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1所有材料集合。2生菜，黄瓜洗干净切块，圣女果洗干净。3鸡肉火腿入锅小火慢慢煎熟备用。4鸡蛋提前煮熟去壳。5玉米，紫薯去皮切块，芋头去皮切块入锅煮熟。6将芋头，紫薯放入生菜表面。7玉米切粒，鸡蛋对半切开备用。8西蓝花入锅煮熟。9所有材料装盘，然后挤时间沙拉酱。
逝去的爱情
1大火烧开倒入牛腩，加八角，生姜，料酒煮开。2将牛腩捞出洗干净沥干水分备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛腩，加入冰糖翻炒至水份变干。4加入一勺老干妈辣椒酱。5快速翻炒均匀。6生抽来点。7继续煸炒至水份干。8此时加入适量清水。9大火烧开，转中小火。10另外取锅，倒入玉米油，煸炒青椒黄瓜。11炖至1个小时，将青椒黄瓜倒入与牛腩一起。12加入圣女果。13翻炒均匀。14最后加入少许盐，大火烧两分钟即可出锅。15装盘，成品图来一张。
逝去的爱情
1熟玉米，熟鸡蛋各准备。2玉米切粒备用。3生菜，黄瓜，火腿，圣女果分别洗干净切好备用。4加入玉米，鸡蛋一起。5挤入少许沙拉酱，拌均匀开吃了！
逝去的爱情
1熟玉米切粒备用。2圣女果洗干净切开备用。3黄瓜洗干净，切丁备用。4玉米，圣女果，黄瓜放一起，吃的时候加入沙拉酱。
逝去的爱情
自己动手做一款美味的牛排，做牛排一定要做到鲜嫩多汁。怎么能做到鲜嫩多汁呢？就是在牛排煎制以后一定要醒肉，在搭配上各种营养的蔬菜和水果。既简单又美味。外面卖的小贵的牛排自己在家轻松搞定。
雨欣欣欣
今天我又闲着了，做了这个花花，天气渐暖，春光明媚，看见花花草草和新鲜果蔬就非常喜欢，随手这么一弄，心情好格外美好，纯属个人喜好，喜欢的就看一眼，不喜欢就略过喽～
琴韵优雅
1准备所用的食材。2将牛腩过水洗干净沥干水分备用。3油锅起火烧至六成熟，倒入玉米油。入冰糖小火慢慢融化。4倒入牛腩，加入八角，生抽，老干妈辣椒酱一勺煸炒均匀。5加入适量清水，煸炒。6将牛腩装碗中，入高压锅大火蒸30分钟。7取出来倒入锅，加入切好的土豆。8加入圣女果，适量葱花。9大火烧开。10烧至8分钟，最后加入少许盐，煸炒几下出锅。11装盘，成品图，晚餐。
逝去的爱情
1各种蔬菜洗净切段备用。2放入碗中备好。3蒜苗1颗捣碎，加入几滴橄榄油。4加入生抽、陈醋、白糖、黑胡椒粉拌匀。5水煮鸡蛋切块。6所有食材拌入酱汁后加入煮熟的黎麦即可食用，黎麦有很强的饱食感，代餐能饱腹又营养。
美拉拉的美食日记
1准备所有所需要材料，熟玉米，熟鸡蛋两个。2西蓝花入锅煮熟。3准备捞出来备用。4玉米切粒，鸡蛋对半切开，生菜洗干净切好。5圣女果洗干净。6西蓝花生菜装盘。7所有材料放一起。8吃的沙拉挤少许丘比沙拉酱。
逝去的爱情
1所有材料准备好待用。2黄瓜切块，生菜洗干净，圣女果洗干净。3芋头，红薯去皮切块入锅煮熟。4鸡蛋入锅煮熟备用。5鸡蛋对半切开。6所有材料放在一起，挤适量沙拉酱可以吃了。7成品图来一张！
逝去的爱情
1火腿，蘑菇，圣女果，丘比沙拉酱。2小火慢慢煎。3煎至两面偏黄，熟即可。4生菜洗干净。5蘑菇入锅煮熟。加少许盐。6火腿，生菜，圣女果装盘。7蘑菇煮熟捞出备用。8所有材料装盘，吃的时候挤少许沙拉酱。9成品图来一张！
逝去的爱情
简单拌一拌，低腊又美味～
RLing
1牛肉逆着纹路切片，先用胡椒粉，酱油，白糖，生粉，花生油抓均匀腌制十分钟。胡萝卜切片，圣女果对半切开备用。2大火烧开，倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒均匀至七成熟捞出备用。3锅内留底油，倒入胡萝卜大火快速翻炒一分钟。4倒入牛肉，圣女果一起大火快速翻炒。5加入少许盐。6大火快速翻炒几下出锅。7装盘，成品图来一张！
逝去的爱情
1准备材料，香肠，鸡蛋，西蓝花，生菜，圣女果，胡萝卜，红薯，黄瓜。2鸡蛋入锅煮熟备用。3圣女果对半切开，鸡蛋去壳洗干净切开。黄瓜，生菜切好备用。4西蓝花，胡萝卜，红薯入锅煮熟备用。5香肠切好备用。6胡萝卜，西蓝花沥干水份装盘。7香肠入锅煎至熟。备用！！8所有材料放入一起装盘，挤少许沙拉酱。9成品图来一张！10好好吃哦！味道很好！
逝去的爱情
1准备所需要的食材。2圣女果去蒂，黄瓜去皮洗干净备用。3圣女果对半切开，黄瓜切丁备用。4香蕉去皮切段备用。5黄瓜，圣女果，香蕉混合一起，加入丘比沙拉酱。
逝去的爱情
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
