这个春节，大鱼大肉的吃，不止胖三斤啊，今天换个口味，减减脂肪，来个山药冰橙大福。
红•宏
1山药去皮切小块上锅蒸熟，压成泥，越细越好。2将山药泥放入盘中，用叉子抹出火山的形状。3将火龙果肉放碗里压碎加入白糖和蜂蜜，起火用不粘锅，将火龙果放入不粘锅熬一下，不用太长时间，一分钟左右就好。将熬好的火龙果汁淋到火山状山药泥上，即可食用。小窍门火龙果汁加热是为了使糖和蜂蜜充分熔化和混合，所以不用太长时间，否则会营养流失。
吃饱了再减肥欧耶
1食材：山药、韭黄（已清洗切段）。2将山药洗净，去皮。3放在案板上切成片。4接着，将切好的山药下入沸水锅中焯开、3分钟后捞出。5起锅倒油烧热，下入焯好的山药和韭黄翻炒翻炒。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
粥是我们日常餐桌上必不可的食物，今天推荐这道小米山药粥，小米搭配山药同煮，经常食用可健脾胃，如果再来一把红枸杞，点点红珠宛如宝石，看着养眼又喜庆。
Meggy跳舞的苹果
一款小甜点，没想到宝宝不太习惯吃
hjtlooking
一半是生活一半是热爱。
豫G老阿姨
小时候吃过外婆做的疙瘩汤，至今仍记忆犹新，面疙瘩汤里漂了些切碎的青菜叶，热气腾腾、一白一绿，疙瘩口感滑滑嫩嫩的……今天我这里加了肉片，使汤汁更鲜美，不挑菜家里有啥做啥，快捷方便且营养，易消化老少皆宜，赶紧给家人做一碗吧。
凤味美食
孩子有点挑食，南瓜，山药，红枣都不让往粥里放，清蒸也不吃，只有蒸成馒头或打成豆浆，或者蒸熟加进酸奶里打成南瓜酸奶，山药酸奶，红枣酸奶，为了让他吃些南瓜山药和红枣，作为母亲也是煞费苦心????
一溪月
粥香味美，健康营养粥。
兰杏梅
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
