搜索
红豆薏仁熟，粉，山药绵软，没放糖，淡淡的清甜，特别好喝。
一溪月
皇帝豆（limabean）又叫莱豆，棉豆，高纤低热量高蛋白质，富含铁钾锌等微量元素。朋友妈妈种了1棵，产量极高，收获了一大袋，给了一些我，说用来煲汤祛湿健脾胃。
elmonte
1山药上锅蒸熟。2蒸熟山药与面粉揉搓成面团，放置松弛30分钟。3锅里放番茄炒至粘稠，加入开水，用剪刀剪面团，煮至6-7分钟。4最后加入葱花与蛋液。
119962341
医院里面的一道菜，觉得挺好。也可加入胡萝卜，颜色会更好看，俺家没了。
单单恰饭人
1排骨焯水后放入高压锅中压五分钟，放姜片。2山药去皮，切段，放入电砂锅中。3高压锅压好的排骨和汤倒入电砂锅中。4按快炖键，炖一个半小时。5炖好加盐拌匀。6喝起。健脾养胃。
斌joanliu
简单的清爽小炒。
小洞天
疫情期间买了不少土豆山药，因为放的住，今天就做个木耳炒山药。
毕达哥拉斯不吃辣
山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以及胡萝卜素，可以补充身体所需的营养成分。所以平时可以多喝点山药和小米熬的粥。
在水一方爱美食
山药可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。
小洞天
1胡萝卜切片焯水后备用。2木耳温水泡发后，需要下锅焯水。焯好备用。3山药需要切片后焯水备用。4肉切片，我用的是排骨肉。5锅里加油，放入肉炒香。放入十三香和葱花。翻炒均匀。下入木耳，山药，胡萝卜。继续翻炒，加入耗油和盐，翻炒均匀后即可出锅。吃饭去了！
单单恰饭人
想去看朋友，更想带上一份自己做的汤，山药排骨汤，营养丰富均衡，一定喜欢。
厨色
蓝莓山药泥，味道酸甜，口感极好，健康营养，老少皆宜！中医认为山药可健脾益胃，脾胃虚弱消化不良的人可以食用。山药中含有大量纤维，食用后有明显的饱腹感，可以控制进食食欲。纤维还能促进肠道的蠕动防止便秘。
兰杏梅
五谷杂粮是微量元素最多的食品，平时大家一定要经常吃，小米可以养胃，山药可以健脾，它们搭配起来营养成分特别高，千万记得要多吃哦⊙∀⊙！
沐祠姐姐
山药可补脾养胃，生津益肺，搭配了桂花松子，软糯香甜，味道更赞。
一溪月
天气热，胃口不佳，可以山药搭配陈皮蒸一下，有健脾胃助消化，补气血，提高机体免疫力的功效。热吃凉吃均可。
一溪月
鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用，能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液，疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏，滋润养颜。 .“《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
yogurt_ms
一定要用油炸茄子
石山
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”萝卜可是俺们老百姓的人参啊好处吗自己百度问问去！呵呵冬天偶尔吃吃对身体好！
狗窝
1猪蹄子斩块。2热锅下油，先放入白砂糖用小火炒出糖色。3倒入猪蹄子上色。4再加酱油，葱姜，五香粉，水，大火烧开。5转小火盖盖炖１个半小时。6转小火盖盖炖１个半小时。7五花肉切块。8加酱油，五香粉，葱段抓匀腌制１个小时。9倒入猪蹄中炒匀。10盖盖再炖４５分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1猪肉剁成馅。2葱姜切末。3加酱油，五香粉，盐，花生油，搅拌均匀。4冻槐花解冻，洗净，拧干水分。5放入肉馅中拌匀。6面粉加水和成面团。7揉至三光（面光，手光，盆光）。8盖上湿笼布饧10分钟。9再揉光，面就和好了。10和好的面下剂子。11擀成皮。12包成饺子。13入锅中煮熟。
爱吃de胖子
