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1挑牛油果的小贴士。2酸奶任何牌子都可以，大麦若叶一袋。3牛油果切片然后贴在被子最下端，紧贴杯壁。4倒入酸奶。5把酸奶和大麦若叶、牛油果放入榨汁机里，量根据你们的杯子容量来放。6将榨好的绿色酸奶拿勺子背面紧贴杯壁顺流下来，这样就容易形成分层。7把即食麦片撒上装饰。8低能量高颜值牛油果青汁酸奶就做好了。
南兮·人间烟火
1玉米淀粉和奶粉混合过筛，加入酸奶。2搅拌成均匀的糊酸奶糊备用。3蛋清滴几滴柠檬汁，分三次加入白糖用电动打蛋器打发。4打成这样的干性发泡。5把酸奶糊倒入蛋白。用刮刀翻拌均匀。6翻拌好装进裱花袋。7挤在烤盘上，烤箱100度预热。8把烤盘放进预热好的的ACA北美电器烤箱，中层，100度，60分钟（时间温度仅供参考）。9烤好取出晾凉。10吃不完用密封袋密缝好。
茫茫在人海中
1除黄油以外的所有材料放入打面缸，搅打至能拉出粗膜后，加入已软化的黄油，继续搅打，直至面团能扯出结实的薄膜。揉好的面团放入容器，盖保鲜膜，在28度的环境下发酵至两倍大，手指蘸面粉戳洞，不反弹不塌陷即可。2取出面团，分成两份，滚圆松弛10分钟。依次擀开卷起后放进学厨模具。二次发酵至1.5倍大，手指轻按表面不回弹即可。3表面刷蛋液，放入预热好的柏翠烤箱，上下火185度，下层烘烤18分钟左右，中途要盖锡纸。出炉后立刻脱模，倒在晾网上晾凉。4包菜切丝、西红柿切片、肉肠煎香。面包从顶部对半划开不切断，挤入沙拉酱，铺
寻找米米
夏天到了，炎热的日子，就想吃一些冰冰爽爽的甜品，无疑，各种水果同酸奶搭配所做成的慕斯，就成为了我的首选。
小家有女初长成
1准备一块豆腐和一个半成品鳗鱼。2豆腐切成厚度1.5厘米长度8厘米的条状放入开水中焯水去除豆腥味。3焯好水的豆腐放入冷水中过凉再放在吸水纸上面吸干水份。4锅中倒入适量的多力浓香花生油加热。5豆腐放入油中中火煎起来。6豆腐一面煎至金黄色再煎至另一面两面都成金黄色即可。7宝贝想吃酸甜口味的所以在半成品鳗鱼连汤汁一起倒入锅中加热的时候又放入糖和醋调味。8煎好的豆腐块摆入盘中。9鳗鱼切成块状摆在豆腐上面均匀的淋上汤汁撒上白芝麻最后切黄瓜片摆在空间处瞬间颜值爆表噢。10搭配一个大鹅蛋、甜品和甜瓜就是一顿丰盛的早餐。
祯祯宝贝
鸡胸富含高质量蛋白质，用酸奶代替沙拉酱，减脂人士必备。
小腾腾～～
最近网购了好多蓝莓，不太愿意做蓝莓酱，就变着法子消耗。刚好冰箱有原味酸奶，好吧，来个水浴法的蓝莓酸奶蛋糕吧！冰箱冷藏后口感更佳哦
QQ爱烘焙
小姑子带着1岁多的小外甥来家里玩一段时间，于是我这个会做各种美食的舅妈时不时的就做一些辅食给他。今天小家伙午睡的时候我做了个酸奶香蕉蒸糕，小宝贝醒来正好可以当午后小点心。酸甜软嫩果香四溢，宝贝吃的可欢啦。我们大人也忍不住时不时的吃几口，哈哈！
安宝的虎妈
1提前准备好所需材料2鸡蛋黄备好3倒入酸奶4低粉过筛加入到蛋黄糊混合。5搅拌均匀至无颗粒状态面糊。6蛋白部分，滴入几滴醋，搅拌至中性发泡，如图所示，，7将蛋白糊分两次加入到蛋黄糊中，从底部往上报均匀，切勿打圈，以免影响消泡，影响口感。8打入一个全蛋，最后将蛋黄糊加入到蛋白糊中，从底部往上拌均匀。9将面糊倒入模具中。这样方便省事。10烤盘铺油纸，依次放入蛋糕纸杯，倒入面糊至八分满，因为在烤的过程中会膨胀，160度上下，25分钟取出。11成品图，12成品图13完成。14成品图15成品图16成品图。小窍门每家烤
逝去的爱情
学厨六连模杯子蛋糕6个量
可意妈妈
1蛋黄打入无油无水的盆里，加入玉米油。2加入一盒酸奶搅拌均匀3低粉过筛，加入到玉米酸奶糊里4搅拌至无颗粒状态面糊。5蛋白部分打入到无油无水的盆里。分三次加入糖粉，搅拌至中性发泡，切勿打发过头，那样会影响口感。6蛋白部分分两次加入到蛋黄糊中，从底部往上拌均匀。7最后将蛋黄糊加入到蛋白糊中，也是从底部往上拌均匀。8烤盘铺油纸，倒入面糊，160度烘烤25分钟，各家烤箱品牌大小不一样，所设置的温度和时间也不一样。9取出切块即可。小窍门白糖的分量完全依个人口味，本人喜欢淡淡的甜味，做法和戚风蛋糕一样，这是8寸烤盘沐
逝去的爱情
1准备4盒酸奶备用。2筷子洗净挤干水份。3将筷子插入酸奶中。4放入冰箱冷冻数小时。5取出用剪刀剪掉外壳。6慢慢享用吧，是不是又营养又解馋。
欣欣向荣2388
最近，我要减肥，所以，今日早餐做了一道酸奶水果捞。
小家有女初长成
荔枝含有丰富的糖份、蛋白质、多种维生素，具有增强免疫力的功效。酸奶与荔枝同食，具有开胃消食、健脾养胃的功效。
tgcyy
1南瓜去皮洗干净切片放入蒸锅里面蒸熟，糯米粉的量根据南瓜泥含水量来加，加粉加到可以搓团为止2南瓜蒸熟压成泥3加入白糖，想吃甜的多加点糖，酸奶，糯米粉4搓成光滑的面团5取一小块搓圆按扁沾一下芝麻6锅里放入少许油，放入南瓜饼煎至两面金黄7一定要全程最小火喔8超级简单呢
南兮·人间烟火
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
