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蓝莓燕麦早餐奶，还你一个不一样的健康早晨
格丽思小厨房
1准备好材料2称量好所有的材料3玉米油，酸奶，20克白糖倒入盆中加热至微微沸腾离火，放在一旁降温4待温度降至80度左右，筛入低粉5用切拌手法拌匀，放凉6鸡蛋分离至无水无油的盆中7蛋黄倒入放凉的烫面糊中8还是用切拌的手法拌匀9拌匀的蛋黄糊过一下筛10过筛后的蛋黄糊非常的细腻11蛋白用打蛋器低速打至大鱼眼泡放入30克白糖12蛋白开始变稠再加入30克白糖13最后打至硬性发泡14取1/2蛋白加入蛋黄糊中15切拌匀16把拌匀的蛋糕糊全部倒入剩余的蛋白中17再拌匀18倒入8寸蛋糕模具里，大力震几下，震出气泡19放入1
尖角小荷
昨晚上做了一次酸奶，今天就用来做了这款小餐包，其中最主要的特点就是深褐色的表皮了，呵呵，怎么了，深褐色就是我的标志！配方是自己原创的，感觉更容易操作，揉面才花了半小时不到就揉到位了…
小小烘焙师
1准备原材料海苔、脆皮花生、香蕉、提子、韭菜、谷鸟（忘拍了呵呵）2脆皮花生摆入盘中貌似土地3提子摆出蚂蚁的身体4用海苔剪出蚂蚁的四肢和头须，沙拉酱点一下放入一小片海苔做眼睛谷鸟摆出花形状5韭菜叶做装饰香蕉装扮成云朵香菜叶成为翠绿的小草6番茄酱描绘出开心的美好心情7期待宝贝们好好学习天天向上8搭配一杯营养酸奶9煎一个蛋蛋和串串面包还有补充能量的巧克力10宝贝看了之后舍不得吃噢11用心去生活12满满的正能量早餐亲你吃了吗？小窍门“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的3
祯祯宝贝
1这是一个及其简单的饮品2香蕉切片3所有材料混合在一起，放进榨汁机4奶昔这就做好了5准备好杯子，用吸管凹个小造型出来6一杯美美的饮品就好了，如果觉得香蕉和酸奶甜度不够的话还可以加点蜂蜜进去
Candy小迪啊
奶油奶酪，英文名为Cream cheese,是一种未成熟的全脂奶酪，色泽洁白，质地细腻，口感微酸，非常适合用来制作奶酪蛋糕。
格丽思小厨房
1酸奶一瓶250克2冰激凌液250克图上是配好的冰激凌液可以用好几次。3倒到料理机加葡萄5粒打匀。我这是成出来了才想起来拍照。4成品
爱家的女人xiajie
说起南瓜，很多农村的小伙伴并不太喜欢吃它，无论是蒸着吃还是做汤还是炒着吃，都感觉有股奇怪的味道，可一旦用它制作甜点，就不一样了，味道极其甜美，很适合正在热恋的情侣；
Depelec德普
1准备原材料黄瓜、猕猴桃、香菜、提子备用2猕猴桃去皮3猕猴桃切成片提子切成四分之一状4猕猴桃作为小乌龟的身体提子作为小乌龟的四肢和头部摆入盘中5黄瓜切成片备用6黄瓜摆入盘中做装饰7最后摆入香菜做水草黄瓜皮剪成圆做乌龟眼睛黄瓜瓤剪出大小不一的圆做水泡泡8两只小宝贝游的多么开心噢它们在说悄悄话吗9搭配戚风蛋糕、香菜、酸奶、小米花是不是更完美10你俩是不是在说今天的早餐非常棒噢11今天的幸福从早餐开始吧小窍门营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯
祯祯宝贝
1香蕉切两厘米的片。倒进料理杯。2酸奶倒进料理杯。3把香蕉倒在料理机酸奶也一并倒进入，料理机定时为一分钟。时间一到等着喝好了。
男模
