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1准备一个平盘铺上保鲜膜，倒入200克酸奶。2摆上芒果肉和葡萄干，放冰箱冷冻3个小时。3成品图。
最初的最美❤
1食材图。2苹果去皮去核切块，紫甘蓝切丝。3苹果紫甘蓝酸奶称重放入料理杯里。4点按式启动料理机，搅打成细腻的奶昔。5成品图。
阳台上的草莓
粉色系饮品。
阳台上的草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。含有丰富的维生素尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。草莓中丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。悠闲的午后来一杯高颜值的草莓酸奶果昔，赏心悦目，健康低脂，营养丰富！
阳光明媚99
为了小朋友吃得更健康，妈妈们都在努力。这次两个小朋友一起过生日，就要每人做一个6寸米奇奶油水果蛋糕，毕竟插的蜡烛不一样数目，每人一个，各自吹自己的蜡烛。低筋面粉等用量都是按照做两个蛋糕胚的量算的。淡奶油选蓝风车淡奶油，一分价钱一分货，真的比安佳那些奶油口感好；植物性奶油不利于健康，含氢化植物油，对心脑血管都不好，很多蛋糕店为节省成本，多数都用植脂奶油，度娘一搜便知植脂奶油、氢化植物油、植脂末的坏处。为了健康，还是要用天然安全的食材，不要调加剂那么多。小朋友吃惯天然动物性奶油，外面卖的那些奶油蛋糕，真的一尝
cilver
水果的花样吃法......
米拉Miira
1把牛奶 酸奶 炼乳 倒入毫升杯子里。2搅打均匀。3加入提前切好的红心火龙果肉。4再次搅打均匀，用毫升杯子是为了容易往棒冰袋里到。5这就是冰棒袋子。6把代扣打开。7把调好的液体倒入袋子里。8都坐好后放冰箱冷冻五个小时。9成品图。
最初的最美❤
ACA 北美电器AF—VP300便携式真空料理机无论做饮品，豆浆、奶昔、宝宝辅食等，一机多用，真空给你真正新鲜，570ML随行杯把营养带在身边，开启健康生活，甜蜜每一天！经过真空制作的饮品口感非常细腻丝滑，更加醇厚香浓不氧化，和普通机器制作出来的绝对不一样。制作中如有剩余的水果就放入配备的真空袋里，把袋子放在平整处用真空头对准袋子上蓝色的圈圈图案处，按下按键瞬间就抽取了空气，变成真空包装的了。可以避免滋生细菌及氧化的现象，易存放外出携带也非常的方便。
阳光明媚99
1芒果香蕉分别去皮留果肉，酸奶备用。2芒果放入料理杯。3先加入一半的酸奶，拧紧盖子放入底座中。4把真空头插入杯子顶部的硅胶孔里。5按下按键抽走杯中的空气。6顺时针旋转杯体扣好，会自动开始工作，一分钟左右就可以了。7香蕉切薄片，用花片模具刻出花朵贴在玻璃杯壁上。8把打好的芒果倒入杯中。9香蕉放入杯中加入剩余的酸奶，用同样的方法打出香蕉果昔。10倒入杯中。11放少许草莓粒点缀薄荷叶子即可。12成品图。13果香浓郁，口感丝滑。14夏季高颜值饮品。小窍门ACA 北美电器AF—VP300便携式真空料理机无论做饮品，
阳光明媚99
1芒果肉切小块。2放在模具中。3酸奶加蜂蜜加蔓越莓干搅匀。4挤在芒果肉上面。5盖上盖子放冰箱冷冻两个小时。6这是冷冻好的冰糕，挤上巧克力酱。7成品图。
最初的最美❤
1芒果去皮切小块。2把芒果肉放在模具中，撒上彩色糖针。3放上酸奶进冰箱冷冻两个小时即可。4成品图。
最初的最美❤
如果加了食用胶就是果冻
不做妖精好多年
1蛋清蛋黄分离。2蛋黄中加入40克酸奶，35克玉米油， 10克白糖，搅打均匀。3加入40克低粉。4搅拌成无颗粒的糊。5蛋清打制气泡加30克白糖继续打。6这是打发的蛋清。7蛋清分三次加入蛋黄糊中翻拌均匀。8把面糊倒在蛋糕模具中。9撒上蔓越莓干。10盖上保鲜膜上锅蒸40分钟即可，出锅后倒扣放凉。11成品图。
最初的最美❤
夏天到了，冰棍自己在家就能做，冰爽、健康又美味。想吃多少就吃多少，再也不然担心不健康，有添加剂了，全家老少随便吃都可以。
sourcehe
1准备好紫米浸泡15分钟放电饭锅煮熟。2准备好一个芒果切小块备用。3将煮熟的紫米装碗里倒扣在盘子里，切好的芒果装盘即可，淋上酸奶，放一点坚果即可享受。小窍门这次做的比较简单没有更详细的步骤图。
MM陈美美
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
