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这个饼是我昨天早上做的、喝的脱脂牛奶、中午我吃的西兰花炒胡萝卜、喝的酸奶、晚上一个苹果、今天起来瘦了2斤、真是管用呀。
愿做尽天下美食
有次在外面吃饭时吃到这个土豆粉觉得挺好吃的，后面就买了自己在家做吧，自己在家做想放什么蔬菜就放进去，吃的更加营养又丰富呢。
草莓
1生菜清洗干净。2蒜剁成末，碗里放入适量盐、生抽、蚝油、醋和鸡粉，再加入温水搅拌均匀。3锅中烧水，水开倒入生菜，烫软捞出过凉水，挤干水分装盘。4锅中烧油，油热放入蒜末炒香。5再加入辣椒粉炒香，倒入料汁烧开。6浓稠后出锅淋在生菜上即可。
少年维特的烦恼20
炒饼丝大伙儿都喜欢吃，焖饼丝你不试试吗？焖过的饼丝比炒的来的更软和。做法简单快手，只需要淋点水，焖个一分钟、几十秒，软和又入味儿，牙口不好的老人孩子都能吃哦！
tgcyy
1午餐肉切成薄片。2锅中热油加入午餐肉二面煎透。3盛出备用。4所有食材放在一起。5先在吐司上挤满沙拉酱。6然后摆上午餐肉鸡蛋。7上面在放一片生菜 有菜有蛋有肉，好满足有木有。8然后二片吐司摞在一起。9早餐首选，可以在配一杯果汁，能量早餐就齐了。10当早餐还可以这样吃。11成品上图。
董小伊
1准备食材。2鸡蛋打散。3生菜切成碎末备用。4打散的蛋液里面加上生菜碎搅拌均匀。5然后加适量面粉。6搅拌成无颗粒状态加入盐和五香粉调味。7锅中热油。8倒入面糊。9二面均匀受热煎至定型。10金黄色，小饼鼓起来即可。11好吃的蔬菜饼就做好了。12成品上图。
董小伊
肠粉源于广东罗定，是广东著名的传统特色小吃之一。肠粉按地理（口味）区分较出名的有广州的西关肠粉，普宁肠粉，揭阳小巷里的潮汕肠粉、潮州潮汕肠粉，云浮的河口肠粉，梅州的客家肠粉，郁南的都城肠粉、澄海肠粉、饶平肠粉、惠来肠粉等。
涵村集团-徐源源
鲔鱼罐头配生菜，健康低脂不失美味，还简单方便，非常适合上班族哦。
琪_feXjZ8E2
微辣，酸爽，很美味。
琪_feXjZ8E2
1生菜清洗干净。2剁好蒜末。3碗里加入盐，酱油，耗油，糖，淀粉，适量水拌匀。4锅里加入水，少许盐，油烧开，放入生菜焯水半分钟捞起沥干装盘。5锅里热油爆香蒜末，倒入调好的酱汁煮沸变浓稠。6淋上酱汁即可。
全の美食
1豆腐切小片，撒点盐，黑胡椒粉入一下味。2鸡蛋打散。3碗里倒些淀粉，把豆腐均匀地沾上淀粉。4再过蛋液。5最后沾上面包糠，全部弄好。6锅里热油5成热，放入豆腐慢炸，时不时翻转一下。7炸至金黄即可控油。8盘子铺一片生菜，摆上炸好的豆腐，挤上番茄酱即可，一道“素鸡块”就做好了。
全の美食
蟹王菇炒生菜，味道鲜美，营养丰富。蟹王菇，吃起来会比一般的蘑菇要更加的鲜美，蟹王菇还可以起到养胃的作用。
寻梦一ZbDu
1两种食材放入清水里浸泡，一定要清洗干净。2紫甘蓝切成细丝，越细越好。3放入碗里。4生菜也切成细丝放入大碗里。5倒入沙拉汁即可食用。
筠旸JY
1食材多洗几遍。2切成细丝。3生菜切粗一点的。4放入盆里。5倒入沙拉汁即可食用。
筠旸JY
孩子特别喜欢螺蛳粉，中午用它煮了火锅丸子，配米饭，酸爽开胃。
一溪月
1准备材料，山药清洗干净。2然后放到热锅中蒸熟。3西葫芦去皮后切片。4锅中倒少许油，加入西葫芦。5然后煎至两面微黄。6加盐调味关火。7山药去皮，小心烫。8然后压成泥状 倒入牛奶拌匀。9调入盐再拌匀。10用圆勺子舀一勺。11盘里放上西葫芦片，再将山药泥放在西葫芦片上。12表面挤上番茄酱，甜辣酱或其他自己喜欢的酱。
香橙可米露
1.先将香菇与茶树菇泡在热水中，米粉浸泡水中，瘦肉切片，生姜切丝，蒜头打扁；2.先将香菇与茶树菇、瘦肉一起用油炒，放盐及蚝油少量。炒好，盛在碗中。3.锅中煮沸水，水开后，放米粉继续烧开2分钟，放炒好的香菇及茶树菇、瘦肉一起煮，然后放青菜。4.放盐及酱油少许，起锅。
静水一岸
1九层塔洗干净切碎。2把鸡蛋倒入切好的九层塔里。3将鸡蛋与九层塔调成糊状加少许盐与胡椒粉。4锅烧热之后倒入橄榄油，把九层塔鸡蛋糊倒入炒熟即可。
蓝色南半球
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
1按包装说明上写的这笋打开之后得先用清水煮数分钟再切片。2这是自己家腌的腊肉呢，把它切成片。3大蒜切成段。4先爆炒蒜苗让它出香味盛起一会再用。5然后炒腊肉，只需略炒一会。6然后放笋下去一起炒，加少许水焖片刻再加一小勺老干妈辣椒酱继续翻炒。7最后倒入炒过的蒜苗基本上就可以上碟了，不必放盐因为老干妈辣椒酱已经够咸而且腊肉也咸。
蓝色南半球
