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1食材2（排骨买回来可以先用水泡一泡，泡去血水。）洗干净的排骨用生抽、生粉、少许油腌制20分钟左右。3芋头洗净，切块；生姜切丝备用。4锅里热油，放入芋头块炒两分钟，再放入姜丝和盐炒两分钟。5炒好的芋头盛盘，把腌好的排骨放芋头上，腌排骨的汁也淋上。6锅内水烧开，放入芋头排骨大火蒸15分钟。7OK 来吃啦～小窍门这是家常菜，食材根据食用人数自行增加。芋头放姜丝和盐炒过，才会更香更粉～
___月旦、尛媿
由蒜苔和腌制好的鸡丁炒制而成，做法简单，材料简单，既下饭又下酒的一道家常小炒
零下一度0511
豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，据说也是很好的一种蛋白质来源，豆腐不仅价格便宜还可用于多各种烹饪，也是家庭餐桌上常见的一种食材。以前在餐馆中吃过这个豆腐煲觉得不错，今天自己尝试了一下，材料简单但却很美味下饭……
零下一度0511
黄花鱼本来就比较清甜，在这个基础上放些麻椒。麻辣麻辣得来又有一股清甜，味道还是挺独特的。成品因为碟子小，所以把尾巴折断了
巫小帅
1猪肚一个用生粉加老醋清洗几遍洗干净。2锅中注入适量清水，加入一块姜两段葱大火烧开放入猪肚。3猪肚切条，姜蒜拍碎。（猪肚我分两餐吃的，所以第一餐只用了一半。）4放入两大勺料酒去味。焯到猪肚变得紧致捞出控水备用。5另起锅放入适量清水一块儿姜大火煮开放入洗干净的鸡块煮至没有血水捞出。6辣椒切粒。7锅中烧热入适量食用油烧至六成热放入猪肚翻炒片刻。围锅边倒入两大勺料酒去味。8放入鸡块一起翻炒。9炒到鸡肉微微发黄，放入姜蒜辣椒花椒炒出香味。10放入一大勺酱油翻炒均匀关火。11萝卜切条放入电压锅中放上几颗红枣。12把
飞燕888
超市里买的甜豆角样子像荷兰豆，但是比荷兰豆的肉质厚，生吃味道清甜，有一次去超市买菜，看到有位阿姨拿起甜豆角直接往嘴里塞，还边吃边赞清甜，还说自家种的甜豆角都是生的凉拌着吃，吃几十年了都是这样吃法。这种甜豆角到底能不能生吃？会不会像生四季豆那样有毒？心姐回家百度了一下，答案是：超市买的甜豆角是从国外引进的一种新产品，但也是豆角的一种，不能生吃。那到底是能不能生吃呢？请知晓的亲在评论里留言告诉心姐，谢谢！
快乐厨娘心姐
蒜苔，在我国分布广泛，南北各地均有种植，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。
快乐厨娘心姐
1准备食材2蘑菇去除根部，每个蘑菇撒上少许盐3打入鹌鹑蛋4上锅大火烧开蒸十五分钟5将蒸好的蘑菇鹌鹑蛋取出，把蒸制过程中多出来的汤汁倒入炒锅，加入一茶匙生抽，少许香油，大火烧开勾欠6将勾好的欠汁均匀的浇在蘑菇鹌鹑蛋上，撒上葱花即可7成品
厨娘宋宋
1准备食材2鱼肉片成鱼片用清水浸泡三分钟3控干水份，加入少许盐，胡椒粉，两茶匙料酒，少许生粉，姜末，朝一个方向拌匀4番茄用开水烫去外皮，切片备用5锅里倒入少许底油下番茄炒两分钟6加入清水大火烧开7下鱼片煮开，加入半茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味煮两分钟即可8出锅撒上葱花即可9成品
厨娘宋宋
今天的“炒三丝”，是以豆芽、红萝卜和西葫芦三种不同色彩原料来搭配炒鸡肉丝， 这样不仅颜色很漂亮， 卖相好， 而且营养更丰富。 这道菜制作简单， 快捷方便， 唯一提醒大家的是烹调黄豆芽时加几滴醋，可使蛋白质尽快凝固，同时也可防止维生素流失， 去除涩味同时，又能保持豆芽爽脆鲜嫩。
斯佳丽WH
朋友又给了我一些她自己种的蜜豆，说真的我不大喜欢荷兰豆或蜜豆的，用来搭配别的菜还勉强可以接受。家里冰箱的芦笋与洋葱有些日子了，放太久就不新鲜，就想正好可以用腊肠来炒杂蔬。
蓝色南半球
1准备食材2鱼肉起去鱼骨备用3片成鱼片用清水浸泡4控干水份备用5加入三茶匙料酒，少许生粉，胡椒粉，少许盐，少许食用油朝一个方向拌匀腌制十分钟6泡椒切切段，大葱切圈，姜切片，泡菜切丝备用7起油锅倒入底油下姜片，大葱，泡椒爆香8下泡菜爆香9加入开水大火烧开加入少许盐，半茶匙鸡粉调味煮三分钟捞出盛入容器备用10下鱼片轻轻划散煮两分钟11将鱼片和汤汁倒入盛入泡菜的碗撒上葱花，辣椒段12起油锅倒入适量底油烧热，浇在鱼片上即可13成品
厨娘宋宋
又是一年秋季芋艿上市的时候，芋艿也可以变装上桌啦！
cc饼屋
土豆，最普通不过的食材了，还记得小时候跟着外公妈妈去地里挖土豆的场景，那个时候觉得好快乐，在泥土里一点点挖掘，最后带回家都觉得很有成就感。只是现在都是买土豆来吃的，还是大的，小土豆都很少见了。不管怎么样的烹饪方式，都觉得土豆是受欢迎的。今天的小炒就是我家出现频率比较高的一道菜。
y圆子y
1美芹切片，虾仁解冻备用2哈密瓜用球形勺挖出球形状3虾仁控水，放入胡椒粉，料酒，盐，生粉，葱姜腌制十分钟左右4锅里倒入橄榄油，虾仁爆炒5虾仁卷起，倒入美芹6倒入哈密瓜继续翻炒一分钟7放入少许盐，胡椒粉出锅
噬血gg
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
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