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1丝瓜洗净去皮。2鸡蛋磕入碗中打散。3丝瓜切薄片装盘。4汤锅入水煮沸放入丝瓜煮沸。5淋入鸡蛋液。6蛋花浮起加盐调味。7上桌前淋入香油即可。8快手低脂汤品，完美上桌！小窍门减肥爱美的你一定不能错过哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1腐竹泡发。2切段。3丝瓜去皮。4切斜刀。5蒜苔切段。6切片。7锅子烧热爆香蒜辣椒。8放入腐竹。9放入丝瓜不停翻炒均匀调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
1准备食材。2无沙油蛤清洗干净，丝瓜去皮切成滚刀块。3起锅烧油，下葱姜蒜爆香。4倒入丝瓜，翻炒均匀。5加少量清水，盖上锅盖，焖煮2分钟。6倒入油蛤，加一勺料酒，翻炒至开口。7油蛤开口不要翻动，加一小匙盐调味。油蛤很鲜，不用加鸡精。8撒上葱花即可。9成品。
陆妞儿
1准备好丝瓜和饺子。2丝瓜洗干净切滚刀状。3切好拍两小块备用！4热锅下花生油炒开。5炒半分钟后加入清水没过丝瓜。6打开水饺备用。7丝瓜煮开后下盐，耗油等全部调味料。8水煮开后下水饺，蟹黄丸。9煮三分钟后饺子变色浮起试味就可以出锅啦！小窍门1、丝瓜选用新鲜嫩绿的。2、水饺可以选用自己喜欢的肉丸代替。
南枝向暖北枝寒
1丝瓜去皮洗净。2切斜刀。3蒜苔洗净。4切段。5花椒。6放入锅中爆香花椒。7放入丝瓜翻炒。8放入蒜苔炒均匀。9调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
清爽的小炒，鲜甜可口。
琪_feXjZ8E2
最近爱上了各种蔬菜汤，或甘甜，或咸鲜，都很美味。今天用丝瓜和胡萝卜和虾皮搭配一下，做了个丝瓜靓汤，鲜香里透着一丝丝丝瓜的甘甜味，好喝极了。
卤蛋厨房
丝瓜，是一种药食同源的食材，不仅营养丰富，其药用价值最高，清热解毒，止咳化痰且利尿，全身都可入药；经常食用，尤其是夏季食用，对润肤美白：保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化及健脑都有很多的帮助。今儿就跟大家分享丝瓜的一种新吃法，简单又好做，喜欢的快来看看吧~~~
老方小雨
1准备好食材，丝瓜削干净皮。2丝瓜切滚刀块煮熟后吃更好吃。3下花生油炒姜块爆香烧肉再下点酱油。4然后再下丝瓜翻炒下半小碗水盖锅煮3分钟。5试味品尝就可以出锅啦。小窍门1 烧肉选用半肥半瘦比较香。2 丝瓜切滚刀状煮熟后吃起来感觉更佳。
冷香丸子
夏季美食～虾球炒丝瓜，虾仁Q弹入味，丝瓜清甜，非常的美味～
RLing
最近工作有点变动，中午需要带饭，女儿给我选了一个便当盒，还列出来许多种便当搭配，要我照着做，这孩子对美食总是有很多种想法，真是挺好的。老妈我当然也乐意听她的建议，反正以后要经常带饭，那咱就一个一个做出来吧。年轻人喜欢高颜值的东西，在浏览了许多便当盒之后选择了utillife便当盒，颜色设计青春缤纷，外观设计简约时尚，功能设计轻巧便携，女儿特意给我买了活力橘，我也超级喜欢呀。一份午饭便当，有肉有菜有水果有米饭，很标准呢，utillife便当盒有两层，食物可以分开存放，还可以直接进入微波炉加热，非常方便。下面
辽南蟹
虾仁味道已经很鲜美，只需要一点点的酱油，吊出鲜味，丝瓜吸足了汤汁，就能够好吃到连汤汁都不剩了。
馋嘴侬侬
本地村民种的丝瓜上市了，五一前买了两根，心血来潮想蒸着吃，又觉得家里红枣消耗慢，又切了点红枣放下去，效果相当惊艳，红枣入菜太值得尝试了。
爱在夏郢
1丝瓜去皮洗净。2切斜刀。3材料如下。4干鱿鱼泡发一夜。5切花刀。6锅子烧热爆香姜蒜辣椒。7放入鱿鱼翻炒。8放入丝瓜。9炒熟调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
清爽的面线汤。
琪_feXjZ8E2
鱿鱼的营养价值很高，但脂肪的含量却很少，据说常吃还可以补充脑力，预防血管硬化，胆结石的形成。鱿鱼的肉质很有个性，所以我们平常烹饪时要走两个极端，要么慢火炖它半个小时以上,要么快炒2，3分钟，保持口感的爽脆。爆炒鱿鱼就要快炒，通常会先改花刀，不仅为了卖相漂亮，这样也让鱿鱼更容易熟。只要掌握了方法，在家一样可以做出美美的鱿鱼卷。
乐逍遥
咖啡，是很多人的大爱。开始喝的时候苦涩，慢慢品味之后，才知道咖啡只有苦的才真正的好喝。那种苦涩中带着浓烈的香味，在喉里面回味的时候也让人唇齿流香，接着便感觉欲罢不能。 其实我最喜欢喝那种原味的咖啡，我甚至喜欢那种咖啡特有的苦涩，我喜欢这种苦涩在舌间徘徊，细细的体味那种浓香！然老公和我的口味不大一样，他不喜欢太苦的咖啡，喜欢那种放了牛奶和糖的咖啡，比如雀巢的三合一咖啡。我时常讽刺他，说他是伪爱咖啡的人！ 表哥从巴西带了咖啡送给我，第一次我打开它的时候，香味扑鼻，可是当我按照泡速溶咖啡的方法泡上一杯的时候，发
dian_dian1980
1豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞出过凉。4滤水后铺在盘底。5将腌好的萝卜丝倒上去。6用剁椒，盐，生抽，醋，麻油，蒜，糖调汁倒入盘中即可。
家有桐宝
一直很爱吃黄豆，偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃，后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆，色香味俱全，很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法，现在也share一下俺的原创，嘿嘿：）
Susan_33
1准备材料。2准备调料。3丝瓜切滚刀块 其他用手撕成小块。4锅中倒少许油 倒入丝瓜翻炒至稍软。5倒入黑木耳。6加少许料酒。7加入生抽。8加入蚝油少许。9鱼露提鲜。10最后加入平菇翻炒。11翻炒过后加蘑菇精即可。小窍门1.这些调料都只加少量的，而且都带有咸味，所以不需要再加盐了。
香橙可米露
