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红豆薏仁熟，粉，山药绵软，没放糖，淡淡的清甜，特别好喝。
一溪月
皇帝豆（limabean）又叫莱豆，棉豆，高纤低热量高蛋白质，富含铁钾锌等微量元素。朋友妈妈种了1棵，产量极高，收获了一大袋，给了一些我，说用来煲汤祛湿健脾胃。
elmonte
1山药上锅蒸熟。2蒸熟山药与面粉揉搓成面团，放置松弛30分钟。3锅里放番茄炒至粘稠，加入开水，用剪刀剪面团，煮至6-7分钟。4最后加入葱花与蛋液。
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医院里面的一道菜，觉得挺好。也可加入胡萝卜，颜色会更好看，俺家没了。
单单恰饭人
1排骨焯水后放入高压锅中压五分钟，放姜片。2山药去皮，切段，放入电砂锅中。3高压锅压好的排骨和汤倒入电砂锅中。4按快炖键，炖一个半小时。5炖好加盐拌匀。6喝起。健脾养胃。
斌joanliu
简单的清爽小炒。
小洞天
疫情期间买了不少土豆山药，因为放的住，今天就做个木耳炒山药。
毕达哥拉斯不吃辣
山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以及胡萝卜素，可以补充身体所需的营养成分。所以平时可以多喝点山药和小米熬的粥。
在水一方爱美食
山药可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。
小洞天
1胡萝卜切片焯水后备用。2木耳温水泡发后，需要下锅焯水。焯好备用。3山药需要切片后焯水备用。4肉切片，我用的是排骨肉。5锅里加油，放入肉炒香。放入十三香和葱花。翻炒均匀。下入木耳，山药，胡萝卜。继续翻炒，加入耗油和盐，翻炒均匀后即可出锅。吃饭去了！
单单恰饭人
想去看朋友，更想带上一份自己做的汤，山药排骨汤，营养丰富均衡，一定喜欢。
厨色
蓝莓山药泥，味道酸甜，口感极好，健康营养，老少皆宜！中医认为山药可健脾益胃，脾胃虚弱消化不良的人可以食用。山药中含有大量纤维，食用后有明显的饱腹感，可以控制进食食欲。纤维还能促进肠道的蠕动防止便秘。
兰杏梅
五谷杂粮是微量元素最多的食品，平时大家一定要经常吃，小米可以养胃，山药可以健脾，它们搭配起来营养成分特别高，千万记得要多吃哦⊙∀⊙！
沐祠姐姐
山药可补脾养胃，生津益肺，搭配了桂花松子，软糯香甜，味道更赞。
一溪月
天气热，胃口不佳，可以山药搭配陈皮蒸一下，有健脾胃助消化，补气血，提高机体免疫力的功效。热吃凉吃均可。
一溪月
嘻嘻，第一次发表日志，有点点紧张啊，大家多多指教。在饭店吃过蒜泥白肉，哇~那个美味~所以呢 想自己在家尝试下，今天我做的就是改良版蒜泥白肉~~~~~
小娴乖乖哟
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
