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1生菜洗净、大蒜切末2放少量油将蒜末炒香3大蒜煸香后放入生菜大火快速翻炒…放入蚝油翻炒即可4清淡又下饭…百吃不腻
蜘蛛侠打扁小蝙蝠
爱吃烤肉的美眉，可以在家尝试这招～健康卫生～美味可口～
夏小七的休息室
嫩牛五方是肯德基的一款经典美食，不知道因为什么原因下架，很相念那个味道，今天复制了嫩牛五方，造型和口感都很满意。
忧郁土豆
1准备原材料煮好的米饭、生菜、鲍鱼洗净放入蒸锅中大火蒸制5分钟2生菜摆入盘中将鲍鱼摆在上面3米饭放在碗中压紧实倒扣过来摆入盘中4准备好一碗水淀粉备用5锅中倒入清水放入糖、一品鲜酱油、蚝油调味均匀烧开6将水淀粉倒入烧开的汤汁快速搅拌透明浓稠的状态即可7调好的汤汁均匀的淋在米饭和鲍鱼上即可享用美味喽8鲍鱼的口感棒极了特别劲道有韧性9鲍鱼捞饭的营养价值超高适合各类人群食用10美味还要有果盘来搭配哦11早餐享受这样高大上的美味好幸福噢12美好的心情从营养的早餐开始13好吃看得见小窍门鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味
祯祯宝贝
沙威玛好多国人可能没听说过, 但在中东地区却深受国内外食客的好评。它是把调好味的鸡肉或其它肉类串在一个巨大的旋转烤架上直到烤肉吱吱冒油 ;香气四溢再用烤饼卷来吃的一种小食, 可以和中国的肉夹馍和墨西哥的卷饼相媲美。 它没有中式肉夹馍的肥腻, 但在做法和口味上独具阿拉伯特有的风味。我个人更喜欢沙威玛, 它奶香夹杂着肉香, 清爽而不油腻。这道菜奶油蒜酱是它的灵魂所在。
薰衣草_eZyqNi
清翠鲜嫩，滋味可口！
众善美食
天凉好个秋，来碗鸡蛋面。
恣睢。
金针菇、银芽、生菜三种食材做出一道简简单单的素菜，清淡又健康。
众善美食
【火鸡粉丝香肠串】在韩国综艺节目里看到这道火鸡粉丝香肠串就直流口水总想尝尝味道没想到这么好吃而且做法还简单这里分享出来希望大家能试着做做哦！
朝族媳妇辣白菜
1准备两个鸡蛋2打入碗中，搅拌均匀成蛋液3锅洗净烧热倒入适量油，倒入蛋液4小火煎熟5土司片2片6放一片铺上生菜7铺上鸡蛋8刷上番茄酱，没有沙拉酱了就没用9番茄去蒂切片10鸡蛋上再铺上番茄片11把另一片土司盖上12对角切开13可以吃了14颜色很漂亮
云朵里的那只猫
小孩子很喜欢吃三明治，早餐要在家吃饱才去上学，所以要花点心思每天做点不同的给他们吃，三明治也在必选之内啦????
luoliyj0662
深夜食堂的鱼松饭，我给改良了，正好适合不爱吃鱼的小朋友
小堂堂妈妈
蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴，属于粤菜。利用生菜及蚝油配以辅料加工而成，该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。
英子草23
很喜欢吃麻辣烫，但老听说外面的麻辣烫有各种各样不该有的东西，忍了一段时间，后来还是决定之间做，菜场挑好之间爱吃的，再带上一包火锅料，搞定！
小耿妈妈
中文有句话说一日之际在于晨，早餐是一日活力的来源！上周末，我和先生到南京东路地铁站附近的上海申报馆遗址吃早午餐，我点了鸡蛋卷，先生点了班尼迪克蛋，等服务员端上桌后，看起来果然可口！土司抹一点黄油，烤得有点酥脆，咬起来非常香浓；带皮的烤土豆，油煎起来很香，吃起来也不觉干涩；淋上橄榄油后的水煮色拉，让单调的蔬菜多了一点甜味；我的餐盘主角鸡蛋卷，内容丰富，玉米和火腿丁帮助加分不少！但是你们知道吗？橄榄油虽然对人体是好的食用油，但是它的热量却高达899大卡/100g呢！
Saeko的小厨房
豆渣利用的方法已众所周知，俺也发表几篇。可以用于包子、面包、面饼，当然也可以制作豆渣粉等，俺今天将豆渣与南瓜组合，还是第1次呢，其味道大不一样，煎的难度加大了，原先做一个大的，真没想到，翻面时破碎了，后又摊成小的，才避免出现这问题呀。
小惠子
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
下饭小菜——都江堰黄豆豆豉的制作冬季是豆豉制作的好季节，特别是快过年了，饮食偏油，晚餐用粥配上自制的豆豉，实在是美味又低脂。豆豉的营养沙沙也无需在此赘述。把妈妈的拿手菜谱呈现给爱食者，这可是沙沙亲自实践并大获成功了的。
阿依莎.如雪
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
