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焦糖甜蜜的味道和营养的山药搭配，是一款女孩子喜欢的甜点
妖怪物语
偶然在食堂吃道这菜，不过是煲仔饭，爱上了这个口味。本来是番茄杏鲍菇，后来因为偷懒就把要单炒的山药合在了一起，味道也很不错哦。
sjyqlry20121212
1先把紫薯和山药蒸熟2蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。3成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐，营养又简单，可以搭配一些包子馒头发糕煎饼之类的面食喔。
大女巫
其实这道菜和蓝莓山药做法一样，只是果酱换了而已，我觉得生活中就需要不断的去尝试春夏之际，这道菜也是被餐厅点评率很高的一道菜哦。山药可以塑造各种造型，配上蓝莓果酱什么抢眼，而今天换了橙酱之后味道更加清新了哦山药的营养价值大家都应该有耳闻吧:有健脾，固肾，益精的功效，还有清热解毒，降血糖，助消化的作用而且做法也超简单哦
美姐姐的小资生活
偶尔得到一个专治宝宝久咳不愿吃饭的的食补方子--山药糊，把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，加点水，打成山药浆。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
秋雁红枫
1主要材料。2山药在水龙头下冲水去皮，马上放进淡盐水中；3再洗一下去粘液，切成小片，我又洗了一下；4葱切段； 红椒切丝； 姜切丝；5料汁调好备用： 醋、白糖、酱油、鸡精、高汤调味料、骨头汤、盐，搅拌使糖和盐融化；6热油锅，倒入葱段、姜丝、红椒爆香；7倒入山药片翻炒几下；8倒入兑好的汁，炒至收汁山药变色即可。
々苗∴
莴笋是春季的时令蔬菜，它含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。 山药味甘、性平，长期食用具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 这两种营养的蔬菜组合成一道
落雨无声
过年从老家带来的豆皮还有很多，正好买了山药，做个不是排骨胜似排骨的素菜吧，至少视觉上可以认为这就是吃一口满口留香的排骨呀！
小堂堂妈妈
这款山药香蕉汁有助于养胃，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。做早餐饮料是极好的，再配上三明治，简单又速度！
mayer-梅儿
在天冷的时候我最喜欢做汤，做法简单吃了又暖和。
@那时花开@
1材料图2排骨放入开水中焯烫，再冲洗干净3冷水入锅，大火烧开，转中火4莲藕去皮清洗干净5切成厚片放入锅中，和排骨一起熬煮6煮至莲藕断生，再将山药去皮洗净，切成厚片，放入锅中煮熟7熄火前调入适量盐即可8成品图
长鼻子小新
俄罗斯人用多功能电饭煲做的蓝莓山药。用最便捷的方法，也能做出最美味的食物哦！
俄罗斯厨师
很久之前就答应过孩子要做蓝莓山药，正好自己做了点草莓酱，那就来试试草莓山药吧
碧珊蓝
1材料：山药、木耳菜（已清洗）、蒜末2将山药洗净、去皮。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5随后，下入切好的山药，加适量的清水。6煮开，煮至山药断生。7接着，合入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
紫薯、山药都是有利于脾胃消化吸收功能，强健机体，滋肾益精的作用。它们是我们全家人饭桌上必不可少的食物。经常用来熬粥喝、蒸着吃，今天做了一份山药紫薯糕，孩子可喜欢吃了
心糯糯
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
