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1油热后加入花椒，蒜姜爆香后加入一大勺麻婆豆腐调料爆香2关火加入鱼翻炒10秒3开火加入水，一勺辣椒。煮沸后加冷水再煮沸（水量刚刚没过鱼即可）4盛盘加入葱，辣椒面，花椒粉5调料上淋入滚烫的热油6关火加入鱼翻炒10秒7开火加入水，一勺辣椒。煮沸后加冷水再煮沸（水量刚刚没过鱼即可）8盛盘加入葱，辣椒面，花椒粉9调料上淋入滚烫的热油10加少许鸡精，白砂糖
老马奇葩菜
1然后猪肉，煮熟后跟油麦菜豆芽放一起，2适量水煮开放入洗好的油麦菜，煮熟后捞起来，在把豆芽当进去煮熟后捞起来放入碗里，3适量水煮开放入洗好的油麦菜，煮熟后捞起来，在把豆芽当进去煮熟后捞起来放入碗里，4然后猪肉，煮熟后跟油麦菜豆芽放一起，5把花椒，干红椒，葱段当在上面，油烧热泼到上面就好了，6然后猪肉，煮熟后跟油麦菜豆芽放一起，7把花椒，干红椒，葱段当在上面，油烧热泼到上面就好了，
温柔动人他媳妇儿
馋嘴蛙是广为流传的一道川菜。蛙仔鲜滑细嫩，配以青花椒、干辣椒和重庆农家用山泉泡制的青泡椒、泡姜等二十多种调料烹制而成，麻辣烫嫩，鲜香适口。馋嘴蛙麻辣味正，肉质细嫩，营养丰富，具有利水消肿、解毒的功效。
小艾厨娘
牛肉有“肉中骄子”的美称。即使在20几度的夏季，原汁原味的清汤牛肉，吃起来也是美味不油腻的。
小尧0209
俗称草鱼，粤菜。不论是海鱼还是淡水鱼，只要是活物，独爱清蒸，清蒸亦是鱼的诸多做法中最能体现鱼类本味的也是最为阐单的烹饪方法。
小洞天
小时候爸爸的最爱……我也喜欢吃，但是要少吃哦。
鲁礼春
1鱿鱼洗净切好2下热水汆烫，变色即可捞出3油锅爆炒姜蒜，下鱿鱼翻炒4加入些盐巴，不要太多，再加入青红椒翻炒5加入海鲜酱或者生抽爆炒6味精可加可不加哦~
Amy小妮子
端午节，我们这的习俗就是必有一碗大蒜烧肉，凡与肉搭配的菜，最后总要抢了肉的风头，就像这个大蒜，烧的软糯鲜香，一点没有蒜的呛味，比肉受欢迎，买的土猪肉，肥肉多，不过我爱吃肥的，烧的好，肥肉也不会腻的，而且砖家说猪肉炖制时间超过两小时，里面的饱和脂肪酸会变成不饱和脂肪酸，好吧，吃货总是有这样那样的理由为自己找借口////
莫烦凡人
红烧肉一直以来深受大众喜爱，经过长时间的炖煮肥而不腻。素鸡和肉一起烧，吸足了汤汁，比肉还好吃。无论是下酒还是配饭都很赞呢！
遥远の呼唤（爱茗）
鱼，你想要哪种？红烧香气四溢，糖醋激发食欲，清蒸紧锁本味。今天，我们先来个清蒸吧。
高高小厨
话说真正北京锅贴就是两边不封口馅露外面的，缘自与慈禧太后有关的典故。我是觉得封口与否都无所谓 根据自己喜好来就好
姗姗芓芊
带鱼营养价值1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。这两天都没有上美天，心里惦记这呢。我答应孩子带他们去图书馆看书，虽然他们还没有非常的爱。最起码喜欢去感受哪里的气氛，儿子
依然美食
1将番茄酱、生抽、老抽、生姜、胡椒粉都一起放进碗内搅拌均匀，口味浓淡都可以自己加料2将鸡翅洗好沥干水份。前后且两个刀口，放入调料内腌制12个小时，最后放入冰箱内冷藏3将鸡翅均匀放在烤架上。烤盘在下面、注意烤盘内最好放入锡箔纸沥油，烘烤时间在25-30分钟。中间隔5分钟翻一次面。4最好5分钟时可以在上面洒点芝麻提香。有些也可刷点蜂蜜
冰之弦
简单的家常菜，给鱼肉换种微甜的口味，偶尔宴客也不错。
遗忘↘蕾拉●
焖锅是将传统的“焖”制烹饪方式运用到现代餐饮中，锅中不加水，完全靠食物自身的水分将食材焖熟，这样不仅很好地保存了食物的营养成分，也使锅中多种食材保持各自原味，使一锅美食达到营养均衡、鲜香绵嫩的完美效果。
小艾厨娘
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
