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也许你做过拔丝香蕉、拔丝苹果、拔丝红薯等，但是你试过把草莓也做成拔丝吗？很不错的哦
sky姐
天热了多吃点青菜，补充点维生素 B 1、 B 2、钙等，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。
荣耀一生
也许你做过拔丝香蕉、拔丝苹果、拔丝红薯等，但是你试过把草莓也做成拔丝吗？很不错的哦
sky姐
1芹菜去根和粗叶清冼干净，鸡蛋三个。2取芹菜尾部切段。3鸡蛋打入碗中搅成蛋液。4锅里放油烧热倒进芹菜段5加盐将芹菜炒熟。6再倒进蛋液。7待蛋稍凝固后用产子将蛋炒均。8将蛋炒均炒散开即可。9炒好的芹菜炒蛋。
水青青
我是一个爱品美食，爱做美食，爱看美食的人，关注美食天下多年了，一直想也上传一些自己做的菜谱，但是一直没有时间来做，直到2012年注册了一个账号，但是一直没有上传菜谱，今天终于下了决心，中午做菜时拍了照准备上传了，朋友们，多多支持哦
野地百合
蛋炒莴笋，现在正是吃莴笋的季节，莴笋大量上市。莴笋一般应以粗短条顺，不弯曲，大小整齐；皮薄，质脆，水分充足，笋条不蔫萎，不空心，表面无锈斑；不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔；整修洁净，无泥土者品质最佳。莴笋茎部肥大而脆嫩，味鲜美有香气，其茎叶均可做菜。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋，可宽肠通便，应用于小便不利、尿血、乳汁不通。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。莴笋中含有一种芳香烃羟化脂
水青青
1熏猪脸皮肉。2熏猪脸皮肉切片。3莴笋去皮冼净，切丁。酸豆角切段，青红辣椒切圈。4锅里放少许油，放进切好的熏猪脸皮肉。5扁出油。6煸出油。7再倒进酸豆角，青红辣椒炒匀，。8再倒进莴笋丁翻炒，加适量的精盐。9调入老抽炒匀。10调入老抽炒匀。待莴笋炒熟时调入十三香，味精炒匀即可。11炒好的混炒腊猪脸皮肉。
水青青
南方的年糕除蒸、炸外，尚有片炒和汤煮诸法，味道甜咸皆有，我不大喜欢吃甜味的，就常常用蔬菜配着年糕炒做为早餐，蔬菜的清香配着年糕的软糯，百吃不厌。
清欢的烟火生活
1鸡蛋四个。2取平底锅放油烧至八成热时关火，直接打进鸡蛋。3开小火慢煎，均匀地在蛋上面撒上精盐4待蛋煎黄时。5煎另一面，煎稍黄即成。爱吃弹心蛋的只煎一面即可。6煎好的荷苞蛋、。
水青青
肉丸好吃，加上香菇，口味那就更上一层楼了。这次做的非常成功，肉丸弹弹的，口感相当的不错。 在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。
温馨小饭桌
阿拉斯加雪蟹产自水质优良的美国阿拉斯加水域。这种蟹被当地渔民戏称“皮匠”蟹，因其蟹眼有红色和灰色两种，所以灰眼蟹又被称为“皇后”蟹。在美国阿拉斯加一般只准捕捞雄蟹。雪蟹蟹肉肉质鲜嫩，色泽雪白，味美肉鲜深受食客欢迎。今天这道葱姜雪蟹是根据我自己的烹调经验来烧制的，尝过之后觉得味道不错，特此推荐给大家。
blry2006
1摘掉叶子的芦蒿，洗干净备用。2把芦蒿切成小段，卤好的牛肉切成丝，生姜切丝，葱切碎。3锅里放油烧热，放姜丝和葱爆香，再放入芦蒿翻炒2分钟。4把牛肉放进去翻炒均匀，放盐，鸡精调味即可。5装盘。
悠然之旅
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D），而大家都知道维生素D能帮助钙的吸收，所以这是一道简易的补钙小菜。
清欢的烟火生活
1打散蛋液加两小勺食用油2分次加入三小勺面粉3搅匀蛋糊4加入适量的白糖5平底锅烧热摸上一层食用油舀一勺蛋糊摊成簿饼6趁热用筷子卷起
美女天天
每天应该吃足了五样颜色的蔬菜
大脸猫爱吃鱼
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
这是一道很家常的菜。但是味道很鲜美，营养价值非常高，很适合糖尿病，高血压人群食用。在过年期间吃大鱼大肉的同时上一道这样营养丰富的菜也是不错的。
西马栀子
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
one
按民间习俗讲；腊月二十八把面发，腊月二十九蒸馒头。我也凑个热闹，今天也蒸了不少的馒头。本想花样馒头这篇日志一次发完，在整理过程中发现图片太多还很长。还是分次按花样发吧。。。。花样馒头是运用了南瓜做的黄面团和普通的白面团搭配组织的花样。南瓜中含有很多对人体的有益成分。特别适合中老年人和高血压患者食用。
西马栀子
1鸡腿切丁，加盐、麻油、料酒少许水淀粉，用手稍抓匀，辣椒切粒、蘑菇切粒。红萝卜压花或切粒。2锅里放水，滴几滴油和1茶匙盐，把水烧开，倒入玉米、青豆和红萝卜，水开即可捞起。3继续把锅里的水烧开，蘑菇稍焯水，捞起滤水。4调碗汁，在碗里加水淀粉、料酒、糖、胡椒面、Mandarin Sauce（或蠔油）、生抽、麻油，把碗里的汁调匀。5起锅，锅热放油，跟着倒入鸡丁，番炒至七至八成熟，盛起。6起锅放油，放姜片蒜片，爆香后倒入玉米、青豆、红萝卜、蘑菇、辣椒，兜几下，点入精盐、放少许糖、胡椒面、料酒，迅速翻几下。7倒入鸡
rosejyy2000
