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这是一道营养丰富的全素炖菜，卖相一般，味道非常好。是老公和女儿百吃不厌的一道菜。
爱烹饪的女主播
北方人爱吃煎饼，这是菜面合一的吃食，因其简单方便，做为早餐，搭配牛奶或者粥，营养也够，还比较顶饿。我偶尔也会做煎饼，基本都是选时令蔬菜。现在的季节，用菠菜和胡萝卜是最方便啦，蔬菜也新鲜。我家的煎饼有一个特点就是菜特别多，不是里面很少的面粉，大多都是菜，怎样让煎饼有更多的菜，俺的私家窍门就是先给菜杀水，这样就可以多多的吃蔬菜啦，就连孩子也会爱吃 的。
万山红
这个萝卜糕是爷爷蒸好了的，很香呢！！我呢就负责把它煎一下啦。煎的时候一定要用不粘锅，不然就会粘住。。
虫子の膳坊
软嫩的豆腐，素食的萝卜丸子，少许的虾仁，汤味鲜浓。
向着阳光的橙N子
1选新鲜罗非鱼一条，也可以选自己喜欢吃的其他品种，做蒸鱼只要长得较扁一点的就行，洗净后将姜葱切块加入适量料酒和老抽进行腌制去腥2腌制大概半小时左右，上锅蒸10分钟后取出3将鱼肚子和鱼腮里的姜蒜取丢掉，放入适合的鱼盘里4然后淋上蒸鱼鼓油，最好把整个鱼生都淋均匀5再在鱼身上撒上姜葱丝6最后锅里烧热油，一定药品有冒烟，趁热顺着葱姜丝摆放的地方浇上就好了
sky姐
每次包饺子总要多做一点，孩子爱吃油煎过的，煎的香酥焦黄的外皮咬一口外焦里嫩，比煮的饺子口感丰富哦。
tgcyy
墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。为一个北方人，墨鱼之类的海鲜很少尝试，学着做了一下居然还不错。
tgcyy
茄子口感软糯，营养丰富，尤其是红烧茄子更是儿子最爱吃的。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
tgcyy
孩子爱吃肉，不爱吃菜，为了能让他吸收到蔬菜的营养，炒饭是个不错的选择。
tgcyy
1准备原料。2西葫芦削皮礤丝。3鸡蛋，西葫芦，葱末，少许盐放到盆中。4加面粉，少许油搅匀。5搅好的样子。6饼铛加热，舀少许面糊摊开。7翻面，再加热20秒即可。小窍门拌好的面糊不能太稀，否则就不成形啦。
tgcyy
1准备好材料2准备好配料3将豆干对角切成两半4在豆白上面用刀划成一个囗，大约是这样子。5将切好的肉塞进去，6全部塞好了，用手按几下，肉才不会掉下。我的另一只手拿着相机呢7锅里加油烧热，倒入酿好的豆干，中火焖10分钟。8煎好的豆干，装盘9锅里加水，放盐，鸡粉，酱油，生粉勾芡几下作出汤汁。放些青菜装饰，把汤汁淋在焖好的豆干上。就ok啦
虫子の膳坊
这又是一道零厨艺的快手菜，生菜味甘、性凉；具有清肝利胆，养胃的功效。
tgcyy
山西人爱吃面食，我们会把普通的面粉变幻成各种形状，这款面食就是形似猫耳，所以取名猫耳朵，吃惯了白面做的，加点高粱面做成双色的即美观又增加了粗粮，很营养呢。
tgcyy
今天的早餐，我做了色彩缤纷、营养丰富的虾仁坚果沙拉，所有的配料都是平时大家爱吃的，拌上一盘，简单又美味。做好的虾仁坚果沙拉，搭配鲜奶和蛋糕，一份合格的早餐就备好了，只需要短短十几分钟。
诗心
今天做的这个，是一个秘制的柚子皮，味道绝对的好，没有涩味，而且十分清香，有一股淡淡的柠檬的香气，它不但是零食，同时也有很好的食疗效果。以前小的时候，家家户户都会或多或少的种一些果树，像红枣、梨子、桔子、柿子、栗子等，这些都是最常见也种得最好的。而柚子却不是每家都能种出甜蜜蜜的果肉来，就算是这样，那些不甜的柚子人们也不会浪费，那就是用柚子皮来做一款特别美味的零食，闲来无事的时候，兜里揣上几把，到村子里小逛一圈，看电视的时候，一家人坐在一起，端来一盘，大家一起吃，又或者村里哪家的孩子来到家里，也会毫不计较的大
诗心
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
如果有小葱的话，出锅前撒些香葱末，味道也是很不错的哈。
老公最好
很想吃排骨，想了想这个季节的栗子不错就想到跟栗子一起做~很香的一道菜哦~
草莓
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
