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教大家做三汁焖锅，复合的酱汁味道让人欲罢不能，想吃的赶紧马克起来！ ！！
Elena88
陕西——特色????
奢食派对
1鸡腿放入冷水锅，加入几片姜，加入一勺料酒，大火煮，开了转小火，直至鸡腿彻底熟透2煮熟的鸡腿捞出来备用，西兰花掰开，胡萝卜切片备用葱姜蒜，香菜，放入碗里，准备料汁3西兰花，胡萝卜焯水捞出装盘，备用。4剔除鸡腿肉，撕成鸡丝，放在西兰花胡萝卜上面，摆好盘。5料汁：备好的葱姜蒜，香菜，蒜苗，小米椒，两勺生抽，三勺香醋，一勺白糖，加入鸡精，味精，加入花椒粉，加入一点开水，汤一下葱姜蒜香菜，最后加入香菜。6料汁搅拌均匀，浇在菜好的鸡肉盘上。哇塞！简直欲罢不能。
哈哈啊111
1鸡蛋炒熟，虾炒熟，2放入葱姜，蒜苗，酱油，炒熟出锅3香
简单快乐Feng
1土豆，香菇，青椒，切好备用2馍切块备用3锅内热油，加入姜蒜，加入豆瓣酱，炒4加入土豆，青椒，香菇，翻炒出红油5炒到土豆七分熟，加水，继续炒。6水变少的时候，加入馍快。便于上色7翻炒两分钟，加入蒜苗，出锅8加入蒜苗翻炒以后出锅9出锅装盘！嘻嘻，配上稀饭。
哈哈啊111
1土豆，香菇，青椒，切好备用2馍切块备用3锅内热油，加入姜蒜，加入豆瓣酱，炒4加入土豆，青椒，香菇，翻炒出红油5炒到土豆七分熟，加水，继续炒。6水变少的时候，加入馍快。便于上色7翻炒两分钟，加入蒜苗，出锅8加入蒜苗翻炒以后出锅9出锅装盘！嘻嘻，配上稀饭。
哈哈啊111
1准备食材、调料2牛筋入锅焯熟3热油锅，放入大蒜爆香4倒入牛筋炒香，调入生抽，老抽，料酒，翻炒均匀5注入清水没过牛筋，煮开后转小火焖煮一小时6倒入红辣椒和蒜苗，翻炒均匀7调入盐，糖翻炒均匀，待汤汁收浓即可出锅小窍门如果觉得炖煮一小时太久的话，不妨试试用高压锅
娅米厨房
1洗好所有的食材2黄瓜，西红柿，米椒，蒜苗白切好备用3鸡蛋打散备用（里面加点盐，加点冷水或者油）4锅里面倒油烧热，倒入蛋液炒熟5炒熟后盛出6锅里面倒油烧热，加盐，十三香，随后放入黄瓜和米椒翻炒7加入西红柿????，生抽，老抽，鸡精，味精继续翻炒8最后加入鸡蛋翻炒几下9翻炒均匀即可出锅10出锅啦11成品12成品
在厨房玩面
1牛肉洗干净切块焯水备用2所有的大料冲洗一下，葱姜蒜切好备用3压力锅里面加适量的水，放入焯水后的牛肉，加少量的盐和所有的大料！压三十分钟4胡萝卜切斜块，焯水备用（利用压牛肉的时间做）5三十分钟后，放入胡萝卜块，加少量的盐，十三香，鸡精，味精，胡椒粉，少量的生抽炖五分钟左右即可出锅6最后加入油炸辣椒和蒜苗7想吃吗????8汤泡米饭不错哦9成品
在厨房玩面
1锅中热油，放入五花肉翻炒，中小火煸炒出油。2五花肉炒出油后，烹入少许料酒，加入蒜末和红辣椒继续翻炒。3辣椒炒断生后，先加入蒜苗头炒一会，加入适量盐和生抽调味。4再加入蒜苗叶翻炒均匀，加少许鸡精调味即可。（叶子很好熟，别炒太熟了。）5成品图
阳光美食坊
上次是木耳炒鸡蛋，这次是木耳炒肉片，做法不太一样，口感也是完全不一样的
Shero_I8TB9gUX
带鱼:补脾益气，润肤养发，预防癌症。
凤记美食
鱿鱼:含有丰富的钙，铁，磷元素。
凤记美食
可能在很多人认知中，番茄炒蛋是咸的，但其实炒成甜的也是蛮不错的
Shero_I8TB9gUX
多吃鱼类，有益健康，降低心脑血管疾病。
凤记美食
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
