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1食材洗净切好备用。2热锅冷油放入葱姜蒜炒出香味。3放入丝瓜翻炒均匀。4根据人数倒入适量水烧开。5水开后放入蚝肉煮3至5分钟。6放入适量盐煮两分钟就可以出锅了。也可以放一勺蚝油提味。7成品。
云朵里的那只猫
因为煮了两块鸡胸肉，所以就想充分利用鸡汤来做个简单的一人午餐，一个人也是要好好吃三餐的嘛。
美拉拉的美食日记
近期休假在家，一个人也要好好的吃三餐才是对得起自己嘛，这款蔬菜面很适合我现在的体重，要减肥也是要先吃饱的嘛，减肥路上我一直在努力，但绝对不会绝食！
美拉拉的美食日记
丝瓜和鸡蛋应该是经典的搭配，再加上微甜脆嫩的百合又更是鲜香美味，最后撒上火麻仁营养丰富，口味清香，简便但不简单的家常菜。
美食娘娘馨睿
1食材：剩饭。2虾仁（已清洗）。3丝瓜。4咖喱酱。5将丝瓜去皮清洗一下。6放在案板上切成小块，待用。7起锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒翻炒，盛出。8接着，利用炒虾仁的油下入米饭和切好的丝瓜翻炒一下，搁点咖喱酱。9翻炒翻炒。10然后，合入炒好的虾仁，加点盐、鸡精。11调味炒匀，即成。
花鱼儿
据说霜降后的丝瓜是食补佳品，遇到了就买了，三个估计只有夏天的一个大，一次全做了也没多少。
不做妖精好多年
1丝瓜一条，洗净去皮切碎；鸡蛋两个打散。2起油锅，倒入蛋液。蛋液结起快快收干时（如图）。3倒入丝瓜翻炒，一边把蛋炒碎了。4炒两分钟左右可加少量开水，再烧1-2分钟。5加入适量的盐调味即可（不用加味精）。
朱朱_oysy
丝瓜营养丰富，荤炒素炒都不错。这款丝瓜拌木耳用丝瓜与黑木耳组合。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉，黑木耳补血、补铁等作用也很突出。
尔东叶
1豆芽丝瓜洗净沥干。2热锅冷油把肉丝滑散捞出。3锅底留油炒香姜丝辣椒。4倒入丝瓜豆芽。5大火翻炒。6炒至疲软。7给盐生抽蚝油翻炒。8倒入肉丝翻炒。9点少许水翻炒片刻。10出锅。11开吃。12开吃。
@那时花开@
1准备的食材。2锅里水烧开放入三鲜云吞。3把云吞煮熟。4倒入丝瓜条。5大火煮。6给适量的盐。7给少许生抽调味。8丝瓜熟了即可。9大碗提前放小麻油和胡椒粉。10丝瓜汤倒入大碗里即可。11开吃。12简单鲜美。
@那时花开@
1丝瓜切滚刀。2锅里油烧热放入鸡蛋液划散盛出。3锅底留油倒入丝瓜蒜粒。4大火翻炒。5炒至疲软点少许清水。6倒入鸡蛋。7给盐和生抽翻炒均匀。8出锅。9装盘。
@那时花开@
1准备好的食材。2锅里油烧热倒入鸡蛋液和虾仁。3定型划散后捞出。4锅底留油炒香蒜粒。5倒入丝瓜。6翻炒疲软。7加点盐可点少许水煮一下下。8倒入鸡蛋虾仁。9给点生抽调味。10最后撒点胡椒粉。11出锅啦。12开吃。
@那时花开@
小时侯的油条炒丝瓜麻花炒丝瓜油条丝瓜汤麻花丝瓜汤。古老的吃法了。
@那时花开@
微辣，咸鲜。
一溪月
荷包蛋焖丝瓜。
雅雅杨小厨
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
