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1将要卷的料炒好，培根烤熟，香肠烤熟2黄瓜，烤熟的香肠以及其他蔬菜洗好切好备用3用平底锅或电饼铛将面皮加热4将加热后的面皮放在砧板上平摊开，依次将黄瓜条，香肠条，炒好的鸡蛋，生菜放在饼皮上（口味重的朋友可以在饼皮上涂上辣酱再放料）5将饼皮小心卷起，需要切段的话，可以放入电饼铛里再叮一下哦！6切断7切好后摆盘一道美味又精致的卷饼小吃就做成了
奢食派对
1准备好所有食材。2除黄油外的所有材料揉至光滑，加黄油揉至扩展阶段。滚圆，盖保鲜膜发酵。3 发酵至2.5倍大左右。4发酵好的面团稍微擀开排气，分割成5克小面团若干个。5揉圆后放进三能梅花模具。6置温暖湿润处发酵至2倍以上大，表面刷上牛奶，撒上芝麻。烤箱预热170度，中下层20分钟左右，温度时间按自家烤箱调整。7这是烤好的面包胚。8生菜洗净后用冷开心加点盐泡一会。9 鸡蛋加油煎熟。10火腿、芝士片、黄瓜、番茄分别切片备用。11把面包坯放凉后，从中间切开。12 依次码上各种材料。13挤上沙拉酱即可。14成品图
漫解花语
今天吃火锅感觉有点油腻，拌了个果蔬沙拉，被一抢而光。^_^
日光仙子
很开心能够都到试用产品机会，今天快递刚刚送到，还好还有两天截止提交报告，丘比是我常用的一款沙拉酱，芝士新口味还没试试，今天迫不及待做了一款三明治，试试味道，今天用的是玉米味道的沙拉酱，酸酸甜甜的还有点奶香，隐隐约约还能吃到玉米粒。
曲奇蜜饯
看到腾讯新闻报道出广州各美食节羊肉串无羊肉 ，都是用鸭脯肉来充假，看着就心寒，怪不得路边总是有10元3串，或者是6串的那么便宜，试想下真正的羊肉都要几十块钱一斤，还不算加工费还有其他的调料，卖这点钱还有赚吗？以后真心不敢吃，再怎么馋也不敢下手买了，还是自己动手做比较真实，放心有保证。
吾爱烘焙
很荣幸再次得到丘比系列产品的试用，这次有金枪鱼沙拉酱，味道非常鲜香。早上用自己做的吐司加点金枪鱼罐头和蔬菜，抹一些金枪鱼沙拉酱，做个三明治，再来一杯热牛奶。简简单单营养丰富的早餐就做好了！
tgcyy
昨天老二说想吃皮蛋瘦肉粥，难得提出除番茄蛋炒饭之外的食物，要知道她吃东西纯脆只是为了填饱肚子，没什么美食可言，今天就好好做个粥给她吃，让她知道什么是美食，什么是享受，为了填饱肚子随便吃什么都无所谓的思想快快散开，让她知道食物的力量 ，姐姐加油。
天涯豆豆
心情不错，整个三明治，呵呵灬
HappyMum
某日下午在办公室快递员敲门进来直接叫我（之前经常网购快递员都认识我），弄得我莫名其妙，最近没有网购啊，送错了吧？快递员说没错有你的名字，我一看箱子的商标，我中奖啦！此处应该有掌声~~~对于我这种买彩票只中五元的人，在2015年真的是好兆头噢，也是注册美天以来第一次获得免费试用的机会心里那个小鸡冻。 舒缓了我的鸡冻心情言归正传北方的冬天室外寒冷因为暖气原因室内燥热，来道简单清脆爽口大拌菜以解燥热。大拌菜口味沙拉汁属中式口味，主要由老醋、辣椒油及优质植物油精心调制而成。咸甜辣适宜，清爽可口，非常适合制
菲儿09
今天在家里，宝宝说妈妈想吃东西，想想整个这个，哈哈灬我们一起吃完了
HappyMum
很幸运被选中哦。谢谢丘比也谢谢美食天下哈。还好赶上了时间，年前忙翻了，好多天都没在家里吃饭了，也没什么存货，好不容易休息一天实在是懒得下楼，冷呐。。。收拾收拾冰箱内外 还好还好 还能找到点子材料。虽然简单了点，但是平日里也基本上就这么吃的。。
墨染画皮
大多数人谈起川菜，脑海里首先浮现的必然是各色麻辣菜式。但是这次我做的，就是一道不辣的川味河鲜。对我的菜谱感兴趣的可以加我的微信订阅号：wanweimeixue
遗忘↘蕾拉●
晚上提前做好面包,早上直接夹上生菜和脆脆肠，挤上沙拉醬，在家轻轻松松就能做个好吃的热狗，再来一杯牛奶，一款简单的早餐就OK啦！
温馨小饭桌
全麦面包的颜色是微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有淡淡清香味，含有丰富的粗纤维，比普通的面包营养价值高。全麦猪扒汉堡还是在家里做的料足，配料想吃什么都可以随意加，喜欢的朋友们可以试着做哦，以后就不用去肯德基或者麦当劳啦，那些都靠边站吧
吾爱烘焙
说实话我本身是不喜欢生吃蔬菜的，自从来到山东后，饮食习惯也悄悄随之发生了变化，开始慢慢接受一些蔬菜生着吃。比如洋葱，青椒，苦菊都能生着吃上一些。今天这个蔬菜沙拉的确很好吃，甜中微微带点酸，回味中带有淡淡的玉米的香味。真的非常好吃哦。
salila82
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
坨坨妈
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
