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今天我将这种搭配做法分享给大家，只要是面包类的都适用，颜色搭配鲜艳，面包底是酥香脆口的，上面是新鲜的水果和虾仁，口感新鲜清爽，作为早餐，孩子铁定喜欢！
爱生活的馋猫
我爱吃牛排，但不喜欢厨房弥漫着浓浓的油烟味，更不喜欢自己身上也有浓浓的油烟味，所以用烤箱来做牛排，这样既能满足味蕾，也能满足自己的下厨需求。
承灿妈咪CCM
猪皮富含丰富的胶原蛋白质，以猪皮为原料创意的蔬菜汁皮冻，构思新颖、造型独特、颜色艳丽、滑爽细腻、口感韧弹、天然健康、是家宴的凉菜首选。
putimama
????牛油果吐司披萨????参考月龄：2岁牛油果是一个很随性的东西，如果单吃，很多大人孩子不乐意接收，但它的美妙在于和其他食物搭配，能幻化出绝佳的口感和味道！牛油果富含多种维生素、丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，钠、钾、镁、钙含量也很高，“一个牛油果相当于三个鸡蛋”的美称，所含的营养素非常适合宝宝吃！能促进宝宝身体和大脑发育！这款牛油果吐司披萨，只用10来分钟就搞定了，我用了牛油果、芝士、香蕉、番茄来搭配！
诚赫宝贝帅帅妈
鲜三文鱼刺身，是一道菜谱，其能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 主料为鲜三文鱼柳。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。
小唐哥哥
早餐来块美味土司非常不错！电饼档做的、方便省事！
沙儿飞飞❉
1食材全家福。2各种菜洗干净，球生菜撕成小片，菜切小块。3各种蔬菜放大碗里用沙拉酱搬拌匀即可。小窍门非常简单，新手也可以快速学会。
林圆2018
三种有营养的蘑菇组合在一起，别有一番风味。各种各样的营养价值都能体现出来，加入了吓米味道更佳。一起动手操作起来吧！会有想不到的惊喜。
逝去的爱情
1成品。香甜可口。2成品，两个人的份量，早餐来一份。3提前准备好所需要的食材。4蔓越莓用开水泡开，切成丁，榨干水分备用。5香蕉用搅拌机打成泥备用加入牛奶，玉米油搅拌均匀。6加入蛋黄搅拌均匀。7加入面粉搅拌均匀，低速搅拌。8蛋黄部分已最好，用刮刀轻轻拌均匀。9蛋白加入一滴醋，分三次加入白糖，刚开始用低速搅拌，后面中速搅拌成硬性发泡。10形成一个，小弯弯的勾即可。11将蛋黄糊分三次加入到蛋白中。12放入模具中用手轻轻地震荡一下。13最后将蛋白糊倒入蛋黄糊中，加入蔓越莓轻轻从底部往上搅拌。14入烤箱150度烘烤
逝去的爱情
冷盘之（西兰花圣女果之牛肉）操作简单，清淡减肥菜谱之一。又不用一滴油的菜谱，10分钟搞定的大挑战。2018年12月15日午餐。
逝去的爱情
早上煮的玉米还剩一点，加上女儿今天没有吃鸡蛋，所以想到利用剩余食材做了美味好看漂亮的拼盘。10分钟大挑战诱惑你的美食。记录18年12月16日女儿的宵夜。
逝去的爱情
今天早上这盘素炒莲藕配一碗粥，味道不错，特别开胃，素食也能满足我的味蕾，不油腻。操作起来非常简单，10分钟搞定。18年12月17日早餐
逝去的爱情
1牛肉一斤，店家给切成了3片。2牛肉洗净，控干水分，用松肉锤捶打一遍，破坏肌纤维，让牛肉口感更细嫩。3小碗里加入果酒（可以用葡萄酒，我用的自家酿的樱桃果酒），黑胡椒粉、生抽、蚝油，搅拌均匀。4把牛肉放入容器里，倒入腌肉汁，反复抓拌均匀。5再加入适量植物油拌匀。6把拌匀的牛肉平铺在保鲜盒里，入冰箱冷藏过夜。7这是黑椒汁。8取2大勺黑椒汁，加入适量清水，再加入少于淀粉，搅拌均匀备用。9水里加少许油、盐，胡萝卜去皮切花片，和荷兰豆一起入沸水中烫熟，捞出备用。10平底锅烧热，放入一块黄油，小火融化。11把腌好的牛
烟雨心灵
1芝麻叶洗净。2香肠切片。3黄瓜切片。4红黄彩椒切丝，圣女果对半切。5香摆到烤盘里，上面摆上蒜片，150度烤5-10分钟，待香肠出油闻到蒜香味。6准备沙拉汁。7沙拉汁+橄榄油+胡椒粉+盐+少许醋搅拌均匀。8准备容器，底层摆上芝麻叶，然后依次摆上黄瓜，圣女果，红黄彩椒，浇一层沙拉酱。。然后吃前摆上香肠、蒜片，几个圣女果和红黄彩椒。表面撒上调好的沙拉汁。
冷水浮萍
1买萝卜的时候，尽量选树形状的，上窄下宽，白萝卜去皮，底下切平，可以直立。2西兰花洗净焯水放凉。3胡萝卜、白萝卜切片，用模具造型后焯水放凉。4两面尖的牙签，先插牙签，再插西兰花，均匀分布。5所有水果洗净，沙糖桔和龙眼去皮，其他水果直接插在西兰花缝隙中。6最顶部插一颗双心棉花糖，就完成了。
紫色草2004
