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此菜为清淡、咸香口味，油条参与做这道菜的食材，也是别有风味，很好吃；丝瓜和百合都是属于清清爽爽，带有鲜香味道的蔬菜，它们搭配在一起做菜，只有尝过才知道有多美味。火麻仁用于提香和增加营养是必不可少的。
美食娘娘馨睿
1准备好食材备用。2锅中清水煮开，放入一勺食用油。3放入丝瓜煮开。4打入蛋液煮开。5放入一勺盐煮开即可。6成品图。
小乙美食
丝瓜番茄鸡蛋一起搭配炒，颜色好看味道也很不错。清淡爽口。多吃丝瓜有利于促进机体抗氧化，清除自由基，有利于清除色斑，美白肌肤，从而达到美容作用，而且维生素C还有利于抗坏血病，预防维生素C缺乏所致疾病。
大草海
1丝瓜去皮洗净切滚刀块。2鲜鱿鱼洗净切小块备用。3将鱿鱼放入锅中焯一下水后，捞出过一下凉水。4热锅下油放入丝瓜翻炒。5少许盐调味。6放入鱿鱼翻炒，加入少许清水。7出锅前再加入适量蚝油翻炒均匀即可。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
家常菜，基本都是有什么煮什么，没多大讲究，就是图一家人吃得舒心。
四月豆
1丝瓜去皮洗净切滚刀块。2蒜头拍扁剁碎备用。3热锅下油放入蒜末炒香。4放入丝瓜块翻炒。5少许盐调味。6加入适量的清水，炒至丝瓜断生即可。7成品。8成品。
_蒍鉨变乖々
1鸡蛋煎好，放适量水，水煮开放丝瓜。2丝瓜熟了调味儿。3成品图。
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1准备食材。2丝瓜打皮。3葱花切碎，丝瓜切薄片。4鸡蛋去壳打散。5锅中放油烧热。6下入鸡蛋液。7翻炒。8加入葱花翻炒出葱香味。9下入丝瓜片。10翻炒至颜色发绿。11加入食盐。12翻炒均匀。13出锅！养生菜只用了盐调味，正所谓人间至味是清欢。14与鸡翅、西兰花藜麦饭搭档，正宗的营养餐。
烟火厨房
1嫩丝瓜两根。2鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。3丝瓜去皮洗净切成滚刀块。4放入淡盐水里泡着，吃的时候再捞出控水，有效防止氧化变黑。5锅内放少许油烧热，放入姜片葱花爆香。6放入丝瓜块儿大火翻炒均匀。7颜色翠绿，非常好看。8炒至变软。9放入炒好的鸡蛋。10加少许盐调味。11翻炒均匀即可出锅装盘上桌啦！12成品图！13成品图！14成品图！
筠旸JY
春天的丝瓜鲜嫩多汁，大火快炒，最后来一点醋，美味又好吃。
雨中漫步_kRsJPX
油蛤是贝类中蛤蜊的一种，壳有花纹、光滑，油光发亮的，我个人觉得比花蛤好吃。近海的小城最不缺的就是海鲜，市场上的蛤蜊品种也很多，有花蛤、油蛤、文蛤等。
陆妞儿
1丝瓜洗净、去皮后，切滚刀块。2冻瑶柱提前解冻，洗净后加入一勺料酒腌制10分钟。3热锅里倒入油加热，放入丝瓜后加入少量水，继续翻炒。4加入2茶匙白糖和1茶匙盐调味，翻炒至丝瓜开始变软，加入瑶柱。5当瑶柱开始变色时，加入1茶匙盐和1茶匙味精调味。6入味后撒入枸杞，起锅、装盘。
seiseizhang
1带棱丝瓜，刮去外皮，洗净。2切成滚刀块。3白玉菇洗净。4放入开水锅里面烫一下捞出备用。5枸杞用清水泡一会儿。6锅内放油烧热，放入丝瓜煸炒至软。7放入适量清水烧开。8放入白玉菇继续烧一会儿。9鸡蛋打散。10丝瓜变软，放入少许盐调味。11淋入蛋液。12鸡蛋成块儿。13放入枸杞关火，加少许鸡精胡椒粉提香。14成品图！15成品图！
筠旸JY
1丝瓜 、海鲜菇 。2丝瓜切成滚刀块 。3海鲜菇切两段。4起锅热油炒香蒜末 。5放入海鲜菇炒软 。6再倒入丝瓜翻炒 。7加适量的盐， 炒出水分。8 盖盖焖两分钟 。9淋上蚝油翻炒入味后出锅 。10成品。清淡且鲜美 ，好吃不贵 。
宸·羽
1嫩丝瓜四根。2去皮洗净。3切成滚刀块，放入清水里浸泡一会儿防氧化变黑。4葱花虾皮备用。5热锅凉油放入葱花虾皮爆香。6放入丝瓜块儿大火翻炒均匀。7炒软。8加少许盐调味。9淋入少许清水烧一会儿。10关火前加少许鸡精调味即可。11成品图！12成品图！
筠旸JY
1相干，鸡块洗净。2香干切块。3将鸡腿切块。4另准备葱姜蒜、香叶、桂皮、八角。5锅内倒油，将葱姜蒜放入爆香。6倒入鸡块煸炒。7倒入适量生抽、老抽、冰糖、黄酒。8煸炒至鸡腿上色。9放入香干。10然后加入桂皮、香叶、八角一起煸炒。11加入没过鸡腿的水量。12适量盐煮至收汁即可。
鱼家小厨
锡纸排骨，偷懒围着烤箱转悠的必学菜。我喜欢改变，每次调制不同的蜜汁总有不同的感觉，不过LG说一直都保持着我的味道，说不出哪一种单独的味蕾刺激，但是每次只有在我的手下才能吃到的味道。蜜汁的调配真的不必太拘泥于菜谱的比例，哪种酱料喜欢一些，就多放一些，总有一些惊喜等着你。而锡纸包裹着排骨烤制，使得肉汁不会流失掉，口感也会给你新的惊喜。这样的搭配拿来节假日享受二人世界是很不错的，我还做了卡仕达蛋白挞当餐后甜点，再醒两杯红酒把所有情愫都化在这一餐里面，即使没有烛光，我们也能自得其乐。
佳妮寶貝
南瓜和红豆都是人们的大爱.一道红豆南瓜饼,不仅要好吃更也要好看.会让人更有食欲.[南瓜]含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。蜜红豆我就不多说了.大家都很喜欢.下面就直接讲做法了吧
me-sasa
做个下酒菜不错。
老公最好
食用方便面，煮着吃比较便于消化，而且煮时加入自己喜欢的青菜、禽蛋类或肉类既营养又好吃，也不会费太多的时间，岂不比简单的泡面更好。
老公最好
