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不知道吃什么的时候就来碗面吧，简单快手还营养哦，随意搭配，不用十分钟就可以品尝。
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1备好食材：粉丝需提前泡软，生菜洗净，切点葱花。2电煮锅加水煮开，下粉丝烫一分钟左右就熟了捞出来过下凉水比较滑爽。3然后再把生菜烫熟。4将粉丝生菜摆入盘中。5放少许蚝油，熟油，葱花拌匀即可。6拌好的粉丝7成品图。8成品图。
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1主料。2加水和匀加盐调味。3电饼档抹油倒入面粉糊。4煎至两面金黄。5成品。
媛芷媛味
非常简单的面食，昨天烧的牛腩冲筋，早上起来热热，煮上面条，一碗好吃的红烧牛腩牛筋面就好了。
elmonte
1鸡蛋打散。2锅中热油倒入蛋液。3当蛋液凝固时放入吐司然后摆上切好的香肠片。4在放上生菜挤上沙拉酱。5一面定型之后反面在煎另一面。6都煎好出锅即可对半切开。7快手早餐首选啊，记简单快速还营养。
董小伊
1所有食材备齐。2锅中开始煎蛋。3二面均匀上色就可以。4香肠西红柿切薄片。5然后在吐司上均匀涂抹一层沙拉酱。6然后放上西红柿片和香肠片在加上荷包蛋。7然后在上面分别挤上沙拉酱和番茄酱。8成品上图。
董小伊
1锅中打入三个鸡蛋。2煎至定型盛出备用。3西红柿香肠改刀切片。4拿一片吐司先涂抹均匀沙拉酱然后加鸡蛋生菜香肠最后再放上二片西红柿。5就这样的顺序一次做好其它三明治。6把另一半吐司盖在上面按压一下，以免切的时候散开。7用保鲜膜包起来。8然后在对半切开摆入盘中。9这样做的三明治是不是很丰富。10吃一口超级满足。11当早餐首选。12成品上图。
董小伊
简单快手早餐。
蓝雨阳光780913
1洗净的生菜入锅，加适量盐，油焯水一分钟捞起沥干水分，摆入盘中备用。2锅里热油倒入肉末爆炒一下，炒至变色加入蒜末翻炒，加适量水，盐，生抽，老抽，糖，蚝油翻炒均匀，最后加入水淀粉勾芡一下。3淋上肉末酱汁即可。
全の美食
夏天，厨房太热不想做饭，做了一份清爽，快手，有营养还可以减脂的牛排生菜沙拉。
寻梦一ZbDu
生菜质地脆嫩，有着清热安神、清肝利胆、养胃，镇痛催眠、降低胆固醇等功效。喜欢生菜鲜嫩清香，甜丝丝的口感，白灼的方法加工生菜，可以完好的保留生菜宜人的味道，也可以将生菜的营养流失降到最低。白灼生菜，简单着并美味着。
尔东叶
1准备食材。2水开锅下面、然后煮的过程中加两次凉水。3煮的过程中加入生菜、面煮熟后捞出放到凉水里、淘两次。4捣蒜、然后把所有黑芝麻、香油、醋、酱油、盐、放进去。5然后浇在荞麦面上就好了、放点鸡精更美味、减肥又好吃。
愿做尽天下美食
1生菜用冷开水洗干净沥干水分备用。2五花肉切片加入生姜，蒜，盐，香油，生抽，耗油，胡椒粉，五香粉料酒拌匀腌制15分钟。3锅里热油，放入五花肉盖盖子小火慢煎。4两面煎至金黄，撒上孜然粉，白芝麻再煎熟透。5关火起锅。6盘子摆上生菜，夹着五花肉一起吃特美味。
全の美食
1不粘锅打入鸡蛋竟然还有个双黄蛋惊喜呀。2二面煎至定型。3盛出备用。4所有食材备用。5吐司片先涂一层沙拉酱。6然后放入火腿片。7在摆上生菜挤上沙拉。8淋上一层番茄酱。9在合上另一层吐司片完成。10来一口超满足。11成品上图。
董小伊
周末在家烤了2个大面包可以随心所欲做三明治了，最近买了好多奶酪夹心海苔，香脆香脆的，奶酪味道浓郁，海苔味道鲜香，让我想起用它做的三明治来了，效果特别好，咬一口有奶酪的香味又不腻，还有海苔脆脆的鲜香口感，一下子就迷上了，周末在家烤了2个大面包可以随心所欲做三明治了。三明治做法太简单了，厨房小白一看就会一做准成功。
清水鱼翅
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
