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此配方：也适合手揉，我用的是Beko倍科厨师机K6。 这款面包低糖低油还低脂，浓浓的香蕉+麦香+蔓越莓味，吃起来外焦里软，口感超棒，营养丰富，十分好吃呀！热量低、超适合减脂的你们。
微笑雨（菱桐）
1火龙果肉切块放料理杯里，留一些切碎块做装饰用。2用料理棒搅打成果泥。3取一些稀果泥挂在酸奶杯内壁。4往酸奶杯里倒入酸奶。七八分满或半杯，随自己喜好。5接着往酸奶杯里倒入火龙果泥，放上碎果块即可。6成品图。
阳台上的草莓
1蛋黄4个，加入玉米油50克，酸奶100克混合搅拌均匀。2咸蛋黄压碎，加入到蛋黄液中，搅拌均匀。3低粉100克过筛加入蛋黄糊中。搅拌至无颗粒状态面糊备用。4蛋白磕入无油无水盆里滴入几滴醋或者柠檬汁也可以。5第一次加入三分之一白糖，低速搅拌几下。分三次加入白糖中速搅至中性发泡。6取三分之一蛋白霜，加入到蛋黄糊中，从底部往上拌均匀。再取三分之一蛋白霜加入到蛋黄糊中，也是从底部往上拌均匀。7最后将蛋黄糊全部倒入蛋白糊中，从底部往上拌均匀，切勿打圈。8烤盘铺蛋糕纸，倒入蛋糕糊。轻轻震荡一下，让蛋糕糊消泡。9入格兰
逝去的爱情
1食材图。2面包切小块。3把面包块放碗里。4倒入酸奶，放入豆果仁即可。5成品图。小窍门酸奶依口味添加。
阳台上的草莓
1火龙果去皮切块。2碗里放一层火龙果，放一层麦片。3依次放八分满。4倒入酸奶，拌均匀即可。5成品图。
阳台上的草莓
此配方：也适合电动打蛋器，我用的是Beko倍科厨师机K6。小巧的杯子蛋糕，柔软有弹性，有香蕉泥、酸奶和日本可可粉，口感更浓郁。
微笑雨（菱桐）
用酸奶来做面包，很容易就出手套膜，但酸奶的品种也不少，不要选择带果肉的，就选原味酸奶就行，而且这样做出来的吐司味道也很好。
石榴树2008
这个作为减肥的人士来说非常好，红薯饱腹感很强。
雨中漫步_kRsJPX
拔丝芝士香辣炸鸡是一种弥漫着浓浓香辣味的鸡肉混着芝士的味道！香辣而微甜的气息，细腻而绵密的口感，独特而精致的佳肴。
红九儿的厨房
1100克酸奶倒入玻璃杯中。2加一层球形谷物。3继续倒入剩下的100克酸奶，再铺一层圆形星型的谷物。4最后放入一包每人坚果即成。
食无涯
就像是酸酸甜甜的恋爱。
小渔翁妹妹
就像是酸酸甜甜的恋爱。
小渔翁妹妹
1食材：波纹面、枸杞（已泡）、酸奶。2将波纹面下入沸水中焯开，2——3分钟捞出。3放入盘子里。4然后，加适量的白糖。5浇上酸奶。6搁入泡好的枸杞，即成。
花鱼儿
水果和酸奶都不如你甜甜的喜欢。
小渔翁妹妹
世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。
小榴莲妈妈
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
