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春天到了，百花齐放，万物都在发芽发绿，烘焙也不例外，跟上春天的脚步，来应个景，与其去外面赏花不如在家里吃“花”，在这吾爱为大家献上一份赏心悦目，又美味的酸奶花型面包，快来犒劳你的“胃”吧
吾爱烘焙
这款沙拉做法简单，低脂低热量，维生素丰富，健康美味。
乐焙儿
1成品！2草莓用淡盐水浸泡30分钟，洗干净，控干水分，备用！3准备食材！4芒果用削皮刀削皮！5用刮刀刮片，整齐叠压摆好！6从一边卷起，卷出一个漂亮的花朵！7所有食材切丁！8水果装入容器中，倒入适量酸奶！9成品！
诗韵墨香
1蓝莓洗干净。2芒果切丁。3西瓜，猕猴桃切丁。4摆入便当盒里，吃的时候倒入酸奶。
幸运的小糯米
1准备苹果橙子，猕猴桃，鸡蛋。2橙子切片。3猕猴桃黄瓜切块。4放入酸奶。5摆入盘中。
幸运的小糯米
沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。
祯祯宝贝
1土豆去皮切薄片放蒸锅里蒸熟。2土豆趁热捣成泥。3加入盐酸奶搅成自己喜欢的程度。4加入切碎的葱和火腿。5再次搅匀就可以了。
小瑞儿妈妈
1准备食材！2木瓜、芒果用削皮刀去皮，香蕉扒皮，都切丁！3准备好的模具，都装入容器里！4倒入适量酸奶，依个人口味加酸奶！5成品！6成品！
诗韵墨香
Smoothie，中文名叫思慕雪，在欧美特别盛行，原意为“口感顺滑的饮品”。它是将新鲜的果蔬与奶制品等液体混合在一起，用料理机搅打成的浓稠液体。 新鲜水果的选用，一要有多汁的水果，最常用的是橙子；二要有滑润的水果，比如香蕉。作为一款富含维生素、矿物质等营养素的时髦饮品，Smoothie堪称“杯中的一餐”。在有了破壁机之后，我找到了Smoothie的正确打开方式……
美味探索号
最适合孩子吃，特别松软。
最初的最美❤
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……不想伤悲，就得减肥！要想瘦，当然得管住一张嘴，可是嘴巴耐不住寂寞时不时又想吃点东西，那就来份瘦身餐吧。做瘦身餐，很重要的一个东西是酱料，外面买的酱料其实很多都放了各种糖，吃下去还想减肥？能瘦下来才怪。所以，瘦身餐得根据自己的身体情况来做。根据瑜伽老师的推荐，优选这个季节才有的春笋，用破壁机做一份燕麦春笋田园瘦身餐，一边运动，一边食用营养的食物，打造更加完美的自己。
美味探索号
果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档????????。
food999
天气渐热，那些冰爽的甜品总能吸引人的视觉，酸奶薄脆是一种简单易做又好吃的夏日必备甜品，其原料就是酸奶和水果。
美女天天
1鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。2芒果去皮去核切块。3水果上面撒上蜜红豆，浇上酸奶。4撒黑芝麻。
金豆妈妈爱做饭
1准备好食材，记得还有牛奶。2先把奥利奥饼干里的奶油拿掉，放到个小碗里，千万别扔掉，收拾完后把它放到微波炉里打化，蘸上草莓吃，不信你试试，享受去吧、人间美味啊。3 然后用倒蒜的锤子把饼干压碎，一定要压的碎碎的。4分别放入杯子的最底层。5把QQ糖放到微波炉里打化、没有微波炉的用开水隔水热化了，然后加入适量牛奶搅拌匀，装入杯子中，这是第一层，然后放到冰箱里冷藏个十分钟吧，基本就会凝固，如果奶兑的太多了，凝固时间就会增长，大家做的看吧。6这是融化了的QQ糖，当然，放QQ糖的量要跟你做的多少走。7加入牛奶。8待第
南京欧米奇西点学校
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
