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冬季吃些开胃的菜，养眼也开胃。用仲景香菇酱和小红油拌菜吃简单又好吃，分分秒秒就做好了。下酒下饭都不错。
暮色影子
鳗鱼被称为“可以吃的化妆品”，富含的蛋白质、维生素、胶原蛋白也更能满足人体的营养需求，尤其是爱美的女性。今天的这款沙拉，配色鲜艳养眼，食材营养均衡，不仅是味觉的和视觉的浪漫享受，更是驻颜的能量源泉。
鳗天下美食
1先把生菜洗洗，洗过放水里泡泡，那样菜能变的更嫩个些2泡过把它剥开，一片一片的好炒3锅里放入少许油，锅热放入开始炒4加入盐翻炒出锅小窍门想要更入味，可以放点大蒜头拍碎
空白
1面包片去边，火腿切片，西红柿，生菜洗净2在电饼铛上煎两个鸡蛋，放入少量盐，然后依次放入面包片上，并在面包上涂抹适量沙拉酱3叠加两层后，对角切开，巨无霸三明治OK啦
益达家
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，是营养均衡的蛋白质来源。在这寒气逼人的北方深冬，吃一碗热乎乎的鲜虾汤面，暖暖的，好舒服！
tgcyy
上幼儿园中班的儿子最近学1-10的数字。经常忘记怎么写，或者怎么读。给他做了个三明治，每次看见3就想起三明治。很快就把1-10会读会写，会认了。早餐三明治+牛奶也是不错的选择。
达芬奇周
和原味的烤肉相比，我更喜欢腌制过的肉，更入味，也更让人欲罢不能！烤好的肉喷香油润、色泽诱人，夹起两块放在新鲜的生菜叶上，再加上泡菜，用生菜将肉包好塞进嘴里，塞满满一大口，这滋味，爽~
盖侠科技
1鸡胸肉横切开，用刀背拍松2我用的这款黑胡椒调味料3黑胡椒酱抓匀腌制4盖上盖子，放入冰箱冷藏5生菜洗净，沥干水6腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟7煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅8铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上9放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片10保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切11搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了
T汤夫人
1煎鸡蛋，这个比较简单2按照自己喜欢的口味抹上酱料，然后放生菜，鸡蛋，面包，鸡蛋，生菜，面包这个顺序3早上太忙，忘记拍照，我做过很多三明治，大家可以借鉴一下
T汤夫人
1鸡胸肉从中间横开切开，用刀背拍松，放入奥尔良➕辣椒末，看自己口味添加2腌制好的鸡胸肉，先裹一层蛋液，再裹一层面包糠，3放入光波炉，烤10分钟，我之前发过烤鸡排的做法，可以参考一下4三明治的做法步骤面包，生菜，鸡排，面包，就可以了5早上搭配一杯热奶咖➕水果，丰盛的早餐就好了
T汤夫人
1西红柿切丁鸡蛋打散生菜切段2锅内热油，6分热，倒入蛋液，稍等一下翻炒！One more thing ，鸡蛋液里加入一滴醋，煎出来的鸡蛋会很嫩喔～3鸡蛋盛出备用4就煎蛋的锅，加一点油，热油，放入葱姜蒜，加入西红柿，翻炒……西红柿稍微变软5加入鸡蛋，生菜，翻炒。6最后加入盐，放一点鸡精！嘻嘻7最近吃素……素菜更多
哈哈啊111
早餐好选择！
☘️UV☘️
1蚝油一勺，酱油一勺，醋一勺，开水半碗，调好料汁……这个时候已经烧了开水，准备焯生菜啦2洗干净的生菜，焯水，摆盘！火候一定掌握好哈。3锅内热油，放入生姜，蒜末爆香。4加入料汁煮沸……然后浇在生菜上！5太简单……
哈哈啊111
休息在家，翻冰箱找出一个牛油果，想起家里有丘比沙拉汁，就把牛油果和鸡蛋一起拌了沙拉，好方便快捷！
麦子老妈
1将所有的蔬菜洗干净，木耳泡发2锅里放入水加入半袋火锅料（火锅料只是借味，我觉的不够辣，加了自己炸的辣椒油和黄辣椒）3加入蘑菇和金针菇.木耳煮一会4在加入粉条（这粉是火锅粉，特别好烂，如果是不好烂的粉得先泡一下或者煮一开在下别的菜）5水开后下青菜6煮熟就可以了（爱吃酸的加点醋）
蕊蕊加油
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
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