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1将所有水果洗净，取适量苹果切出2个叶状。放盐水洗一下，防止苹果变红。2将所有水果除香蕉外洗净，取出适量切成小块。3香蕉去皮用刀小心切成两半。将两半香蕉放入盘的两边，再将切好的苹果放入盘的两头。4最后将两个手指饼干交叉插入中间，并在一端插上伞签完成。用勺子挖个雪糕球放中间，此步骤忘记拍照。见谅。也可不用雪糕。或者淋上巧克力酱练乳等等。（放上面的芒果用勺子挖出两个圆球比较漂亮）
梦桃缘
家人一直喜欢大拌菜，色彩鲜艳不说，还特别有营养，清清爽爽的，备受大家亲睐！这次用丘比沙拉汁大拌菜口味，就简单多了，只要倒上一包，味道就足够好，不必瓶瓶罐罐的捣腾啦！
开心小精灵
1先制作饼底，把低粉过筛到盆里。2加入黄油丁，黄油无需软化。3用双手搓匀，搓好后成粗玉米面的样子。4加入清水和成团，包上保鲜膜，入冰箱冷藏1小时。5松弛好的面团放在撒有少许低粉的台面上，擀成圆饼状。6移入不粘烤盘中，并用叉子叉出小洞，以免在烤制的过程中引起膨胀。7放入预热好的烤箱里，180度，倒数第2层，烤12到15分钟，直整块饼干酥脆。8烤饼干的同时准备馅料，把圣女果、猕猴桃、香蕉，分别切成薄片，柠檬皮备好。（馅料的水果随喜好搭配，但是如果不及时吃，建议不要香蕉，香蕉久放会变黑，可以用黄桃、樱桃等）9烤
诗心
1食材：莲藕（已清洗去皮）、圣女果（已清洗）2将已清洗去皮的莲藕放在案板上切成片，待用。3将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至莲藕断生。7然后，合入切好的圣女果翻炒一下。8最后，加适量的白糖。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
圣女果其实就是小番茄，家里没有大的番茄了，所以就用它做一个汤菜
心心语
蔬菜有多种类型（绿叶类、茄果类、茎块类、豆荚类、根茎类等。） 蔬菜有多种颜色（绿色、黄色、红色、蓝色、黑色等。） 蔬菜含有人体必需的各种维生素、矿物质、纤维素花青素、茄红素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、叶酸等物质，对预防各种肿瘤、心脑血管、降低三高（高血压、高血脂、高血糖）降低血胆固醇、预防多种疾病之功效。 水果含有多种维生素、膳食纤维、微量元素、含维生素C比较高。预防心脑血管疾病，防癌抗癌、降脂降压、减缓衰老、减肥美容、保养皮肤、养眼明目、降低胆固醇等保健作用。
朱小白爱美食
简单容易操作，为自己或者自己亲爱的人亲自动手做一份吧~
清花淡茶
1选牛里脊肉，用锤子锤松，加入红酒、盐、生粉腌制半小时（或者买超市现成腌制好的*^__^* ）2将西兰花、胡萝卜花等焯水断生3锅中放入8克黄油，小火融化4溶化后加入事先调制好的黑胡椒、蒜蓉、淀粉汁，再加入10克番茄酱熬匀5锅中倒入剩下的黄油6放入牛排，先煎至一面740秒后翻另一面，直到煎至你喜欢的成熟度。我煎至7成熟8装盘，开动小窍门牛肉挑选牛里脊肉，口味和外面的差不多，煎至的时候不要煎过头了，那样口感就老了，70秒为佳
江南烟雨雾朦胧
最喜欢萌萌的小兔子。白白的身体，软软的毛，呆萌的造型，真是太可爱了~
清花淡茶
不管是植物还是动物，人类还是非人类，都离不开这片大地，这片养育着无数的生灵的神奇大地~
清花淡茶
在家乡，把这个已经炸过的五花肉已经称之为扣肉了，也有地方称为烧肉。把五花肉煮至七八成熟，在油锅里把皮炸至金黄后捞出，再入调料另加工，码入扣碗中蒸至脆爽酥烂。扣肉可以用笋干，还可以用芋头，或梅干菜，或土豆皆可变为味美的扣肉，我这次没有用蒸的方法，简单快捷就做了平时家人说的散扣了。保质保量，香喷喷，酸甜适中，不油腻。不过，焖肉后的圣女果更好吃，下次得把肉少放一点，圣女果多放些哈。做酸甜味扣肉，有泡过的柠檬，或荞头就更好了，爸爸焖的酸甜扣肉，那也都是我的最爱。
余甘果蜜的厨房
有时候家时各样蔬菜剩下那么点，就喜欢做沙拉了，简单快捷，营养多我。买了虾子用些来炒饭，剩下的做沙拉。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且容易消化，老少皆宜。圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。含谷胱甘肽和番茄红素等物质，可促进人体生长发育，增强抵抗力，延缓衰老。而其中的维生素PP含量是果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞生成。
余甘果蜜的厨房
来自非洲的冰草，清爽的口感，精美的外观，叫人垂怜 。
喜欢柠檬
花椰菜,又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝,有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青花菜。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。含谷胱甘肽和番茄红素等物质，可促进人体生长发育，增强抵抗力，延缓衰老。而其中的维生素PP含量是果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分沁，促进细胞生成。酸甜可口，清淡小炒。食材：圣女果150克、花菜150克配料：香葱5克、精盐、番茄酱、食用油各适量。
余甘果蜜的厨房
在广东过了八月十五的天气还是很炎热，想要做裱花蛋糕那是不可能的事。可以改用奶油霜来做装饰蛋糕，奶油霜相对奶油来说，没这么容易溶化，就算在裱花时溶化了，也可以放冰箱冷藏10分钟，取出来再打发就能用了。奶油霜会比奶油更加的厚重些，也更容易腻，所以最好做局部装饰，这个蛋糕我用的奶油霜比较少，怕太腻，四周围没抹奶油霜，改用了丝带作为装饰，看起来虽然粗糙，但也不失它的美。
紫韵千千
面在煮的时候一定不要过头，煮的太久就没有那种QQ的感觉，蒜头一定要和才一起放，放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促，具体步骤的图片没有拍，下次补上。
liuchao
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity
昨天晚上的凉菜，把家里所有的新鲜蔬菜都拿出来拌在了一起，基本上保证了每天一斤菜，这可是大大的一盘子，没有其它的主食。。。因为最近不能吃辣椒，为了好看，就只能把辣椒扔在上面了，不用爆香，就是为了好看。
酸辣土豆丝
香煎豆腐：关键在于鸡蛋液，以及后来配的调味汁。
海兰朵