心形的慕斯代表我的爱心，上面放的巧克力吮吸手指宝宝代表我们七个月大的小宝贝，我把这款慕斯蛋糕命名为“爱心宝贝慕斯蛋糕”，把它做为生日礼物送给我的老公，祝老公每天都能开开心心，顺顺利利！我们一家人能够永远幸福的在一起！
尖角小荷
美味的水果，和最爱的芝士结合起来的芝士派，是属于芝士控的天堂。
胖子瘦子我都爱
又是一年中秋节。团圆美好的日子。用自己的心意表达一份爱意。日子过久了，爱就会在心里生根。每天的日子都会围绕着家在转着。 每年吃的月饼都是烤制的老式月饼。今年用大赛提供的新良冰皮月饼预拌粉，做冰皮南瓜馅月饼。变化下月饼的老面孔园的、方的。做可爱的鸡麻麻吧，有次去郊外,宝贝们看见鸡麻麻，走路摇摇摆摆的样子。高兴的跟着鸡麻麻后边。挺着肚子晃着身子，逗的大家很开心。开心就是生活的源泉。 新良冰皮月饼预拌粉。让制作更简单了。不用担心粘手和月饼开裂。并且口感超级棒，Q感特强。面很滋润手感也好，和面不用放油。免得自
暮色影子
健康无油
Mon姐
1图中材料准备好 ，鸡蛋蛋清分离，装蛋清的容器一定要无油无水，也不能混入蛋黄。2100g酸奶倒入碗中，加入一个蛋黄搅拌均匀，再加入另一个蛋黄搅拌均匀。3低筋面粉和玉米淀粉过筛后加入蛋黄糊中4面粉与蛋黄糊搅拌均匀5蛋白加入干净无水无油的容器中，加入几滴柠檬汁，分三次加入细砂糖，打发成打蛋器提起有弯钩的状态6取三分之一蛋白加入蛋黄糊中，翻拌均匀，注意是翻拌，不是搅拌。再取三分之一蛋白加入蛋黄糊中，翻拌均匀。拌好的蛋黄糊倒入剩余的蛋白糊中，翻拌均匀。7剪一张与模具活底差不多大的油纸 铺上活底 将拌好的蛋糊倒入模
剥开颗糖
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
剁椒鱼头可以说家喻户晓，喜欢吃鱼且又喜欢吃辣椒的人，大多会想到剁椒鱼头。鱼头一般选用花鲢鱼头。鱼头大，鱼肉味美，尤其是小雪节气后，味道尤佳，称为“雪鲢”。 鲢鱼健脾利水、温中益气、通乳化湿。鲢鱼还有美容泽肤的作用······ 此菜品剁椒鱼头，选用的鲜活花鲢鱼头，配上自家种的青红辣椒剁制、腌渍的剁椒，味鲜而不腻，肉嫩滑不腥，鲜咸微辣，下酒佐饭待客均可。
籣草児
参加这次烤肉赛，我选用了这种海鱼-红立鱼，肉肥而鲜美，无腥味，营养价值很高。除鲜食外还可制成罐头和熏制品。 微波烤好的红立鱼，色泽鲜艳，蒜香味浓，肉质鲜美，咸淡合口。 百度一下：地方名 加吉鱼、红加吉、铜盆鱼、大头鱼、小红鳞、加腊、赤鲫、赤板、红鲷、红带鲷、红鳍、红立、王山鱼、过腊、立鱼、 形态特征 体侧扁，呈长椭圆形，一般体长15～30厘米、体重300～1000克、自头部至背鳍前隆起。体被大弱栉鳞，头部和胸鳍前鳞细小而紧密，腹面和背部鳞较大。头大，口小、左右额骨愈合成一块，上颌前端有犬牙4个，两侧有
籣草児
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
话说汉堡还是自己做的划算，而且吃起来更健康。 这次的汉堡还是用老面，因为有一次晚上做面包，第一次发酵好了，也整形好了，就是时间已经很晚了，于是只能把面团冷冻起来了，正好做老面使用了。所以我的老面还有不少呢，慢慢用嘿。 因为夹了两片芝士，所以就没有再用色拉酱了，自己做的东西，实在。如果再配杯牛奶，就是非常有满足感的一顿早餐哦。
薄灰
